甲狀腺是人體最重要的腺體之一，是掌控全身新陳代謝的“主控制器”，一旦出現故障，心臟、大腦、骨骼等都可能陷入危機。

甲狀腺雖隱藏在皮肉內，但其功能好壞、健康與否有很多外在表現。《生命時報》（微信內搜索“LT0385”即可關注）綜合多位專家觀點，教你識別甲狀腺異常的身體信號。

眼睛6個變化，提示甲狀腺異常

首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院超聲科副主任醫(yī)師劉玉江表示，一些臉部的變化，可能是甲狀腺異常的信號：眼瞼閉合不全、眼周突出、看東西重影、眼脹痛、角膜發(fā)炎、視力下降等。

復旦大學附屬華山醫(yī)院內分泌科副主任醫(yī)師吳晞表示，人體免疫系統(tǒng)像攻擊外來的細菌或病毒一樣，攻擊特定的細胞或組織。因甲狀腺和眼睛后面的細胞（眼肌部位的細胞和眼眶內的脂肪細胞）具有共同的被攻擊的靶點，所以有些患者在出現甲狀腺疾病時出現了眼部問題。

1

眼球突出

眼眶為骨性結構，眼球位于眼眶窩內。當環(huán)繞和移動眼睛的肌肉（上、下、內、外直?。┰龃謹U大，環(huán)繞和緩沖保護眼睛的脂肪組織也增生、體積變大，那么眼球很容易被推出來，叫“突眼”。

2

眼瞼退縮

正常情況下，黑眼珠的上下邊緣基本與眼瞼相鄰，無明顯眼白（眼睛白色部分）露出。當上下眼瞼出現退縮，黑眼珠的上下眼白露出增多、瞼裂增大，看起來比較“兇”。

有些人可能覺得眼睛變大了而開心，實際上可能是甲狀腺相關眼病的表現。

3

紅腫

上下眼瞼、結膜（眼白部位）、內眼角部位都可能出現發(fā)紅腫脹的情況，有些人可能覺得這是太累引發(fā)的結膜炎。實際上，這也是甲狀腺相關眼病的常見表現之一。

4

眼瞼閉合不全

當眼球前凸，控制睜眼和閉眼的眼瞼被推后，同時也會變得笨重。有些患者會因此出現閉眼不全，進而眼睛發(fā)干，發(fā)生結膜或角膜的感染。嚴重時，甚至角膜發(fā)白變得不透明，而影響視力。

5

復視

在甲狀腺相關眼病的患者中，總有一部分患者存在復視。這是因為移動眼睛的肌肉出現僵直、無法正常運動，進而導致眼球在某一個方位不能運動，雙眼不能同步，出現視物重影、復視的情況。

6

視力下降

嚴重會出現視力退化，視神經把眼球和大腦連接起來，維系正常視力。當眼球突出明顯牽拉視神經，或眼眶內壓力大到壓迫視神經時，會導致視力下降，甚至視力喪失。

兩個方法自測甲狀腺狀態(tài)

甲狀腺疾病來襲，并非毫無預兆，中南大學湘雅二醫(yī)院代謝內分泌科甲狀腺亞?？浦鞴茏o師費冬雪介紹了幾個簡單自查法。

照鏡子看

正對鏡子，頭向后仰，找到喉結的位置，甲狀腺位于喉結下方2~3厘米處。觀察是否有腫大、突出或兩側是否對稱；做吞咽動作，看是否有腫塊隨著吞咽上下移動。

用手觸摸

頭向后仰，將右手拇指放在喉結下氣管右側，其余手指觸摸左側甲狀腺，做吞咽動作，如果摸到下頸部腫大或包塊，且隨著吞咽動作上下移動，則可能有甲狀腺腫大。隨后，換左手用同樣方法檢查右側甲狀腺。

如果看到或摸到有突出或包塊，建議盡快到醫(yī)院檢查。提醒，頸前脂肪墊可能也會造成脖子腫，一般與營養(yǎng)過剩造成的局部脂肪堆積有關，無需處理。

此外，北京大學第一醫(yī)院內分泌內科副主任醫(yī)師張楊表示，也可以通過一些癥狀判斷：

如果有心慌、失眠、消瘦、多汗、易急躁等癥狀，可能是甲亢；

如果出現嗜睡、水腫、體重增加、皮膚干燥等表現，可能是甲減；

若女性月經周期紊亂、經期短、經血量減少，要警惕甲亢；

甲狀腺激素過少，則會影響凝血功能，導致經血量增大、淋漓不盡、經期延長。

保護甲狀腺必須做好3件事

1

少熬夜別焦慮

每天23點前上床睡覺，避免過度勞累；保持心情愉快，焦慮、憤怒等情緒會使甲狀腺激素過量分泌，導致甲狀腺失控；心情壓抑時可通過深呼吸、冥想、聽歌、運動、傾訴等方式化解。

2

多運動控飲食

經常鍛煉能促進新陳代謝，提高免疫力，降低疾病發(fā)生率；保持均衡飲食，碘攝入過多過少都不好。

我國從1994年開始實行食鹽加碘政策，如今很少有碘缺乏患者，但不少人認為碘鹽有害，不宜長期食用，其實如果醫(yī)生沒有特別提醒，仍可作為日常調味品使用。

注意含碘藥物或補劑的使用，比如鹽酸胺碘酮、西地碘含片，甲狀腺功能異常者需遵醫(yī)囑服用。

3

常體檢排隱患

甲狀腺疾病發(fā)病慢、病程長，應定期檢查甲狀腺，特別是以下高風險人群：頸部外照射史或碘131治療史、甲狀腺手術和甲狀腺功能異常史、自身免疫甲狀腺疾病家族史；患有其他自身免疫性疾?。谎惓?、高血壓、糖尿病等代謝性疾病等?！?/p>

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