母乳喂養(yǎng)注意事項
母乳是嬰兒的最佳食物。寶寶出生后6個月內,母乳可滿足寶寶的所有需要。要學會母乳喂養(yǎng),可能需要一段時問,所以要耐心。這件事對母親和寶寶都是學習的過程。
身體最先產生的乳汁稱為初乳。初乳往往很粘稠,為奶黃色。初乳富含營養(yǎng)和抗體,可防止寶寶受到感染和疾病的威脅。隨著寶寶的成長,乳汁也發(fā)生變化。乳汁慢慢變成稀薄的白色液體,有時候甚至象水一樣。
母乳喂養(yǎng)的寶寶不需要額外喝水,吃母乳就足夠了。寶寶出生后的最初幾周內,如果醫(yī)生沒有指示,就不要用奶瓶喂奶,不要讓寶寶吸安撫奶嘴,也不要使用乳頭罩。哺乳愈多,體內分泌的乳汁愈多。寶寶出生后每隔1至3小時喂奶一次是正常的。
哺乳前的準備工作
先洗手,然后找定舒適的位置,用枕頭方便自己抱住寶寶。有些母親在哺乳前會輕輕按摩乳房。
哺乳姿勢
哺乳可采取幾種姿勢。寶寶的位置要與乳房平齊,以免哺乳時彎腰。把寶寶抱近乳房,而不要將乳房抵近寶寶的嘴。
采用側抱和交臂摟抱,最易于調整寶寶的頭部。
·側抱(即臂下抱)
1.身邊放一個枕頭,將寶寶放在枕頭上。
2.用手托著乳房,四指在乳房下方,大拇指在乳房上方,成『C 』形。手指必須放在乳暈后方。乳暈就是乳頭周圍的深色區(qū)域。
3.用手臂夾住寶寶。手掌心托住寶寶后背上方肩胛骨之問。臂彎托著寶寶的頸項,托著耳朵下方的頭部。
4.將寶寶送往乳房方向。
5.用乳頭觸碰寶寶的嘴唇,等寶寶自己張開嘴。
6.把寶寶抱近乳房。
·交臂摟抱
1.膝蓋上放一個枕頭,將寶寶放在枕頭上,讓寶寶的臉正對乳房。
2.用同側的手托著哺乳的乳房,手指和大拇指放在乳房下方,成『U 』形。
3.讓寶寶的腿位于另一側的手臂下。
4.用寶寶的腿所在一側的手臂和手托著寶寶的頭和后背。
·摟抱
許多媽媽都發(fā)現(xiàn),這種姿勢一開始很難掌握。隨著寶寶逐漸長大,媽媽用這種姿勢會愈來愈熟練。
1.用枕頭將寶寶墊至乳房的高度,將寶寶側放在枕頭上,讓寶寶肚子對著自己。
2.用前臂托著寶寶的頭。
3.托著寶寶的后背,用手托舉寶寶的臀部。
·側臥式
這種姿勢剛開始很難掌握,最好有人從旁協(xié)助。
1.媽媽采取舒適的側臥姿勢,要哺乳的乳房在下側。
2.用枕頭靠住媽媽的身體。
3.讓寶寶側臥,面對乳房。
4.抱住寶寶,寶寶的頭靠在媽媽的臂彎上。
含住乳頭
調整好寶寶的姿勢,托著乳房后,就可以讓寶寶含住乳頭。
·手放在乳房下方,放在乳房周圍深色區(qū)域(乳暈)的后面。慢慢托舉乳房。將乳頭伸向寶寶的嘴。
·用乳頭觸碰寶寶的嘴唇。慢慢擠出一些乳汁。寶寶應該會張大嘴巴。對準乳頭,深深插入寶寶的嘴中。
·寶寶像打哈欠一樣張開嘴的時候,將寶寶移近身體。這樣可以幫助寶寶的嘴盡量包住乳暈。
·讓寶寶貼在媽媽的胃部,寶寶的鼻尖和下巴緊靠乳房。哺乳時要一直托舉乳房,防止乳頭從寶寶嘴中滑出。
·換另一側乳房喂奶之前,要拍一拍寶寶的后背。下次喂奶時,先喂上次最后喂的乳房。
多長時間哺乳一次?
白天每隔2至3小時哺乳一次,這樣可以減少寶寶夜里醒來吃奶的次數(shù)。如果減少白天的哺乳次數(shù),寶寶就會增加夜里吃奶的次數(shù)。
寶寶出生后前3個月內,每24小時需要哺乳8至10次。哺乳往往有助于媽媽的身體分泌更多乳汁,并防止乳房過于充盈(即脹奶)。
寶寶出生后多長時間應該開始哺乳?
分娩后哺乳愈早愈好。即使還沒有來奶或奶量還不多,也要每隔2至3小時哺乳一次。寶寶出生后最初的日子,哺乳非常重要。反復的哺乳有助于媽媽和寶寶彼此熟悉。對自己和寶寶都要有耐心。
每次應哺乳多長時間?
大多數(shù)嬰兒出生后的24至48小時內,每次吃奶大約要1 5至20分鐘。此后,寶寶可能會吃一側的乳房20分鐘,然后吃另一側的乳房20分鐘。讓寶寶自己決定吃多長時問,不要刻意控制時問長短。
注意事項:
· 每次哺乳,讓寶寶先吃一側乳房,直到吃空。寶寶可能會放慢吃奶速度,吮吸乳頭尋求安慰,然后放開乳頭,或含著乳頭入睡。
· 吃空一側乳房后,拍一拍寶寶的后背,換一側乳房哺乳。
· 有些寶寶每次哺乳,兩側的乳房都要吃到,有些則祗須吃一側即可。如果寶寶吃完一側后又吃另一側,要讓寶寶吃夠為止。
· 吃完奶后,寶寶會顯露吃飽的樣子,放松而滿足。
如何將寶寶的嘴從乳房拿開?
要將寶寶的嘴從乳房拿開,或讓寶寶中斷吃奶,有兩種方式:
·將手指伸入寶寶的嘴角,放在寶寶的齒齦之問。
開乳頭,然后將寶寶的頭輕輕從乳房移開。
如何知道寶寶是不是吃飽奶了?
身體會分泌足夠寶寶吃的乳汁。如果每側乳房2至3小時哺乳一次,每次20分鐘,身體會分泌足夠寶寶吃的乳汁。若母乳充足,乳房會充滿乳汁,喂奶后會變軟,兩次喂奶之問乳房會自動飽脹起來。吃飽奶后,寶寶會:
·在24小時內尿濕6片或更多片尿布
·在喂奶后睡覺
·每天排大便超過2次
·體重增加
如果您認為寶寶吃奶吃不飽,請致電給寶寶的醫(yī)生、診所或哺乳輔導員,尋求幫助。
原文地址:http://www.healthinfotranslations.org/pdfDocs/Getting_Started_Breastfeeding-CHS.pdf
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(更新時間 2011-12 中國公眾健康網(wǎng)原創(chuàng)版權,嚴禁轉載)
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