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身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年11月28日 20:34

身體質(zhì)量指數(shù)(Body Mass Index)BMI查詢

體質(zhì)指數(shù),即身體質(zhì)量指數(shù) (Body Mass Index,簡稱BMI),由19世紀(jì)中期的比利時(shí)通才凱特勒最先提出,是國際最常用來量度體重與身高比例的工具,也是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。該指數(shù)利用身高和體重之間的比例去衡量一個(gè)人是否過瘦或過肥。

查詢結(jié)果:

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名詞解釋:

BMI:計(jì)算公式為:BMI=體重÷身高平方。(體重單位:千克;身高單位:米。)

適用年齡:

建議18周歲以上人群使用

不適合人群:

未滿18歲;運(yùn)動(dòng)員;正在做重量訓(xùn)練;懷孕或哺乳中;做過手術(shù),身上有其他材料的患者;身體虛弱或久坐不動(dòng)的老人。

使用說明:

BMI值是一個(gè)中立而可靠的指標(biāo)。男性理想BMI指數(shù)是22,女性理想BMI指數(shù)是19。對(duì)于不同的人種,同樣的BMI可能代表的肥胖程度不一樣。包括中國在內(nèi)的亞洲地區(qū)的BMI水平在整體上低于歐洲國家,但據(jù)多項(xiàng)研究表明,亞洲人在較低的BMI水平時(shí)已經(jīng)存在心血管疾病發(fā)病率高的危險(xiǎn)。也就是說,中國人在BMI低于25時(shí),患高血壓的危險(xiǎn)性就開始增加。

達(dá)到理想BMI的相關(guān)建議:

保持健康飲食;對(duì)煙、酒、多余糖分說No;適度鍛煉;保持良好的睡眠;擁有積極、樂觀的心態(tài)。

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