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1、小班健康教案：培養(yǎng)良好睡眠習慣 （學習版） 編制人：__________________ 審核人：__________________ 審批人：__________________ 編制學校：__________________ 編制時間：____年____月____日 序言 　　下載提示：該文檔是本店鋪精心編制而成的，希望大家下載后，能夠幫助大家解決實際問題。文檔下載后可定制修改，請根據(jù)實際需要進行調(diào)整和使用，謝謝! 　　并且，本店鋪為大家提供各種類型的學習資料，如大班教案、中班教案、小班教案、托班教案、幼兒課件、大班課件、中班課件、小班課件、說課稿

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4、lesson plans, other lesson plans, etc. If you want to know about different data formats and writing methods, please pay attention! 小班健康教案：培養(yǎng)良好睡眠習慣 　　小班幼兒年齡小，可塑性很大，經(jīng)過合理的教育和保育，孩子會形成良好的睡眠習慣。 從小養(yǎng)成生活的規(guī)律化，可以在人腦的興奮和抑制活動中建立起具有一定節(jié)奏的動力定型。 我們在培養(yǎng)中持之以恒不斷強化，以促進孩子形成良好的睡眠習慣。 　　一、午餐后到午睡前這段時間，遵循不做劇烈運動，又有利于食物消化

5、和吸收的原則，恰當?shù)亟M織幼兒餐后活動 　　1.幼兒自由選擇活動區(qū)。 　　引導幼兒選擇一些安靜的活動：如看圖書、系扣子、穿珠子等。 　　2.師生交談。 　　教師照看幼兒送餐的同時，可對吃完飯的幼兒個別進行交談，談一些孩子喜歡的話題：如大風車里的動畫片。這樣可以密切幼兒和教師的關(guān)系。 　　3.散步。 　　根據(jù)每周的教育目標，領(lǐng)著幼兒自由地到戶外觀察散步，談論自然景象，豐富幼兒的感知覺。 　　二、臥室保持安靜因為睡前組織了安靜的活動， 所以孩子的大腦皮層逐漸適于進入抑制狀態(tài)，為了使臥室保持安靜，我們培養(yǎng)孩子： 　　1.輕聲走進臥室。 　　告訴幼兒走路要象小貓，輕輕走路沒聲音，比一比

6、誰拖鞋換得快還不出聲音。 　　2.臨睡時保持安靜。 　　我們在培養(yǎng)孩子學習脫衣服時，對能力強自己能脫衣服并能折疊好的幼兒，用點頭、微笑加手勢來表示他們做得真棒，使他們信心倍增;對能力弱，需要幫助的幼兒我們允許他們輕聲對小朋友或教師提出請求。這樣可以養(yǎng)成幼兒之間團結(jié)友愛互相幫助的良好品質(zhì)。 　　3.學習按順序脫衣服并放在固定位置。 　　午睡前要求幼兒先脫褲子，折疊方法是褲腿對折;后脫上衣，折疊方法是：“扣子找扣眼，袖子找袖子，兩個好朋友，見面握握手”。最后再對折一次將衣服放在床的右側(cè)。 　　4.養(yǎng)成正確蓋被子的好習慣。 　　為了使幼兒養(yǎng)成正確蓋被子的習慣，我們利用兒歌進行教育： 　

7、　“掀開一扇小門，輕輕慢慢鉆進，再把小門關(guān)緊，快快閉上眼睛。” 　　這樣孩子們在兒歌中學到了蓋被子的方法。 　　三、較快入睡午睡前，我們積極做好準備工作，包括開窗通風，床鋪整潔，室溫適宜，環(huán)境安靜。 午睡時間從12點～14點兩個小時。午睡時給孩子放舒緩的世界名曲，孩子形成條件反射，入睡較快。根據(jù)我們的調(diào)查，孩子躺下后十五分鐘左右入睡的占75%，二十分鐘左右入睡的占21%， 四十分鐘入睡的占4%。13：50分我們開始放音樂，這樣可使醒了的幼兒欣賞音樂，沒醒的幼兒漸漸從睡夢中醒來。這樣下午就會精神飽滿，還可以防止孩子因突然睡眠中斷而引起的恐懼心理。 　　培養(yǎng)良好的睡眠習慣所采用的方法有：

8、　　(一)生活中培養(yǎng)。 　　孩子良好睡眠習慣的培養(yǎng)是一種養(yǎng)成教育， 需要在一日生活中堅持不懈。 　　1.示范講解法。 　　小班孩子，思維具有具體形象性。通過觀看情境表演 《小娃娃睡覺》，使他們知道好娃娃睡覺是輕輕走進臥室，坐在自己床上脫衣服，睡覺時小手放右邊，被子蓋好，眼睛閉好。 娃娃睡醒有小便時會自己悄悄地去小便。起床穿好衣服后要去小便、洗手、喝水。我們告訴孩子，只有睡覺好，吃飯好，身體才長得棒。通過觀看表演，孩子們親眼目睹記得住，有效果。 　　2.利用兒歌進行教育。 　　在一日生活中，我們經(jīng)常用兒歌來配合生活習慣的培養(yǎng)。我們通過歌曲《小貓小貓你別吵》培養(yǎng)孩子要輕輕走進臥室。當有的

9、孩子忘記時，我們會及時提醒他：“輕輕走，像小貓一樣沒聲音”，使孩子明白進臥室需要保持安靜。 通過兒歌“小朋友，來睡覺，小小手，放放好，小眼睛，閉閉好，安安靜靜睡得好”，使幼兒明白安靜睡眠的道理，在音樂聲中就會較快地入睡了。 　　3.表揚鼓勵。 　　我們在培養(yǎng)過程中，利用“看!我最棒”評比欄，通過貼小紅花的形式表揚午睡中做得好的小朋友，要求小朋友向他學習，這樣也有利于孩子良好睡眠習慣的養(yǎng)成。 　　(二)游戲中練習. 　　利用角色游戲進行練習。小朋友當媽媽，喂娃娃吃飯，哄娃娃睡覺，幫它疊好被子，把娃娃的手放在被子里。娃娃睡著了，媽媽會輕輕地走不發(fā)出聲音。在游戲中幼兒鞏固了在生活中培養(yǎng)的良好睡眠習慣。 　　(三)家園共育。 　　培養(yǎng)孩子良好的睡眠習慣，必須堅持一貫性、一致性的原則，需要班里三位教師共同配合，一致要求，也需要家庭配合教育，這樣效果才好。 我們利用開學初的家長會向家長介紹幼兒園的生活作息制度， 我們對生活衛(wèi)生習慣培養(yǎng)的要求-內(nèi)容-方法，要求家長與我們密切配合，同時利用家園聯(lián)系薄、來園離園時與家長的交談，和家長一起研究、探討孩子的教養(yǎng)問題，做到家園共育。 　　通過我們的探索-實踐，幼兒養(yǎng)成了良好的睡眠習慣，促進了幼兒身體的健康發(fā)展。 　　 第 5 頁 共 5 頁

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