西葫蘆紫菜蝦皮湯 補(bǔ)鈣的冬季減肥食譜

8.9 綜合評(píng)分

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 梨家小廚房

此菜譜適合胃不好不能吃生冷蔬果減肥的人或者冬天想減肥怕冷的朋友。本人以上兩種情況都是！

最簡單快手的方法就是蔬菜湯啦

用料  

西葫蘆紫菜蝦皮湯 補(bǔ)鈣的冬季減肥食譜的做法  

西葫蘆和蘑菇切片，鍋中放水或高湯燒開，放入西葫蘆和蘑菇煮至變軟。

取一大碗中放入紫菜、醬油、芝麻、蝦皮。

等西葫蘆和蘑菇煮到合適的軟度后關(guān)火，到處步驟2的湯碗中。覺得淡的可以加鹽活醬油調(diào)味，喜歡香油可以加一點(diǎn)點(diǎn)。

小貼士

1.蔬菜也可以更換成自己有的，還可以加香菜提香哦！
2.做健身餐的朋友經(jīng)常會(huì)用雞胸，可用煮雞胸剩下的水直接煮蔬菜哦！會(huì)更鮮！

參照這個(gè)菜譜，大家做出 4 作品

10天前

不錯(cuò)不錯(cuò)，方便快捷，美味營養(yǎng)，清淡的湯，很合胃口

believeHe

06-07

#晚餐?2025年6月7日#

猹猹吃瓜瓜

2019-04-09

廚神李慧慧慧慧

2018-12-02

西葫蘆，黑胡椒粉?姜黃粉?生姜粉?肉桂粉?花椒?醋?鹽?香菜

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該菜譜發(fā)布于 2017-12-27 09:43:14

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