C 1、最適宜的鍛煉頻度是每周進(jìn)行（）次。

A、1—2B、2—3C、3—4D、4—5A2、身高胸圍和體重指數(shù)標(biāo)準(zhǔn)：（）為健壯。

A、0-10B、10-20C、21-25D、26-35A3、體育運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生心理健康的影響具有提高心理素質(zhì)宣泄情緒（）、調(diào)節(jié)生活和實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的作用。

A、增強(qiáng)社交能力B、解除疲勞和精神緊張C、完美人格個(gè)性D、排除煩惱A4、短跑速度取決于（）和保持（）的能力。

A、步頻步幅、步頻步幅B、平時(shí)練習(xí)、下肢力量C、步頻步幅、下肢力量D、平時(shí)練習(xí)、步頻步幅C5、構(gòu)成人體健美的外在表現(xiàn)是（）。

A、骨骼B、關(guān)節(jié)C、肌肉D、韌帶D6、人體生長(zhǎng)發(fā)育到成年的過(guò)程中，新陳代謝的（）。

A、同化作用占優(yōu)勢(shì)B、異化作用占優(yōu)勢(shì)C、同化作用與異化作用趨于下降D、同化作用與異化作用趨于平衡A7、人體運(yùn)動(dòng)的杠桿是（）。

A、骨骼B、關(guān)節(jié)C、肌肉D、韌帶D8、獲得健康的身體最重要的是（）。

A、充足的睡眠B、適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)C、樂(lè)觀的的情緒D、體育鍛煉D9、體育作為一種傳播體育價(jià)值觀的理想載體，在激發(fā)愛(ài)國(guó)熱情、振奮民族精神及培養(yǎng)社會(huì)公德方面所起的教育作用，是要教育人們（）。

A、積極參加社會(huì)活動(dòng)B、成為社會(huì)體育活動(dòng)家C、與社會(huì)保持一致性D、樹(shù)立個(gè)人奮斗目標(biāo)A10、重復(fù)訓(xùn)練的強(qiáng)度可達(dá)極限強(qiáng)度的（）%，使其達(dá)到鍛煉負(fù)荷的有效價(jià)值范圍。

A、90-100B、80-90C、85-95D、70-90C11、人體發(fā)育的最重要的年齡階段是（）。

A、10—12B、14—16C、11—14D、12--16A12、有造血及儲(chǔ)備鈣磷等元素的機(jī)能的是（）。

A、骨骼B、關(guān)節(jié)C、肌肉D、韌帶D13、面部擦傷后不宜使用的消毒藥水是（）。

A、紅藥水B、酒精C、碘酒D、紫藥水B14、延遲性肌肉酸病的處理方法為（）。

A、冷敷B、熱敷C、加壓包扎D、腳抬高A15、提高耐力素質(zhì)的主要原則是使肌體的負(fù)擔(dān)（）原來(lái)能負(fù)擔(dān)的耐力水平。

A、超過(guò)B、低于C、等于D、都不是A16、根據(jù)目的、對(duì)象和社會(huì)施予的影響不同，目前普遍認(rèn)為，體育可由（）組成。

A、學(xué)校體育、競(jìng)技體育和群眾體育B、學(xué)校體育、健身運(yùn)動(dòng)和娛樂(lè)體育C、學(xué)校體育、健身運(yùn)動(dòng)和娛樂(lè)體育D、學(xué)校體育、娛樂(lè)體育和群眾體育C17、《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》于（）年正試頒布實(shí)施。

A、2000年B、2002年C、2007年D、2003年A18、運(yùn)動(dòng)中韌帶扭傷的處理方法應(yīng)是先（）, 再用繃帶加壓包扎并將受傷部位高抬。

A、冷敷B、熱敷C、揉搓或抖動(dòng)D、按摩A19、體育鍛煉自我評(píng)價(jià)的方法很多，目前常用的方法有（）。

A、對(duì)照評(píng)定法和綜合評(píng)定法B、生理指數(shù)評(píng)定法和綜合評(píng)定法C、對(duì)照評(píng)定法和胸圍指數(shù)評(píng)定法D、肺活量指數(shù)評(píng)定法和綜合評(píng)定法A20、運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)社會(huì)交往能力，改善人際關(guān)系，尤其是（）運(yùn)動(dòng)。

A、戶外B、足球C、健身D、羽毛球D21、現(xiàn)代健康觀的內(nèi)涵包括（）、心理因素和社會(huì)因素。

A、遺傳因素B、環(huán)境因素C、體育因素D、生物因素B22、適宜冬季鍛煉的運(yùn)動(dòng)方式是（）。

A、自行車B、長(zhǎng)跑C、散步D、體操A23、與呼吸深度有關(guān)的是（）。

A、胸廓B、胸骨C、肋骨D、軀肌A24、（）對(duì)增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)攝取氧、心血管系統(tǒng)載荷及輸送氧的能力，以及組織的有氧代謝利用氧的能力有顯著的訓(xùn)練作用。

A、耐力練習(xí)B、力量練習(xí)C、速度練習(xí)D、柔韌練習(xí)C25、人工呼吸的操作方法：搶救者一手托起患者下頜，掌根輕壓（），以避免空氣經(jīng)食管出入胃內(nèi)，另一手捏住鼻孔，掌根壓住患者前額，深吸一口氣后對(duì)患者口吹入，吹完氣后松開(kāi)捏住鼻孔的手，如此反復(fù)進(jìn)行。

A、喉結(jié)上方B、喉結(jié)C、喉結(jié)下方D、嘴巴A26、人體生長(zhǎng)發(fā)育的絕對(duì)因素是（）。

A、遺傳B、環(huán)境C、變異D、體育鍛煉A27、為了適應(yīng)未來(lái)社會(huì)生活和工作的需要，體育在學(xué)校所起的教育作用，集中在（）。

A、發(fā)展身體素質(zhì)B、掌握運(yùn)動(dòng)技能C、獲得體育能力D、培養(yǎng)體育素養(yǎng)B28、優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員每百毫升血中血紅蛋白可達(dá)：( )。

（單位，克）A、12—14B、16—18C、14—16D、18—20A29、當(dāng)溺水者呼吸與心跳都停止時(shí)，一人進(jìn)行搶救，人工呼吸與胸外心臟按壓同時(shí)進(jìn)行，每按壓（）次吹氣兩次。

A、15B、16C、17D、18D30、調(diào)查表明，同齡大學(xué)生中堅(jiān)持體育鍛煉的身高比不經(jīng)常鍛煉者身高平均高（）。

A、1--2厘米B、3--4厘米C、5--6厘米D、4--8厘米B31、當(dāng)發(fā)球隊(duì)員擊球時(shí)，如果隊(duì)員不在其正確位置上，則構(gòu)成（）。

A、發(fā)球犯規(guī)B、位置錯(cuò)誤C、該球重發(fā)A32、自由人一般采用的是（）技術(shù)A、墊球技術(shù)B、傳球技術(shù)C、扣球技術(shù)B33、進(jìn)行移動(dòng)時(shí)身體重心應(yīng)保持( )。

A、起伏B、平穩(wěn)C、下降B34、一名隊(duì)員連續(xù)擊球兩次，或球連續(xù)觸及其身體的不同部位為（）犯規(guī)。

A、四次擊球B、連擊C、持球B35、標(biāo)志帶和標(biāo)志桿都被認(rèn)為是（）的一部分A、場(chǎng)地B、球網(wǎng)C、網(wǎng)柱B36、比賽過(guò)程中，每隊(duì)最多擊球3次（攔網(wǎng)除外），超過(guò)規(guī)定次數(shù)的擊球判為（）。

A、連擊B、4次擊球C、持球B37、下列隊(duì)員屬于前排隊(duì)員的是（）A、1、2、3號(hào)B、2、3、4號(hào)C、4、5、6號(hào)C38、排球比賽男子網(wǎng)高度是。

( )A、米B、米C、米C39、世界杯排球比賽每（）舉行一次。

A、二年B、三年C、四年C40、每一局比賽最多可以替換（）人次，可同時(shí)換1人次；A、3B、4C、6B41、排球是哪一年發(fā)明的，發(fā)明人是誰(shuí)。

（）A、1891年詹姆期B、1895年威廉C、1891年威廉D、1895年詹姆期A42、排球隊(duì)員發(fā)球是按照（）方向輪轉(zhuǎn)的。

A、順時(shí)針B、逆時(shí)針C、其它B43、自由隊(duì)員可以在場(chǎng)上（）A、發(fā)球B、墊球C、攔網(wǎng)A44、發(fā)球時(shí)，球觸及球網(wǎng)上延進(jìn)入到對(duì)方有效區(qū)內(nèi)，此球（）。

A、有效B、重發(fā)C45、排球墊球最后用力靠（）A、手臂用力B、手用力C、提肩用力C46、比賽中，第一裁判與第二裁判分工，第二裁判主要判定（）A、全場(chǎng)B、進(jìn)攻方C、防守方C47、出現(xiàn)球被接住和/或拋出，而不是被彈擊出的情況為（）犯規(guī)。

A、四次擊球B、連擊C、持球A48、下列隊(duì)員屬于后排隊(duì)員的是（）A、1號(hào)B、2號(hào)C、3號(hào)C49、比賽中每隊(duì)每局暫停的次數(shù)最多為（）。

A、3B、4C、2B50、可以攔發(fā)球的情況是（）A、攔網(wǎng)觸球后球仍在攔網(wǎng)一方B、永遠(yuǎn)不C、在自己場(chǎng)區(qū)上方攔網(wǎng)判斷題(請(qǐng)?jiān)凇皩?duì)”或“錯(cuò)”選項(xiàng)前點(diǎn)選，每題1分，基礎(chǔ)30題，專業(yè)20題，共50分)1、體育鍛煉之所以能增強(qiáng)體質(zhì)，改善各個(gè)器官的機(jī)能，都是通過(guò)中樞神經(jīng)系統(tǒng)來(lái)實(shí)現(xiàn)的。

對(duì)錯(cuò)2、要診斷較隱蔽的某些心臟問(wèn)題時(shí)，必須在運(yùn)動(dòng)期間進(jìn)行心電圖測(cè)試。

對(duì)錯(cuò)3、短跑速度取決于步頻步幅和保持步頻步幅的能力。

對(duì)錯(cuò)4、遺傳基因決定人體素質(zhì)，體育鍛煉也不可改變。

對(duì)錯(cuò)5、除了晚上睡民外，白天午休15-30分鐘也是減少應(yīng)激的一種有效療法。

對(duì)錯(cuò)6、當(dāng)海拔高度超過(guò)1500米，人體就會(huì)出現(xiàn)明顯的高原反應(yīng)：如頭暈、胸悶、心慌等。

對(duì)錯(cuò)7、根據(jù)實(shí)驗(yàn)顯示：人體的頭部散熱與氣溫成反比。

對(duì)錯(cuò)8、應(yīng)激是個(gè)體對(duì)應(yīng)激源或刺激做出的反應(yīng)，可分為積極和消極應(yīng)激。

對(duì)錯(cuò)9、念動(dòng)訓(xùn)練、想象訓(xùn)練、心理演練也可以成為表象訓(xùn)練。

對(duì)錯(cuò)10、體育鍛煉具有促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育，抗衰防老，延年益壽的積極作用。

對(duì)錯(cuò)11、人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的組成為骨骼、關(guān)節(jié)和神經(jīng)。

對(duì)錯(cuò)12、空氣污染會(huì)導(dǎo)致人體鍛煉時(shí)心率加快。

對(duì)錯(cuò)13、目前國(guó)內(nèi)最簡(jiǎn)單評(píng)價(jià)心肺功能適應(yīng)能力的方法是12分鐘跑測(cè)試。

對(duì)錯(cuò)14、提高體能無(wú)捷徑，需要時(shí)間、努力和耐性。

對(duì)錯(cuò)15、心理緊張時(shí)，骨骼肌也會(huì)不由自主地緊張。

對(duì)錯(cuò)16、智力健康是指在長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)和生活中，你的大腦始終保持活躍狀態(tài)。

對(duì)錯(cuò)17、通過(guò)聽(tīng)課、與朋友討論問(wèn)題和閱讀報(bào)刊書籍能有效增進(jìn)智力健康。

對(duì)錯(cuò)18、體育鍛煉對(duì)心理素質(zhì)的發(fā)展有積極的促進(jìn)作用。

對(duì)錯(cuò)19、生產(chǎn)勞動(dòng)也屬于體育鍛煉，因此經(jīng)常勞動(dòng)的人就不需要進(jìn)行體育鍛煉。

對(duì)錯(cuò)20、日光浴可把皮膚里的麥角固醇轉(zhuǎn)化為維生素A，促進(jìn)鈣和磷的吸收利用。

對(duì)錯(cuò)21、一個(gè)人在單位與同事關(guān)系差，與領(lǐng)導(dǎo)又處不好，換了單位后人際關(guān)系仍舊緊張，說(shuō)明他的社會(huì)健康水平很低。

對(duì)錯(cuò)22、體能分為與健康有關(guān)的體能和與耐力有關(guān)的體能。

對(duì)錯(cuò)23、海拔高度越高，人的最大吸氧量和鍛煉的耐久力下降越明顯。

對(duì)錯(cuò)24、當(dāng)一個(gè)人的情緒消極或任務(wù)超出能力時(shí)，生理與心理易出現(xiàn)疲勞。

對(duì)錯(cuò)25、靈敏性指在活動(dòng)過(guò)程中既快速又準(zhǔn)確地變化身體移動(dòng)方向的能力。

對(duì)錯(cuò)26、采用間歇訓(xùn)練法訓(xùn)練時(shí)心率保持在130-150次/分為理想。

對(duì)錯(cuò)27、提高社會(huì)健康可以通過(guò)培養(yǎng)和提高善與人相處的能力。

對(duì)錯(cuò)28、一般人的肺活量為3000-4000ml，經(jīng)常鍛煉的人的肺活量為5000ml 對(duì)錯(cuò)29、體育鍛煉不能使人體產(chǎn)生變異。

對(duì)錯(cuò)30、在炎熱夏季的11：00-15：00，空氣中的臭氧含量最高，陽(yáng)光中的紫外線輻射也最強(qiáng)烈，因此應(yīng)避免在室外進(jìn)行體育鍛煉。

對(duì)錯(cuò)31、因場(chǎng)上隊(duì)長(zhǎng)受傷，自由隊(duì)員可以頂替行使場(chǎng)上隊(duì)長(zhǎng)職責(zé)。

對(duì)錯(cuò)32、側(cè)向低手發(fā)球準(zhǔn)備姿勢(shì)是面向球網(wǎng)，兩腳前后開(kāi)立，持球于腹前。

對(duì)錯(cuò)33、軟式排球網(wǎng)標(biāo)準(zhǔn)高度男子網(wǎng)為米，女子網(wǎng)為米。

對(duì)錯(cuò)34、排球場(chǎng)地長(zhǎng)為19米，寬為8米，畫線寬5厘米。

對(duì)錯(cuò)35、裁判四指分開(kāi)上舉表示4號(hào)隊(duì)員犯規(guī)。

對(duì)錯(cuò)36、排球規(guī)則規(guī)定，發(fā)球以后，隊(duì)員在場(chǎng)上可任意交換位置。

對(duì)錯(cuò)37、運(yùn)動(dòng)員在比賽中，身體任何部分均可觸球，但球必須被擊出，不得接住或拋出。

對(duì)錯(cuò)38、扣球(以右手扣球?yàn)槔?助跑最后兩步是跨左腳并右腳起跳。

對(duì)錯(cuò)39、比賽時(shí)，各方包括自由人，每局允許換人6人次。

對(duì)錯(cuò)40、后排隊(duì)員在三米線后起跳將高于網(wǎng)的球擊入對(duì)方場(chǎng)地后落在前場(chǎng)區(qū)，判后排違例。

對(duì)錯(cuò)41、排球比賽中得到發(fā)球權(quán)時(shí)，發(fā)球隊(duì)員應(yīng)按逆時(shí)針輪轉(zhuǎn)一個(gè)位置。

對(duì)錯(cuò)42、傳球時(shí)兩手應(yīng)自然張開(kāi)成半球形，手腕稍后仰，拇指相對(duì)，用拇指、食指、中指觸球。

對(duì)錯(cuò)43、排球準(zhǔn)備姿勢(shì)要求將重心落在前腳牚上。

對(duì)錯(cuò)44、發(fā)球時(shí)，每一名前排隊(duì)員至少有一只腳的一部分比同列后排隊(duì)員的雙腳距中線更近。

對(duì)錯(cuò)45、排球、軟式排球、氣排球比賽上場(chǎng)隊(duì)員6人，沙灘排球上場(chǎng)2人。

對(duì)錯(cuò)46、正面上手發(fā)球主要以全掌擊球的后中下部，有力的將球擊入對(duì)區(qū)。

對(duì)錯(cuò)47、發(fā)球方贏得一分，繼續(xù)發(fā)球，此時(shí)應(yīng)由2號(hào)位按順時(shí)針?lè)较蜉嗈D(zhuǎn)到1號(hào)位發(fā)球。

對(duì)錯(cuò)48、排球場(chǎng)地的邊線端線不屬于場(chǎng)內(nèi)。

對(duì)錯(cuò)49、排球網(wǎng)標(biāo)準(zhǔn)高度男子網(wǎng)為米，女子網(wǎng)為米。

對(duì)錯(cuò)50、兩名不同隊(duì)隊(duì)員在網(wǎng)上同時(shí)持球，判雙方犯規(guī)，該球重發(fā)。

對(duì)錯(cuò)。

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