盡管目前的疫情政策已經(jīng)全面放開，防疫依舊是每個人的必修課。想要降低感染風(fēng)險，增強(qiáng)體質(zhì)便是一大關(guān)鍵。尤其對于老年人來說，年齡增長帶來的影響不僅有體質(zhì)變?nèi)酰€有肌肉的流失，那么該如何有效干預(yù)呢？及時、科學(xué)的補(bǔ)充肌肉需要的營養(yǎng)是重要一環(huán)，對此我們可以選擇雅培安補(bǔ)素作為營養(yǎng)支持。

四十歲后，肌肉健康就走起了“下坡路”

研究調(diào)查顯示，40歲后每10年肌肉量減少最高可達(dá)8%[1-4]，70歲后每10年肌肉量減少最高可達(dá)15%[1-4]。如果對肌肉流失的問題不加以重視，有患上“肌少癥”[5]的風(fēng)險，減緩肌肉流失，營養(yǎng)補(bǔ)充是關(guān)鍵。伴隨年齡增長，消化機(jī)能下降，吃下去的營養(yǎng)身體很難吸收到位，所以，對抗肌肉流失，加強(qiáng)營養(yǎng)的補(bǔ)充十分關(guān)鍵！

僅僅補(bǔ)充蛋白質(zhì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，你還需要TA

但是對于老年人來說，他們體內(nèi)的肌肉分解大于肌肉合成，因此單一補(bǔ)充蛋白質(zhì)“補(bǔ)肌肉”已經(jīng)不夠了，還需要讓肌肉“減流失”。HMB（β-羥基-β-甲基丁酸）就是這樣一種既可減緩肌肉蛋白分解流失，也可增加肌肉蛋白的合成的存在[6]。

HMB究竟是什么？HMB是氨基酸家族中亮氨酸的代謝產(chǎn)物，可以增加蛋白質(zhì)的合成并抑制蛋白質(zhì)的分解。

HMB自然產(chǎn)生于人體內(nèi)，但是隨著年齡增長，人體內(nèi)的HMB也隨之減少。HMB很難從飲食中攝取，只在某些食物中有極少量的存在，如[7]：牛油果、柑橘類水果、花椰菜、鯰魚，因此對于肌肉健康相關(guān)需求的人群，建議通過額外的方式來補(bǔ)充HMB，雅培安補(bǔ)素之類的營養(yǎng)補(bǔ)充劑就是不錯的選擇。

雅培安補(bǔ)素——除了“補(bǔ)肌肉”，還讓肌肉“減流失”

健康的肌肉狀態(tài)下，肌肉蛋白的合成與分解速率一致，“肌肉天平”達(dá)到動態(tài)平衡。

伴隨年齡增長或傷病損耗，肌肉蛋白的合成速率追不上分解速率，此時“肌肉天平”就會發(fā)生傾斜。想要“肌肉天平”有效地恢復(fù)平衡，就需要雙管齊下——不僅要促進(jìn)肌肉蛋白合成，更要減緩肌肉蛋白分解。

臨床研究顯示，每天補(bǔ)充1.5gCaHMB能夠助益支持肌肉功能恢復(fù)[8]。雅培安補(bǔ)素不僅每袋添加了1.5gCaHMB，還添加了10g乳清蛋白，相當(dāng)于8杯200ML的牛奶中所含乳清蛋白的量。作為優(yōu)質(zhì)蛋白，乳清蛋白易為身體所吸收，能幫助保護(hù)和保持肌肉強(qiáng)健。此外，雅培安補(bǔ)素還同時添加了鈣、鎂、?；撬岬热梭w必要營養(yǎng)素，幫助老年人群高效補(bǔ)充營養(yǎng)。

疫情是一場人體抵抗力與病毒的持久戰(zhàn)，如何增強(qiáng)抵抗力，科學(xué)合理的營養(yǎng)補(bǔ)充擔(dān)任著挑大梁的角色。人一旦上了年紀(jì)，除了身體素質(zhì)下降，還面臨著肌肉流失的風(fēng)險，因此為肌肉“補(bǔ)營養(yǎng)”變得刻不容緩，對此雅培安補(bǔ)素可以提供強(qiáng)有力的營養(yǎng)支持。此外，堅(jiān)持防護(hù)、科學(xué)鍛煉、保持樂觀積極的心態(tài)，這些措施都可以幫助我們在這場全人類VS病毒的大戰(zhàn)中立于不敗之地。

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