每一個家長對待孩子的身高問題都是非常地重視。孩子的身高是否正常、到底是什么因素在影響孩子身高等一系列的問題總是讓寶爸寶媽們感到非常困擾。目前國外很多家庭都將兒童身高管理列入家庭健康管理項目中，而我國的很多家長在兒童身高管理的認(rèn)知上卻存在很多不足。

據(jù)中華醫(yī)學(xué)會兒科學(xué)分會內(nèi)分泌遺傳代謝組統(tǒng)計，我國兒童矮小身材的發(fā)生率約為3%，全國4-15歲需要治療的矮小兒童約700萬。目前每年真正接受治療的患者不到3萬，治療率不足1%。對矮小認(rèn)知的調(diào)查顯示，90%的家長不知道孩子生長發(fā)育的基本規(guī)律；80%以上的家長無法提供孩子一年的身高變化；75%以上的家長無法提供孩子目前準(zhǔn)確的身高；70%的家長知道學(xué)校里學(xué)年初有體檢但是有60%的家長不知道結(jié)果或者沒有在意結(jié)果；65%的家長在孩子身高偏矮時會考慮到使用增高保健品甚至盲目進(jìn)補；30%的家長在孩子生長遲緩時盲目樂觀等待，固守著晚長的老觀念，最終留下永遠(yuǎn)的遺憾；只有20%的家長經(jīng)常問孩子身高并進(jìn)行檢測和記錄。兒童矮小的狀況目前是知曉率低，就診率低，治療率也低。

數(shù)據(jù)來源：

賈麗芳.兒童身高管理及營養(yǎng)支持[J].開卷有益（求醫(yī)問藥），2022,1：53-54

很多家長對孩子身高存在盲目樂觀，認(rèn)為父母身高都處于正常范圍，孩子的身高按照基因遺傳來說應(yīng)該也是正常的。但實際上有將近一半的孩子沒有達(dá)到遺傳身高，還有接近八成的孩子沒有達(dá)到預(yù)期身高。所以兒童身高問題不要過于信任遺傳，需要更多的進(jìn)行后天的身高管理，用科學(xué)合理方法來促進(jìn)孩子的生長發(fā)育，孩子未來身高。

也有很多家長覺得只有出現(xiàn)身高問題時才需要進(jìn)行身高管理，所以會對看似身高發(fā)育正常的孩子關(guān)注不夠，甚至忽略兒童身高增長。但實際上身高發(fā)育情況并不能以同齡人的身高作為單一參考，還需要考慮到父母身高情況、骨齡問題，是否早熟等諸多方面，而這些恰是很多孩子身高目前發(fā)育正常的家長們最容易忽視的內(nèi)容。

多數(shù)家長對身高管理沒有概念，不知道兒童身高是可以進(jìn)行預(yù)測及干預(yù)的，半數(shù)以上家長認(rèn)為身高管理六歲之后進(jìn)行就可以了，對兒童六歲前生長重視不高。幼兒期和青春期是孩子身體發(fā)育的兩個黃金時期，這兩個階段孩子的骨骼發(fā)育速度飛快，尤其是幼兒期，兩歲到三歲，每年可長7-9cm；三歲之后，每年身高增長在5cm左右。所以身高管理應(yīng)是開始時間盡量提早為好。

從上面這些內(nèi)容我們要認(rèn)識到，首先要注意后天因素的重大影響，其往往比先天遺傳因素更加關(guān)鍵，很多家長因為身高管理意識不足而導(dǎo)致孩子無法達(dá)到遺傳身高；其次兒童身高管理是面向所有兒童而言的，無論孩子目前存不存在身高問題，家長都應(yīng)重視孩子身高管理，將之作為日常生活中健康醫(yī)療管理項目之一；最后，身高管理涉及到很多方面內(nèi)容，并需盡早進(jìn)行。

如何應(yīng)對

定期進(jìn)行兒童身高檢測。一方面家長可每月對兒童進(jìn)行一次身高測量并做好記錄，如果出現(xiàn)長期發(fā)育緩慢甚至發(fā)育停滯，需要盡早進(jìn)行身高干預(yù)管理。另一方面若家長發(fā)現(xiàn)兒童在8-9歲時期第二性特征發(fā)育明顯，也需要警惕是否過早發(fā)育。

保證營養(yǎng)供應(yīng)均衡合理。需要足量提供各類蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素等營養(yǎng)元素，還要注意養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣。

進(jìn)行適度運動。適度運動能促進(jìn)兒童骨骼、肌肉、關(guān)節(jié)等方面的發(fā)育，注意控制運動量，不要讓兒童過于疲勞，以免對身體造成損傷等影響。

保證睡眠充足。夜晚是生長激素分泌的高峰期，所以要養(yǎng)成按時睡覺的習(xí)慣，最好晚上不要超過9點，保證其8-10小時的睡眠量。

總之，家長需要樹立起正確的兒童身高管理理念，還要對影響兒童身高的因素有系統(tǒng)的認(rèn)知：除遺傳因素之外，營養(yǎng)、飲食、情緒、運動、睡眠等都與其身高有關(guān)。盡量早的用科學(xué)的管理方法來改善孩子的身高。

本文內(nèi)容不涉及醫(yī)療建議，僅供參考

圖片來源于網(wǎng)絡(luò)

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