柯懷 副主任醫(yī)師 陽(yáng)新縣人民醫(yī)院

擅長(zhǎng)：優(yōu)生優(yōu)育，孕前指導(dǎo)，孕期保健，孕期咨詢，產(chǎn)后治療，婦科疾病，盆底康復(fù)。

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月子里的產(chǎn)婦可以適量喝銀耳紅棗湯。
銀耳紅棗湯中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較豐富，如蛋白質(zhì)、氨基酸以及微量元素等，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，并且還可以提高自身的免疫力，有利于身體健康。此外，該食物還具有養(yǎng)陰潤(rùn)肺的功效，對(duì)于咳嗽痰多的癥狀有一定的緩解效果。但需注意的是，如果過(guò)量食用可能會(huì)引起消化不良的情況發(fā)生，因此要控制好攝入量。
若產(chǎn)婦對(duì)銀耳或紅棗過(guò)敏，則不建議飲用此湯，以免誘發(fā)或加重過(guò)敏癥狀。
飲食調(diào)理是產(chǎn)后恢復(fù)的重要環(huán)節(jié)，產(chǎn)婦在坐月子期間應(yīng)避免辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以減少胃腸道負(fù)擔(dān)，促進(jìn)身體康復(fù)。

2025-07-15 09:42

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