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三伏天必備：紅棗生姜黃芪茶

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月24日 00:34

三伏天必備：紅棗生姜黃芪茶
夏天這么熱，怎么才能讓自己既清爽又健康呢？今天給大家推薦一款特別適合三伏天的茶——紅棗生姜黃芪茶！這款茶不僅清爽，還能幫你增強(qiáng)免疫力，簡直是夏天的必備良品。
材料準(zhǔn)備
紅棗 10個(gè)
生姜 20克
黃芪 10克
制作步驟
準(zhǔn)備工作：先把紅棗洗干凈，去核，然后切成小塊。生姜切絲備用。黃芪洗凈，準(zhǔn)備好了就可以開始炒制了。
炒制黃芪：在平底鍋中放入黃芪，用小火炒制大約5分鐘，直到黃芪變得香氣撲鼻。
加入紅棗和生姜：接著把紅棗和生姜放進(jìn)去，繼續(xù)炒制5分鐘左右。
放涼裝罐：炒好后放涼，裝進(jìn)干凈的罐子里。每次取一點(diǎn)泡茶，一次炒制可以喝一周。
茶的功效
紅棗：紅棗能補(bǔ)氣、養(yǎng)血、安神，還能調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)抵抗力。
生姜：生姜富含姜辣素，有祛痰、解毒、消炎的功效，能有效緩解身體不適。
黃芪：黃芪能提高免疫力、抗氧化、抗腫瘤，是中藥中的一種常見補(bǔ)品。

喝上一杯這款茶，讓你整個(gè)夏天都感覺清爽又健康！趕緊試試吧！