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番石榴怎么切

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年08月05日 01:18

番石榴怎么切

其實，番石榴的切法很簡單。對于不講究的吃貨們來說，直接跟蘋果的切法一樣，手起刀落，三下五除二就可以把切下來的番石榴吃進肚子里了。但是對于那些比較講究生活品質(zhì)的吃貨們來說，這種簡單粗鄙的切法顯然不能滿足他們的需求。下面為大家簡單的介紹一下番石榴怎么切。

目錄番石榴怎么保存番石榴怎么切番石榴怎么選購番石榴的食用注意事項產(chǎn)婦能吃番石榴嗎

1番石榴怎么保存

　　吃不完的番石榴應(yīng)該放在干凈，干燥，密封的容器內(nèi)，或者將番石榴放進保鮮袋里封口，然后再將容器或者保鮮袋放進冰箱或其它干凈，干燥，陰涼而避免陽光直射的地方。番石榴如果放置于陰濕的地方，容易受潮而變質(zhì)變味，吃變質(zhì)的番石榴不利于人體健康，所以最好將其密封好放在冰箱或其它干凈，干燥，陰涼而避免陽光直射的地方，如果是常溫保存番石榴，最好在兩周內(nèi)將番石榴食用完，否則番石榴容易流失營養(yǎng)元素。因此，喜歡吃番石榴的朋友們，最好還是不要一次性買太多的番石榴。

　　當(dāng)然，如果是直接去皮吃果肉的吃貨們，一次最多也就只能吃上一兩個就很飽了，但是如果將番石榴做成果汁，或者是果醬，或者是果脯，那保存時間也會更長一點哦!而且不同做法的番石榴的風(fēng)味不一樣，不妨多試試不同吃法的番石榴哦!

2番石榴怎么切

　　1、原汁原味的切法。番石榴洗凈去皮，切半，再切半，一分為四，即可擺盤食用。

　　2、沙拉切法。番石榴洗凈去皮，切半，再切半，再切成丁，入盤，加上沙拉醬，或者其他水果丁，用刀叉或者牙簽，即可食用。

　　3、果汁切法。番石榴洗凈去皮，切半，再切半，然后切成塊，放入榨汁機，根據(jù)個人喜好加入蜂蜜或者糖，去渣取汁即可。

　　當(dāng)然，番石榴根據(jù)吃法的不同，還有很多的切法。甚至心涼手巧的吃貨們，還會采取更加精致的切法，將番石榴果肉做成果雕，做成美麗的水果盤。如果有時間又有耐心的吃貨們，也不妨多了解一下哦!

3番石榴怎么選購

　　好吃的番石榴必須具備新鮮、汁多及味香濃等特點。挑選時依個人喜好而有所不同。喜歡脆番石榴者，要選擇果實硬、表皮光滑、皺摺少、顏色淡而均勻的。喜歡軟番石榴者，要選擇摸起來柔軟有彈性、香味濃郁、表皮光滑、皺摺少、淡綠色的。因為番石榴屬於「更年性」果實，從成熟至完熟只有短短的數(shù)天，因此番石榴變軟必須立即食用，才不致壞掉。

　　因此，對于番石榴，最好是挑顏色亮一些的,體表綠色不能太深也不宜發(fā)白,手感要硬脆。成熟的番石榴顏色為黃中泛白，但市場上多是青色為主，放置幾天就可變?yōu)槌墒?。個人感覺外表越不光滑越丑的越好吃。

　　了解了這些，吃貨們不妨多到水果檔或者水果超市逛一逛，挑一挑，多買幾次，自然可以得到經(jīng)驗，畢竟實踐才是檢驗真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)!

4番石榴的食用注意事項

　　番石榴汁多，果肉豐富，口感好還含有豐富的營養(yǎng)，深受消費者喜愛，但是我們在吃番石榴的時候要有所注意，例如吃番石榴要不要注意控制分量，什么人不適合食用番石榴，又有什么人適合食用番石榴等等：

　　1、番石榴富含脂質(zhì)和蛋白質(zhì)，吃多容易便秘和上火，吃的時候要控制分量。

　　2、常年便秘，陰虛火旺者不宜食用番石榴。

　　3、番石榴籽多，患有支氣管疾病者不宜食用番石榴，否則容易嗆喉，反而可能引發(fā)疾病。

　　4、番石榴可生吃，可以滋養(yǎng)皮膚，降低血糖，促進排毒排便，尤其適合女性，高血糖患者，肥胖癥患者食用。

5產(chǎn)婦能吃番石榴嗎

　　產(chǎn)婦是可以食用番石榴的。

　　番石榴口感很好，多汁而甜，產(chǎn)婦生產(chǎn)身體疲勞，食欲不振，還會影響心情，吃番石榴可以改善胃口，增進食欲，平緩心情，保持情緒的正常。

　　番石榴含有豐富的維生素C，每100克番石榴就含有228.3毫克維生素C，產(chǎn)婦吃番石榴，補充維生素C，可以保護皮膚的健康，避免皮膚因生產(chǎn)而變得干燥，減輕妊娠紋的產(chǎn)生現(xiàn)象，還可保護大腦，保護牙床和骨骼的健康，還可促進身體對多種營養(yǎng)元素的消化和吸收。

　　番石榴含有豐富的營養(yǎng)元素，產(chǎn)婦生產(chǎn)會流失營養(yǎng)，吃番石榴可以補充營養(yǎng)，強身健體，促進身體的產(chǎn)后恢復(fù)。

　　番石榴含有豐富的鉀元素，每100克番石榴就含有235毫克鉀元素，產(chǎn)婦吃番石榴，可以補充鉀元素，促進體內(nèi)的新陳代謝，促進排便排毒，控制體重，減輕身體的水腫現(xiàn)象，促進身材的產(chǎn)后恢復(fù)，還可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的酸堿平衡，保持神經(jīng)系統(tǒng)的正常，補充精力，消除生產(chǎn)帶來的疲勞感，克制疼痛感。

　　番石榴含有豐富的維生素A，每100克番石榴就含有311微克維生素A，產(chǎn)婦吃番石榴，補充維生素A，可以明目養(yǎng)眼，提高暗適應(yīng)能力，保護視力，維持免疫系統(tǒng)功能的正常，強壯骨骼。

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