在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，飲食健康是至關(guān)重要的一環(huán)。蘭底小學(xué)在2024-2025學(xué)年的第14周，推出了一份精心設(shè)計(jì)的健康食譜，涵蓋了豐富多樣的營(yíng)養(yǎng)選擇，旨在為孩子們提供安全、營(yíng)養(yǎng)、健康的美食。這份食譜不僅考慮到了孩子們的口味，更注重了食材的新鮮與營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，為孩子們的成長(zhǎng)打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

5月12日，星期一，午餐的主食為不限量的饅頭，搭配紅燒翅中、清炒有機(jī)菜花和上海青炒香菇。這樣的搭配不僅讓孩子們?cè)谖独偕系玫綕M足，還能提供豐富的蛋白質(zhì)和維生素，幫助孩子們?cè)鰪?qiáng)體質(zhì)。

5月13日，星期二，孩子們將享用紅燒排骨、西紅柿炒蛋和骨湯燴白菜豆腐的組合。這一餐提供了肉類的優(yōu)質(zhì)蛋白和豆腐的植物蛋白，同時(shí)西紅柿的維生素C能夠增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)孩子們的健康成長(zhǎng)。

5月14日，星期三，米飯成為主食，搭配紅燒肉和西紅柿炒雞蛋。米飯是碳水化合物的良好來(lái)源，能夠?yàn)楹⒆觽兲峁┏渥愕哪芰?，而西紅柿炒雞蛋則是經(jīng)典的搭配，富含營(yíng)養(yǎng)，色香味俱全。

5月15日，星期四，蘭底小學(xué)的午餐選擇了油燜大蝦、山藥燉豬肉和茭瓜炒火腿雞蛋。蝦肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白和多種礦物質(zhì)，山藥則有助于增強(qiáng)孩子們的消化能力，茭瓜和雞蛋的組合則為孩子們提供了多樣的口感和營(yíng)養(yǎng)。

最后，5月16日，星期五，孩子們將享用孜然肉片、蝦仁炒西蘭花和大頭菜炒肉。孜然肉片的香氣十足，西蘭花富含纖維素，有助于消化，而大頭菜則是清淡可口的蔬菜選擇，完美平衡了這一周的飲食結(jié)構(gòu)。

在蘭底小學(xué)，一至二年級(jí)的學(xué)生午餐費(fèi)用為6.50元，而三至六年級(jí)的學(xué)生則為7.00元。這樣的定價(jià)不僅經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，更讓家長(zhǎng)們放心，孩子們?cè)趯W(xué)校的每一餐都能吃得營(yíng)養(yǎng)、吃得健康、吃得安全。

通過(guò)這份食譜，蘭底小學(xué)不僅在關(guān)注孩子們的營(yíng)養(yǎng)需求，也在幫助家長(zhǎng)們培養(yǎng)孩子的健康飲食習(xí)慣。我們相信，健康的飲食習(xí)慣將為孩子們的未來(lái)發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。讓我們一起期待，孩子們?cè)诮】碉嬍车呐惆橄伦聣殉砷L(zhǎng)！返回搜狐，查看更多