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經(jīng)期能吃銀耳紅棗湯嗎

銀耳是日常生活中最常見的一樣事物，別看它那么普通，其營養(yǎng)價值可是很高的哦。很多女性也愛吃銀耳，那么在女性經(jīng)期的時候能吃銀耳紅棗湯嗎？這個湯會不會太補了呢？

銀耳是大家熟知的食物，日常生活中，最常見的銀耳食物就是紅棗蓮子銀耳湯，這道甜品也被認為是女性的最佳保健品。所以，女性會經(jīng)常的食用。由于女性月經(jīng)周期護理的得當與否，與健康和養(yǎng)顏都息息相關(guān)，所以很多女性懷在經(jīng)期做一些營養(yǎng)補充。銀耳就變成了選擇之一。

大家都知道，經(jīng)期的女性氣血虛弱，身體也處于易被感染期，所以需要適當?shù)倪M補，銀耳蓮子紅棗湯可以補血益氣，所以是很好的選擇。銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱為窮人的燕窩。燕窩太補易上火，銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病，火氣來得急去的快。但是火氣太久未消就會轉(zhuǎn)成燥氣，所以吃銀耳最有效，用銀耳、桂圓干、枸杞、紅棗熬湯，銀耳紅棗湯不但是美味的豐胸小點，還能使你的臉色白里透紅，體態(tài)輕盈苗條。

銀耳的作用

1、銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用;銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效；

2、銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長發(fā)育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力；

3、銀耳富有天然植物性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效；

4、銀耳中的有效成分酸性多糖類物質(zhì)，能增強人體的免疫力，調(diào)動淋巴細胞，加強白細胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能;銀耳多糖具有抗腫瘤作用。

5、銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，從而達到減肥的效果。

6、銀耳還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。

銀耳紅棗湯，在月經(jīng)期間適當喝一點還是有好處的。但是喜愛吃銀耳的女性就要注意啦，要懂得控制自己，不要吃過度，以免虛不受補。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。 相關(guān)知識 經(jīng)期吃什么水果好減肥瘦身經(jīng)期吃什么水果好呢月經(jīng)期吃什么菜好來月經(jīng)可以喝咖啡嗎經(jīng)期可以吃藥嗎經(jīng)期不能吃哪些食物 相關(guān)百科 經(jīng)期能吃減肥藥嗎經(jīng)期能吃紅棗嗎經(jīng)期能吃西瓜嗎經(jīng)期能吃薏米嗎銀耳紅棗湯喝多了上火嗎銀耳紅棗湯的禁忌銀耳紅棗湯什么時候吃最好銀耳紅棗湯功效銀耳紅棗湯的做法 編輯推薦 1

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