孕婦應(yīng)注意什么

孕婦應(yīng)注意營養(yǎng)均衡，不要挑食、偏食，每天要攝入各種食物，包括主食200-350g，其中要有1/3的粗糧和雜豆類，蔬菜300-500g，其中有1/2要有深綠色的蔬菜，水果200-350g、雞蛋50g、畜禽肉75g，每周吃1-2次魚肉，每次75g，每周吃一次動(dòng)物血或者內(nèi)臟65g，奶類每天攝入300-500g，大豆20g，堅(jiān)果10g。孕婦的飲食要少油、少鹽，烹調(diào)用油每天不超過25g，鹽不超過6g，飲食宜清淡。注意粗細(xì)搭配、葷素搭配，盡量不要吃燒烤、煎炸的食物和腌制食物，要少量多餐，不要過量飲食。孕婦要注意勞逸結(jié)合，不要過于勞累，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，每天保證30-40分鐘中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，比如散步、瑜伽、游泳等，每周堅(jiān)持4-5天，也不要?jiǎng)×一顒?dòng)，保持體重的合理增長。孕婦需保證足夠的睡眠，每天要睡眠6-8個(gè)小時(shí)，保持心情和情緒的平穩(wěn)，遠(yuǎn)離擁擠和有污染的環(huán)境，避免接觸有害物質(zhì)。孕婦要定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，孕晚期還要注意自我監(jiān)測(cè)胎動(dòng)，如果有異常情況，要及時(shí)去醫(yī)院就診。

孕婦孕期應(yīng)注意什么

"懷孕前3個(gè)月，避免或減少性生活。因?yàn)樵谠缭衅陂g，胎盤和孕婦母體的子宮壁連接還不太緊密。如果性生活不當(dāng)，可能會(huì)引起子宮收縮，造成流產(chǎn)。因此，懷孕前3個(gè)月是容易發(fā)生流產(chǎn)的時(shí)期，尤其是有流產(chǎn)高風(fēng)險(xiǎn)的孕婦。此外，懷孕早期不當(dāng)?shù)男陨?，還可能引起陰道感染。很多人認(rèn)為懷孕了就應(yīng)該多吃補(bǔ)品，這是一個(gè)錯(cuò)誤的觀點(diǎn)。在懷孕的早期，很多孕婦都有孕吐的情況。因此在飲食方面，應(yīng)該以孕婦自己喜好為主，想吃什么就可以吃什么。在早孕期間，胎兒還不穩(wěn)定，如果發(fā)現(xiàn)自己有腹痛或者出血的現(xiàn)象，是需要馬上到醫(yī)院進(jìn)行就診的，因?yàn)檫@些都可能是先兆流產(chǎn)的現(xiàn)象。"

孕婦孕期應(yīng)注意什么

"懷孕前三個(gè)月，避免或減少性生活。因?yàn)樵谠缭衅陂g，胎盤和孕婦母體的子宮壁連接還不太緊密，如果性生活不當(dāng)，可能會(huì)引起子宮收縮，造成流產(chǎn)。因此，懷孕前三個(gè)月是容易發(fā)生流產(chǎn)的時(shí)期，尤其是有流產(chǎn)高風(fēng)險(xiǎn)的孕婦。此外，懷孕早期不當(dāng)?shù)男陨睿€可能引起陰道感染。很多人認(rèn)為懷孕了就應(yīng)該多吃補(bǔ)品，這是一個(gè)錯(cuò)誤的觀點(diǎn)。在懷孕的早期，很多孕婦都有孕吐的情況。因此在飲食方面，應(yīng)該以孕婦自己喜好為主，想吃什么就可以吃什么。在早孕期間，胎兒還不穩(wěn)定，如果發(fā)現(xiàn)自己有腹痛、出血的現(xiàn)象，需要馬上到醫(yī)院進(jìn)行就診，因?yàn)檫@些都可能是先兆流產(chǎn)的跡象。"

孕婦孕期應(yīng)注意什么

女性在孕期，身體各個(gè)系統(tǒng)變化巨大，從飲食、生活習(xí)慣、用藥等各個(gè)方面都需要注意。孕早期要及時(shí)補(bǔ)充葉酸，應(yīng)從孕前一直口服到孕3個(gè)月，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。 孕期隨著胎兒逐漸發(fā)育，母體基礎(chǔ)代謝率升高，需要加強(qiáng)營養(yǎng)，并且要合理搭配飲食，切忌偏食或暴飲暴食。尤其在孕5個(gè)月以后，還應(yīng)該常規(guī)補(bǔ)充鐵劑，鐵劑以滿足胎兒生長需要。 孕早期還應(yīng)該避免性生活和重體力活動(dòng)，避免流產(chǎn)。整個(gè)孕期都要避免用藥，如確有疾病，也應(yīng)選擇安全性較高的藥物。 另外，孕期還應(yīng)保證充足睡眠，避免勞累，保持心情愉悅，保證工作和生活的環(huán)境清潔，避免有毒物質(zhì)接觸。確認(rèn)妊娠后應(yīng)及時(shí)建立母嬰手冊(cè)，并按時(shí)到正規(guī)母嬰保健機(jī)構(gòu)產(chǎn)檢。

30周的孕婦應(yīng)注意什么

30周孕婦的注意事項(xiàng)具體如下：1、數(shù)胎動(dòng)：孕30周，孕婦進(jìn)入圍產(chǎn)期，需要注意數(shù)胎動(dòng)，可了解胎兒在宮內(nèi)的安危情況，判斷胎兒在宮內(nèi)是否有缺氧表現(xiàn)，為最經(jīng)濟(jì)和最有效方法。1h的胎動(dòng)計(jì)數(shù)通常在3-5次以上，孕婦可以通過早、中、晚各1h的計(jì)數(shù)，即3h的總數(shù)，再乘以4，就相當(dāng)于12h的胎動(dòng)計(jì)數(shù)，胎動(dòng)計(jì)數(shù)>30次為正常，胎動(dòng)計(jì)數(shù)<20次，患者要引起重視，胎動(dòng)計(jì)數(shù)<10次，建議患者及時(shí)就診；2、控制體重：妊娠早、中期，由于食欲不振或早孕反應(yīng)，孕婦體重通常不會(huì)明顯增加，孕30周，孕婦胃口通常較好，子宮向上增加無壓迫胃部，且激素水平已不會(huì)早孕反應(yīng)時(shí)間，孕婦胃口較好，容易食用較多食物，易造成體重增長較快和胎兒較大，孕婦應(yīng)避免熱量攝入較多。

孕婦孕期應(yīng)注意什么

妊娠期的注意事項(xiàng)有很多，在孕前3個(gè)月到孕后3個(gè)月，要進(jìn)行葉酸的補(bǔ)充，口服葉酸可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。在妊娠12周，要做超聲檢測(cè)NT，也就是初步判斷胎兒是否有染色體異常。 16周要進(jìn)行唐氏篩查檢測(cè)，生化學(xué)指標(biāo)如果有異常，可以進(jìn)行外周血胎兒DNA的檢測(cè)，以及羊水穿刺的染色體核型分析。 在妊娠28周以后，建議孕婦數(shù)胎動(dòng)，如果胎動(dòng)出現(xiàn)異常，尤其是胎動(dòng)數(shù)減少的情況，要及時(shí)就診，因?yàn)樘?dòng)減少是胎兒在宮內(nèi)缺氧的主觀表現(xiàn)。 因此在妊娠28周，也就是進(jìn)圍產(chǎn)之后一定要進(jìn)行胎動(dòng)的計(jì)數(shù)。34周之后要進(jìn)行很好的胎心監(jiān)護(hù)，胎心監(jiān)護(hù)是客觀的指標(biāo)，可以判斷胎兒在宮內(nèi)是否有缺氧的情況。

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