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【減肥期間可以吃黑巧克力嗎】

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年08月02日 02:03

減肥期間可以吃黑巧克力嗎

2020-03-23 17:46:22 ?

減肥期間可以吃黑巧克力嗎

林琳 主任醫(yī)師 整形外科?中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院?三甲

你好,吃黑巧克力不會(huì)減肥。 無論是無糖或有糖,巧克力是一種較易使人發(fā)胖的食品,其熱量較高,因此,吃巧克力是不能減肥的,建議你必須以清淡飲食,少吃熱量高的食物,采取運(yùn)動(dòng)的方式來減少體重。 在飲食上要多吃新鮮水果和蔬菜,少吃多餐,不要暴飲暴食,希望對(duì)你有幫助。

2020-03-24 17:56:21

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

如果在日常生活中，適當(dāng)?shù)某砸恍┖谇煽肆?，?duì)人體有很多的好處，黑巧克力不僅能補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)，而且由于其特有的苦味可以抑制食欲，可以減少人體對(duì)食物的渴求。黑巧克力中所含的硬脂酸還能減緩消化速度，延長飽腹感。

2020-03-23 10:47:58

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