冬季黃芪養(yǎng)生茶有哪些
導(dǎo)讀中日友好醫(yī)院。冬天黃芪和其他中藥一起泡水喝可增強(qiáng)身體免疫力和預(yù)防感冒:。1. 黃芪和白術(shù)一起泡水可以增強(qiáng)身體抵抗力,預(yù)防感冒。2. 黃芪和枸杞一起泡水喝可以補(bǔ)氣養(yǎng)肝,促進(jìn)睡眠以及增強(qiáng)身體免疫力。3. 黃芪和當(dāng)歸可以緩解女性痛經(jīng)的癥狀,對于一些婦科炎癥也有很大的作用。4. 黃芪不適合上火或有感冒或皮膚病的人服用,需要謹(jǐn)慎使用。
中日友好醫(yī)院。冬天黃芪和其他中藥一起泡水喝可增強(qiáng)身體免疫力和預(yù)防感冒:。1. 黃芪和白術(shù)一起泡水可以增強(qiáng)身體抵抗力,預(yù)防感冒。2. 黃芪和枸杞一起泡水喝可以補(bǔ)氣養(yǎng)肝,促進(jìn)睡眠以及增強(qiáng)身體免疫力。3. 黃芪和當(dāng)歸可以緩解女性痛經(jīng)的癥狀,對于一些婦科炎癥也有很大的作用。4. 黃芪不適合上火或有感冒或皮膚病的人服用,需要謹(jǐn)慎使用。
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冬天女性手腳冰涼,可以喝這3種茶暖身,抗寒、美容養(yǎng)顏,你知道嗎?
女人往往由于貧血、血管障礙、虛寒體質(zhì)、血糖太低、低血壓等,都可以引起手腳冰涼等癥狀。如果女人因減肥過度、餓過了頭,讓血糖太低,也會有手腳冰冷的現(xiàn)象。疲勞、身體衰弱時(shí),血壓容易降低等,那么,有么有可食補(bǔ)的比較溫和的調(diào)理方法呢?女人手腳冰涼,3種茶飲,每天喝一杯,溫補(bǔ)氣血 、暖身散寒
黃芪參片茶
女人手腳冰涼,往往表現(xiàn)出氣虛血淤的癥狀,最常見的身體表現(xiàn)形式是容易頭暈、手足末端冷痹,即手腳冰涼、血液黏稠度高等。往往是由于氣虛無力,不能推動(dòng)血液運(yùn)行所致??捎酶啕悈⑵?克,黃芪10克,
將以上材料一起放入保溫杯,加90°沸水適量沖泡,蓋上杯蓋焗5分鐘后即可飲用??煞磸?fù)多次續(xù)水焗泡,有補(bǔ)氣暖身、暖四肢的功效。尤其適用女人、老人有以上癥狀者飲用。
黃芪參片景天茶
女人常見的氣血兩虛體質(zhì)的人,除了有頭暈、手足末端冷痹,即手腳冰涼、血液黏稠度高等氣虛癥候外,還常常兼夾有面色萎黃、月經(jīng)稀少、經(jīng)色淡、唇甲蒼白等血虛的癥狀??捎酶啕悈⑵?克,黃芪10克,紅景天(或三七片)5克,將藥材一起放入保溫杯,加沸水適量沖泡,5分鐘后即可飲用。可反復(fù)多次續(xù)水飲用,有益氣活血功效。黃芪還有抗氧化和防曬功效。
陳皮生姜大棗茶
這個(gè)茶方,內(nèi)有生姜可以暖身散寒,還具有溫補(bǔ)氣血的作用,女人面色蒼白、無力、四肢冰涼尤為適宜。陳皮3克切絲,生姜3片,大棗10克去核切絲。將藥材一起放入杯中,加沸水適量,蓋上蓋,5分鐘即可飲用。有理氣益胃、袪寒暖身的作用。血液循環(huán)好了,面部皮膚微循環(huán)也會旺盛,會有抗皺等功效。
冬天必備養(yǎng)生茶
必備養(yǎng)生茶
補(bǔ)氣養(yǎng)血:桂圓 +玫瑰 +紅棗 +枸杞。
淡斑祛痘:茉莉+玫瑰+檸檬+菊花。
清肝降火:菊花+梔子+紅棗 +枸杞。
益氣提神:黃芪+西洋參+紅棗+枸杞。
失眠安神:酸棗仁祥則+百合+茯苓。
疏肝明目:菊花+玫瑰+枸杞。
暖宮養(yǎng)經(jīng):干姜+紅棗+枸杞。
健脾開胃:桂花+陳皮+蜂稿宴陪蜜。
桂圓紅棗茶
補(bǔ)氣養(yǎng)血
桂圓+ 玫瑰 +紅棗 +枸杞
做法:
桂圓紅棗去核,加入500ml,大火煮沸后加入玫瑰小火10分鐘,最好加入適量紅糖。
功效:
適合生活作息不規(guī)律,氣血不足的女生,多喝可以美容美白潤膚
檸檬茉莉茶
淡斑祛痘
茉莉 + 玫瑰 +檸檬 +菊花
做法:
茉莉花10朵,檸檬2片,玫瑰花5朵 菊花3朵,將食材洗凈放入養(yǎng)生壺煮沸即可。
功效:
適合熬夜,壓力大長痘痘的朋友,茉莉花緩解鎮(zhèn)定,菊花茶清熱降火。
胎菊梔子茶
清肝降火
梔子+ 枸杞+ 紅棗 +菊花
做法:
梔子3顆,菊花3朵,枸杞適量,紅棗3顆,將食材洗凈放入養(yǎng)生壺煮沸即可。
功效:
清熱解毒,養(yǎng)肝明目,清熱涼血,很適合調(diào)節(jié)肝火旺盛,脾氣暴躁,心情郁悶的朋友。
枸杞洋參茶
益氣提神
黃芪 +西洋參+紅棗 +枸杞
做法:
西洋參7片,黃芪5片,紅棗3顆,枸杞適量,將食材洗凈放入養(yǎng)生壺煮沸即可。
功效:
西洋參、黃芪補(bǔ)氣提神抗疲勞,平時(shí)壓力大熬夜多身體疲勞,氣血不足的朋友可以經(jīng)常飲
用。
百合茯苓茶
失眠安神
酸棗仁+百合+茯苓
做法:
酸棗仁,百合,茯苓食材洗凈放入養(yǎng)生壺煮沸即可。
功效:
適合于心神不寧,心煩氣躁,精神恍惚的人群,還可以緩解頭痛郁悶,胸悶氣短等癥狀。
桂花橙鍵蠢皮茶
健脾開胃
桂花+橙皮+蜂蜜
做法:
桂花、陳皮、蜂蜜等食材洗凈放入養(yǎng)生壺煮沸即可。
功效:
祛濕潤燥,健脾開胃,煮好后加入蜂蜜,開胃健脾,沒食欲時(shí)可以喝一些,老少皆宜。
玫瑰菊花茶
疏肝明目
菊花+玫瑰+枸杞
做法:
玫瑰花5朵,菊花6朵 枸杞適量,洗凈放入養(yǎng)生壺煮沸即可。
功效:
適合暴躁易怒,肝氣郁結(jié)的朋友適合工作壓力大的朋友,清肝火,明目,養(yǎng)顏美容。
干姜紅棗茶
暖宮養(yǎng)經(jīng)
干姜+紅棗+枸杞
做法:
姜絲若干,枸杞舊顆,紅棗6顆,洗凈放入養(yǎng)生壺煮沸即可。
功效:
可以緩解痛經(jīng),改善體寒,緩解手腳冰涼,適合體寒宮寒的姐妹。
適合冬天泡的養(yǎng)生茶
1.黨參茶:黨參具有滋陰潤肺、調(diào)氣提神的功效,適合冬季氣候干燥,保持身體健康。
2.枸杞茶:枸杞具有滋陰補(bǔ)腎、明目等功效,適合冬季氣血不足、視力疲勞等人群。
3.紅棗枸杞茶:紅棗和枸杞都具有補(bǔ)血養(yǎng)顏的功效,適合冬季氣血不足、膚色暗黃的人群。
4.黃芪茶:黃芪具有提高免疫力、增強(qiáng)體力等功效,適合冬季身體虛弱、易感冒的人群。
5.蜜棗茶:蜜和棗都具有滋補(bǔ)養(yǎng)生的作用,適合冬季保暖養(yǎng)生。
6.桂圓紅棗茶:桂圓和紅棗都具有補(bǔ)血養(yǎng)顏的作用,適合女性朋友冬季調(diào)理身體。
7.菊花茶:菊花具有清熱解毒、利尿消腫的功效,適合冬季氣血不暢、泡泡足的人群。
8.薰衣草茶:薰衣草具有安神助眠、緩解緊張情緒的作用,適合冬季熬夜加班、心情不暢的人群。
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網(wǎng)址: 冬季黃芪養(yǎng)生茶有哪些 http://www.u1s5d6.cn/newsview874042.html
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