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5款健康輕食醬汁,在家輕松制作

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年07月28日 06:03

5款健康輕食醬汁,在家輕松制作!
想要在家輕松制作健康又美味的輕食沙拉醬汁嗎?這里有5款簡(jiǎn)單易做的醬汁配方,讓你輕松享受減脂美食!

1?? 草莓酸奶醬
將草莓醬、酸奶和檸檬汁混合均勻,即可享受這款美味的草莓酸奶醬。

2?? 油醋汁
將橄欖油、蘋果醋、檸檬汁、鹽和黑胡椒混合,攪拌均勻,一款健康的油醋汁就完成了。

3?? 鷹嘴豆芝麻醬
煮熟或烤熟的鷹嘴豆,加入白芝麻和花生醬或花生豆,用料理機(jī)打成泥,一款營(yíng)養(yǎng)豐富的鷹嘴豆芝麻醬就做好了。

4?? 甜辣醬
用水果和代糖代替甜味,加入小米辣,用料理機(jī)打碎或用刀剁碎,一款美味的甜辣醬就完成了。

5?? 沙拉醬
將橄欖油、檸檬白醋、黑胡椒和鹽混合均勻,攪拌均勻,一款健康的沙拉醬就完成了。

?這些醬汁風(fēng)味各異,無添加糖,適合健康減脂!快來試試吧!

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