首頁資訊 39款蔬果汁搭配，每天一杯健康營養(yǎng)

39款蔬果汁搭配，每天一杯健康營養(yǎng)

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年07月23日 13:34

39款蔬果汁搭配，每天一杯健康營養(yǎng)
為家人自制健康營養(yǎng)的蔬果汁吧！以下是一些搭配建議：

1?? 香蕉?西柚
2?? 李子?檸檬
3?? 西柚?菠蘿
4?? 蘋果?冬瓜
5?? 蘋果?苦瓜
6?? 蘋果?菠蘿
7?? 黃瓜?雪梨
8?? 菠蘿?番茄
9?? 黃瓜?蘋果
香蕉?火龍果
1??1?? 楊桃?火龍果
1??2?? 蘋果?火龍果
1??3?? 葡萄?獼猴桃
1??4?? 黃瓜?獼猴桃
1??5?? 苦瓜?胡蘿卜
1??6?? 番茄?胡蘿卜
1??7?? 蘋果?紫甘藍
1??8?? 蘋果?藍莓?檸檬
1??9?? 草莓?蜜桃?蘋果
2??0?? 木瓜?菠蘿?檸檬
2??1?? 甜瓜?蘋果?檸檬
2??2?? 蓮藕?柳橙?蘋果
2??3?? 番茄?蜂蜜?檸檬
2??4?? 南瓜?香蕉?牛牛
2??5?? 芹菜?楊桃?葡萄
2??6?? 蘋果?西芹?蘆筍
2??7?? 蘋果?白菜?檸檬
2??8?? 蘋果?菠蘿?檸檬
2??9?? 芭蕉?生菜?西芹
3??0?? 芭蕉?生菜?雪梨
3??1?? 櫻桃?草莓?紅葡萄
3??2?? 檸檬?蜜柚?熟芥菜
3??3?? 芹菜?西芹?胡蘿卜
3??4?? 香蕉?酸奶?獼猴桃
3??5?? 西藍花?包菜?番茄
3??6?? 胡蘿卜?橙子?番茄
3??7?? 草莓?西芹?哈密瓜
3??8?? 桃子?橙子?牛奶?蜂蜜
3??9?? 黃瓜?冬瓜?生菜?菠蘿 - 貼心提示：現(xiàn)榨蔬果汁最好立即飲用，避免維生素流失。根據(jù)個人口味，可以適量加入水和蜂蜜調(diào)味。脾胃虛寒的人不宜大量食用寒性水果。保持飲食均衡，合理搭配。