左旋肉堿減肥騙局。

左旋肉堿能減肥？吃了左旋肉堿不運動嘎嘎瘦，一個月掉秤20斤？今天就來扒一下左旋肉堿減肥騙局，直接給大家報價格，買它一盒左旋肉堿給那些主播的價格是20-100不等。

左旋肉堿能減肥嗎？直接上圖文看到了吧？從各個國家的研究數(shù)據(jù)來看都是不支持左旋肉堿可以減肥的。左旋到底是干什么的？在長時間的高強度的運動狀態(tài)下，左旋肉堿可以促進脂肪的分解，提高脂肪的氧化速度。聽起來好像能減肥，但是對于普通人來講，有長時間的高強度的運動狀態(tài)嗎？

再說了，如果已經(jīng)有長時間高強度的運動了，已經(jīng)在運動減肥了，又何須左旋肉堿？再說了，人體可以自行合成左旋肉堿，通過食補的方法獲得的左旋肉堿總的吸收還不到20%。

接下來就是最重要的一環(huán)，左旋肉堿的超級副作用，也就是它的無敵危害。

·第一、它會讓心臟超負荷工作，加重心臟負擔。喝過左旋肉堿的都知道，喝完之后心率加快，長時間服用心慌氣短接踵而來。而且如果在晚上喝根本就睡不著，非常影響睡眠質(zhì)量，患心臟病的風險大大增加。如果再配合著節(jié)食減肥，就可以直接進急診科了。

·第二、非常重要的，它一定會增加肝臟和腎臟的負擔。惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉這些癥狀都沒有？如果沒有，就直接是買到了假的左旋。沒有食欲減退的癥狀？而且熬夜還更加重了，此乃破壞肝腎功能之一大元兇也。

·第三、左旋肉堿的興奮性。長時間大量的服用左旋肉堿，一定程度上會破壞身體機能，降低身體免疫力。

我知道有些小伙伴會說，它就是通過左旋肉堿瘦下來的。那我問你，你運動了嗎？你的瘦只是通過節(jié)食和運動瘦下來的，跟左旋沒有半毛錢關系。故而想要減肥還是從飲食、運動這些日常當中去做，不要再想著走捷徑，也不要想著不運動就能瘦下來。

不運動能瘦下來嗎？當然可以，節(jié)食就行。但是節(jié)食也不是長久之計，況且對于人體的損傷還是非常大的。作息規(guī)律，科學減肥才是我們最應該做的。

好了，本期視頻到此結(jié)束，我們下期再見。