三伏將至，暑熱難耐，正是調(diào)理身體的黃金期。靈芝與黃芪這對(duì)養(yǎng)生"黃金搭檔"，搭配不同食材，能帶來意想不到的舒適體驗(yàn)。今天就來分享5款適合夏季的靈芝黃芪茶飲，助你輕松度過炎夏。

三伏天多喝靈芝黃芪茶有什么好處？

三伏時(shí)節(jié)，自然界陽氣最盛，人體新陳代謝旺盛。此時(shí)適當(dāng)飲用溫補(bǔ)類茶飲，能幫助身體更好地適應(yīng)季節(jié)變化。靈芝自古被譽(yù)為"仙草"，具有安神、補(bǔ)氣的特性；黃芪則是補(bǔ)氣佳品，二者搭配，既能滋養(yǎng)身體，又不會(huì)過于燥熱。

現(xiàn)代生活節(jié)奏快，很多人長期處于亞健康狀態(tài)，容易感到疲憊、睡眠質(zhì)量差。而靈芝中的多糖成分和黃芪的皂苷類物質(zhì)，對(duì)提升身體狀態(tài)大有裨益。夏季適量飲用，能為秋冬季節(jié)的健康打下良好基礎(chǔ)。

5款靈芝黃芪養(yǎng)生茶測(cè)評(píng)，哪款適合你？

養(yǎng)生茶飲界的新晉CP——靈芝和黃芪的組合，頗受養(yǎng)生人士的喜愛！下面一起來看看這5款人氣茶飲，哪款最得你心？

1.元?dú)鈴?fù)蘇茶

配方：靈芝片3g、黃芪5g、枸杞10粒、紅棗2顆

特點(diǎn)：甘甜溫和，適合晨起后飲用

2.輕盈祛濕茶

配方：靈芝3g、黃芪5g、茯苓10g、炒薏米15g

特點(diǎn)：清淡回甘，午后飲用最佳

3.安神舒眠茶

配方：靈芝3g、黃芪5g、酸棗仁10g、百合干10g

特點(diǎn)：溫和安神，晚餐后飲用

4.煥顏亮膚茶

配方：靈芝3g、黃芪5g、玫瑰花5朵、桂圓肉8顆

特點(diǎn)：花香馥郁，下午茶優(yōu)選

5.經(jīng)典基礎(chǔ)茶

配方：靈芝5g、黃芪8g

特點(diǎn)：簡單純粹，適合養(yǎng)生新手

小貼士：

·靈芝片選擇厚度均勻，邊緣呈淡黃色的為佳

·建議從官方渠道購買，優(yōu)選可溯源的品牌產(chǎn)品

·初次嘗試者可先買小包裝試飲

這5款茶飲各有千秋，大家都可以回家試試。特別推薦在空調(diào)房里準(zhǔn)備一個(gè)養(yǎng)生壺，隨時(shí)煮上一壺。茶香氤氳中，既能補(bǔ)充水分，又能調(diào)理身體，一舉兩得。炎炎夏日，讓我們從一杯養(yǎng)生茶開始，開啟健康生活的新方式。

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