枇杷不僅味道獨特，而且還具有不少對人體有益的功效。批把不僅能夠起到消食止渴、降胃止嘔、潤膚止咳的作用，而且其抑制流感病毒的成份可以有效預防感冒。女性吃枇杷還能夠起到美容的效果。大家都知道，經期女性應盡量避免食用生冷、辛辣等食物，不然可能會影響月經周期，并導致痛經的產生。那么，經期可以吃枇杷嗎?

　　一、經期可以吃枇杷嗎

　　經期是女性生活中最為敏感的時期了，許多女性在經期護理有佳，在飲食方面同樣需要呵護周到。枇杷甜香可口，算是小生態(tài)食品中的皇后了。那么，究竟經期能不能吃枇杷呢?專家表示，枇杷的功效與用雖然有很多，但是還是建議例假期間不宜吃太多的枇杷，吃的話一定要適量。

　　二、枇杷吃多了會怎么樣

　　1、多食枇杷易助濕生痰，繼發(fā)痰熱，所以不可食用過量。

　　2、枇杷吃得太多會導致我們患上心絞痛或者其他心臟疾病的風險增加。

　　3、如果枇杷吃得太多會導致我們的消化道負擔增加，有可能導致消化功能障礙。

　　4、另外枇杷吃的太多還有可能咽喉腫痛，或者導致嗓子沙啞。

　　5、枇杷吃太多會損傷脾胃，并且還有可能導致大便干燥。

　　6、在枇杷當中也是含有一定的糖分的，如果吃得太多，同樣能夠導致糖分攝入過量，這樣多余的糖分會轉化成脂肪，會導致我們身體肥胖。

　　三、經期不能吃哪些水果

　　月經期間不能吃的水果，也就是屬于寒涼性的水果：火龍果、甜瓜、西瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、枇杷、柚子、奇異果、柚等。另外，茄子、絲瓜、黃瓜等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、芥末等等，也都應該避免在經期內食用，以免造成血液不流暢的狀況。

　　四、經期不宜吃哪些食物

　　1、辛辣刺激食物

　　經期最好不要吃辛辣刺激食物，這類食物會刺激血管擴張，使盆腔充血，導致經血量過多或痛經。

　　2、生冷寒冷食物

　　食用生冷寒性食物，不利于消化，導致血液流通不暢，易出現月經不調、經血量少，還易出現痛經、閉經等經期問題。

　　3、含糖分多食物

　　糖分攝入過多，會出現血糖不穩(wěn)定的情況，比如頭暈、疲勞、心跳加快、情緒不穩(wěn)定等，還會加重經期癥狀。

　　4、過咸食物

　　經期飲食宜少鹽，攝入過多鹽分過多會造成的體內鹽分和水分的積聚增加，使月經來潮初期出現頭疼、易激怒的情緒。

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