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黑豆黑米黑芝麻紅豆花生紅棗起榨汁功效

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月16日 14:46

范鐵兵主治醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院三甲

擅長：掌握了常見病、多發(fā)病的辨證施治、擅長于治療胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹脹、便秘、腹瀉等脾胃病，以及失眠、脫發(fā)、鼻炎、蕁麻疹等雜病。

提問

黑豆黑米黑芝麻紅棗花生紅棗起榨汁一般具有補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)消化、滋補(bǔ)腎臟等功效。

1、補(bǔ)充營養(yǎng)

黑豆中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、不飽和脂肪酸、卵磷脂等營養(yǎng)成分。黑米中含有豐富的花青素、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)。適量飲用黑豆黑米黑芝麻紅棗花生紅棗汁，可以為人體補(bǔ)充所需的營養(yǎng)物質(zhì)。

2、促進(jìn)消化

黑豆黑米黑芝麻紅棗花生紅棗中含有豐富的膳食纖維，適量飲用可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于食物的消化與吸收，適量飲用還可以增加食欲，在一定程度上可以輔助改善消化不良的癥狀。

3、滋補(bǔ)腎臟

黑豆黑米黑芝麻紅棗汁中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、微量元素等營養(yǎng)成分，適量飲用可以起到滋補(bǔ)腎臟的功效，有利于改善腎虛引起的腰膝酸軟、四肢乏力等癥狀。

除此之外，還具有輔助降血壓、輔助降血脂等功效。日常生活中，建議患者合理飲食，以清淡、易消化的食物為主，多吃新鮮的水果和蔬菜，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。平時(shí)應(yīng)注意保持規(guī)律的飲食和作息習(xí)慣，避免過度勞累，同時(shí)注意保持情緒的穩(wěn)定。如果出現(xiàn)其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行治療，以免延誤病情。