夏日炎炎，是不是總覺得自己像被抽走了力氣，渾身乏力，還動不動就大汗淋漓，甚至被水腫問題糾纏？

別愁啦，黃芪就是破解這些夏日健康困擾的“秘密武器”！《本草綱目》將其譽為“補者之長” ，有著健脾補中、升陽舉陷等諸多益處。

今天，就為大家呈上精心搭配的黃芪茶飲秘籍，快碼?。?/p>

黃芪枸杞茶：熬夜星人

對于那些因熬夜加班、長時間對著電子屏幕而雙眼疲憊的朋友，黃芪枸杞茶堪稱貼心伴侶。

只需準(zhǔn)備黃芪5克、枸杞10粒，放入養(yǎng)生壺煮沸后燜泡15分鐘。

此茶能補氣養(yǎng)肝，有效緩解眼疲勞。想象一下，在忙碌的工作間隙，輕抿一口，讓眼睛重?zé)髁痢?/p>

黃芪麥冬飲：抵御干燥

無論是在戶外經(jīng)受烈日炙烤，還是在空調(diào)房里感受干燥侵襲，這款茶飲都能派上用場。

取黃芪5克、麥冬8克，文火慢煮20分鐘。它能氣陰雙補，迅速緩解口干舌燥。

無論是奔波在外的勞動者，還是久坐辦公室的上班族，都值得一試。

黃芪金銀花茶：易上火人群

夏季酷熱，易上火體質(zhì)的人常常被熱疹、痤瘡反復(fù)折磨。這時，黃芪金銀花茶就閃亮登場啦。

黃芪5克搭配金銀花4克，放入養(yǎng)生壺按花茶模式煮開即可。清熱消暑，預(yù)防熱疹，助你清爽度夏。

黃芪西洋參茶：暑熱氣虛者

在暑氣蒸騰的夏日，不少人會感到氣虛。黃芪西洋參茶便能很好地應(yīng)對這一狀況。

黃芪5克與西洋參5片同煮10分鐘代茶飲。

二者雖都補氣，但性味歸經(jīng)有別，搭配起來溫和養(yǎng)氣，尤其適合夏季暑熱氣虛者。

黃芪陳皮茶：脾胃虛弱者

若脾胃不佳，食欲不振，黃芪陳皮茶是個不錯的選擇。

黃芪5克加上陳皮3克，養(yǎng)生壺煮10分鐘，幫助理脾去濕，讓脾胃逐漸恢復(fù)活力，吃飯更香。

黃芪山楂茯苓茶：祛濕消腩

濕氣重，小肚腩頑固不消？黃芪3克、山楂3克、茯苓5克，用養(yǎng)生壺煮茶模式燒開后燜泡10分鐘。

此茶能養(yǎng)氣健脾、去濕行氣，助力和小肚腩說再見。

黃芪紅棗茶：氣血不足女性

夏日里，一些女性會出現(xiàn)口干起皮、氣血不足的情況。

黃芪3克配上紅棗3顆，養(yǎng)生壺煮好燜泡10分鐘，補血養(yǎng)氣，讓氣色更加紅潤。

黃芪玫瑰水：焦慮女

皮膚暗黃，還時常焦慮？黃芪5克與玫瑰5朵共煮，先煮黃芪10分鐘，再加入玫瑰煮10分鐘。

益氣活血、疏肝解郁還能排毒養(yǎng)顏，讓你做個美麗又快樂的女子。

黃芪當(dāng)歸飲：女性養(yǎng)生

黃芪5克和當(dāng)歸3克，加水浸泡20分鐘后煮開再浸泡10分鐘飲用。但要注意，孕婦禁用，經(jīng)期也要避開。

飲用注意事項：

1. 感冒發(fā)熱期間，身體處于特殊狀態(tài)，此時不宜飲用黃芪茶飲，以免影響恢復(fù)。

2. 黃芪富含多糖，隔夜后容易變質(zhì)，所以千萬別喝過夜的黃芪茶。

3. 為充分發(fā)揮黃芪的功效，不要貪圖方便用溫水泡，最好用開水煮后燜泡。

趕緊動手試試這些黃芪茶飲吧，說不定會給你的夏日健康帶來意想不到的驚喜。也別忘了分享給身邊的親朋好友，一起開啟健康養(yǎng)生之旅！

#健康好物推薦官#

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