對(duì)孕婦來(lái)講，良好的生活環(huán)境可以穩(wěn)定情緒，促進(jìn)胎兒在母體內(nèi)健康發(fā)育。所以，為了寶寶健康，在孕前就要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)好的家居環(huán)境哦。那么孕期應(yīng)如何創(chuàng)造良好的居室環(huán)境呢？下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來(lái)了解一下吧。

一、居室應(yīng)整齊清潔

安靜舒適，不擁擠，不黑暗，通風(fēng)通氣是最理想的居家環(huán)境。益粉們居室中最好保持一定的溫度，夏季空調(diào)溫度不要調(diào)太低，比室外溫度低4-5度即可。溫度過(guò)高，使人頭昏腦漲，精神不振，或煩躁不安；溫度太低，使人身體發(fā)冷，身患感冒。夏天可通風(fēng)降溫，也可使用電扇，但電扇不宜直對(duì)準(zhǔn)媽媽，更不能長(zhǎng)時(shí)間直吹。

二、準(zhǔn)媽媽日常起居要安全

經(jīng)常使用的物品要放在準(zhǔn)媽媽站立時(shí)就能夠方便取放的地方，清理一下床下與衣柜上的東西，調(diào)整一下廚房用品的位置。在準(zhǔn)備懷孕之前，居室最好不要裝修。如果裝修了，最好在裝修6個(gè)月后再入住，否則易引起流產(chǎn)或胎兒發(fā)育畸形。

三、陽(yáng)光充足很重要

沒(méi)有陽(yáng)光的房間，準(zhǔn)媽媽及將來(lái)問(wèn)世的寶寶得不到陽(yáng)光的照射，對(duì)鈣的吸收就會(huì)受影響，從而影響孕產(chǎn)婦及孩子的骨骼發(fā)育。室內(nèi)陰暗潮濕，同時(shí)會(huì)對(duì)產(chǎn)婦產(chǎn)后修復(fù)造成困擾，甚至還會(huì)增加產(chǎn)婦的產(chǎn)后病，如導(dǎo)致關(guān)節(jié)疾病。所以如果有備孕需求的益粉們?cè)谧畛踹x購(gòu)房產(chǎn)時(shí)，可以考慮朝南的房間作為臥室。

四、居室中的色彩搭配

色彩會(huì)對(duì)人的心理產(chǎn)生明顯的暗示作用。準(zhǔn)媽媽在不同妊娠期對(duì)不同的色彩有不同的感覺(jué)，可以選擇準(zhǔn)媽媽所喜愛(ài)的顏色來(lái)裝飾居室，以使準(zhǔn)媽媽心情舒暢。如果覺(jué)得房間的布置比較單調(diào)，不妨用點(diǎn)藝術(shù)品來(lái)加以裝點(diǎn)。如果居室小，東西多，使人感到擁擠和緊張，不妨用優(yōu)美宜人的風(fēng)景圖片、油畫(huà)來(lái)開(kāi)闊人的視野，幫助準(zhǔn)媽媽忘記緊張和疲勞，解除憂慮和煩惱。

當(dāng)然除了家中居室對(duì)胎兒的影響外，媽媽的宮內(nèi)環(huán)境對(duì)寶寶的健康則更為直接。所以小編建議在備孕期間就可以服用維生素E來(lái)改善子宮宮內(nèi)環(huán)境，給寶寶營(yíng)造最舒適的居住條件，再加上干凈整潔明亮的住家環(huán)境，無(wú)論是小寶貝還是孕媽咪，都會(huì)更愜意自在哦！如果你對(duì)準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)如何合理安排作息時(shí)間等有關(guān)妊娠期安全方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)妊娠期睡眠起居安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王小麗

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