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醫(yī)生你好，請問蜂蜜能和黑米黑豆黑芝麻 一起吃嗎

會員18051623女25歲已回復

醫(yī)生你好，請問蜂蜜能和黑米黑豆黑芝麻
一起吃嗎

謝謝幫忙解答

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

陳秀杉副主任醫(yī)師山東大學齊魯醫(yī)院中醫(yī)科三級甲等

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔...

問題分析： 你好，可以的，這幾樣食物并不沖突，蜂蜜補中益氣，黑米黑豆健脾補腎，黑芝麻補腎益精。
意見建議：可以一起吃的，建議煮粥。希望以上建議對您有所幫助。

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這幾種食物在一起服用具有補脾益腎的功效，可以長期服用的，黑色食物能夠補腎，腎中精氣充足人體就強壯，假如腎氣不足人體就虛弱，多吃黑色食品第一能增加體質(zhì)，第二能防備疾病，第三還可以延緩衰老。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

黑芝麻的作用有：健胃；保護肝臟；促進紅細胞的生長；潤發(fā)，護發(fā)，烏發(fā)；降血糖；抗炎；降低膽固醇，防止冠狀動脈硬化；美容。黑豆的作用有：可以輔助治療貧血；健腦益智；降低血液的粘稠度；增加粗纖維素，預防便秘；延緩衰老。黑米的作用有：改善缺鐵性貧血；減輕血管脆性，防止血管破裂和出血?？咕?；降血壓；抑制癌細胞的生長。

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同時食用，具有補氣養(yǎng)血，補腎、烏發(fā)的功效。黑色入腎，所以黑豆和黑芝麻具有補腎的功效，長期服用可以治療腎虛引起的腰膝酸軟，耳鳴耳聾、記憶力減退、須發(fā)早白等臨床表現(xiàn)。此外黑豆和黑芝麻都有補精血的作用，對于血虛、血虛便秘等都有很好的治療效果。

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黑豆、黑芝麻、黑米具有滋補脾胃、驅(qū)寒除濕的功效，食用之后能夠改善氣色，增強體質(zhì)。除此之外，黑豆、黑芝麻、黑米中含有大量鐵元素，食用之后能夠提高造血功能，有助于改善貧血。

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黑豆、黑米、黑芝麻中的營養(yǎng)物質(zhì)比較全面，對身體的益處較多。含有豐富的礦物質(zhì)，比如說鈣、鐵、磷、鎂和多種維生素以及膳食纖維。黑豆和黑芝麻中的含鈣量比較高，可以促進骨骼的生長，可以補鈣，膳食纖維可以促進腸胃的蠕動，預防便秘，健脾和胃，抗衰老。

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黑豆黑米黑芝麻粥可以天天喝。黑色食物有補腎的功效，黑豆黑米黑芝麻粥可以補益腎氣，腎氣充足會使人精力充沛，強壯體格。三者都屬于高鉀低鈉的食品，經(jīng)常適量食用，可以起到降血壓的作用。

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