三伏天必備：黃芪搭配茶飲，輕松擺脫疲勞！
夏天到了，很多人總覺(jué)得累得不行，睡覺(jué)也解不了乏，提不起精神。其實(shí)，這可能是氣虛的表現(xiàn)！

如果你平時(shí)還有以下情況：
熬夜
口腔潰瘍
浮腫
口干
皮膚暗黃

那你可以試試用黃芪泡水喝，效果真的不錯(cuò)！黃芪富含苷類、多糖、氨基酸和微量元素，是補(bǔ)中益氣的好東西。最簡(jiǎn)單的方法就是抓一小把黃芪，加水燜20分鐘，然后喝一整天。下面我來(lái)介紹幾種黃芪的常見(jiàn)搭配茶飲，幫你更好地利用黃芪的功效。
黃芪綠豆水
成分：黃芪（12g）?綠豆（30g）
功效：補(bǔ)氣生肌，清熱解毒
應(yīng)用：促進(jìn)代謝，淡化痘印
黃芪茯苓水
成分：黃芪（9g）?茯苓（9g）
功效：補(bǔ)氣健脾，祛濕利水
應(yīng)用：適合虛胖浮腫的朋友
黃芪陳皮水
成分：黃芪（9g）?陳皮（9g）
功效：補(bǔ)氣健脾，理氣
應(yīng)用：脾虛氣滯，不易消化的朋友
黃芪山藥水
成分：黃芪（12g）?淮山藥（15g）
功效：補(bǔ)脾益氣，滋養(yǎng)脾陰
應(yīng)用：少氣懶言，面色蒼白的朋友
黃芪紅棗水
成分：黃芪（12g）?紅棗（5顆）
功效：補(bǔ)脾益氣，養(yǎng)血安神
應(yīng)用：氣血不足，失眠煩躁的朋友
黃芪玫瑰水
成分：黃芪（9g）?玫瑰花（9g）
功效：補(bǔ)氣活血，疏肝解郁
應(yīng)用：氣虛血淤，皮膚暗黃的朋友
黃芪金銀花水
成分：黃芪（6g）?金銀花（15g）
功效：補(bǔ)中益衛(wèi)，清熱解毒
應(yīng)用：氣虛上火，經(jīng)常潰瘍的朋友
黃芪菊花水
成分：黃芪（12g）?菊花（12g）
功效：養(yǎng)肝明目，補(bǔ)氣健脾
應(yīng)用：目澀不明，經(jīng)常熬夜的朋友
黃芪麥冬水
成分：黃芪（12g）?麥冬（9g）
功效：益氣養(yǎng)陰，生津潤(rùn)肺
應(yīng)用：口干咽干，少氣虛喘的朋友
黃芪枸杞水
成分：黃芪（15g）?枸杞子（15g）
功效：補(bǔ)氣益精，滋補(bǔ)肝腎
應(yīng)用：腰膝酸軟，須發(fā)早白的朋友

這些茶飲的制作方法也很簡(jiǎn)單，通常是將藥材簡(jiǎn)單用水沖洗一下，倒入養(yǎng)生壺內(nèi)，加水500毫升，水沸后煮15分鐘左右，然后每天一壺，飲用完畢。我個(gè)人最喜歡喝的就是黃芪枸杞水，感覺(jué)特別滋補(bǔ)。

希望這些小建議能幫到你，讓你在三伏天也能精神滿滿！

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