糖尿病患者可以吃話梅西瓜子嗎

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糖尿病患者可以吃話梅西瓜子嗎

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糖尿病患者可以少量吃話梅西瓜子，但是多食是沒有任何好處的。有兩個(gè)方面考慮：
一方面，外面的話梅味道會(huì)添加話梅粉，以及一些甜味的物質(zhì)或某些添加劑，對(duì)于糖尿病患者控制血糖是不利的。另一方面，西瓜子屬于高脂肪、高熱量的食物，是堅(jiān)果中的一種，西瓜子的熱量可以導(dǎo)致糖尿病患者的血糖升高以外，還會(huì)導(dǎo)致血脂升高。
大部分糖尿病患者都會(huì)合并有高甘油三酯血癥，糖尿病患者食用話梅西瓜子既不利于血糖的控制，也不利于血脂的控制，如果一定要食用，每次建議食用10g左右，其他堅(jiān)果類的食物也是一樣。

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糖尿病患者可以吃西瓜子嗎2023-10-20糖尿病患者可以少量食用西瓜子，并非絕對(duì)不能吃，大多數(shù)瓜的種子里，脂肪含量相對(duì)較多，如向日葵種子、核桃、芝麻等，這些堅(jiān)果類種子的脂肪含量高，食用后導(dǎo)致血糖增高明顯。脂肪能夠提供的熱量遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于碳水化合物，吃1g的脂肪與吃1g碳水化合物，升血糖的程度差別較大，故而糖尿病患者食用西瓜子這類食物，需要控制量。瓜子這類食物體積較小，又比較可口，不知不覺會(huì)攝入過多，部分患者晚上嗑瓜子，隔日清晨發(fā)現(xiàn)血糖升高，但是飯菜與平時(shí)相同，血糖升高的原因就在瓜子身上。劉澤灝副主任醫(yī)師內(nèi)分泌科9279213糖尿病患者可不可以吃西瓜子2023-11-28糖尿病患者可以適量吃西瓜子。西瓜子屬于干果的一種，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪酸、B族維生素、維生素E、鉀、鐵、硒等微量元素，這些營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)于患者控制糖尿病有一定的益處。如果糖尿病患者存在咳嗽、咳痰，適量吃西瓜子也有一定的潤(rùn)肺功效。西瓜子富含油脂，有健胃通便的作用，對(duì)于便秘、食欲不佳的糖尿病患者也有一定的益處。西瓜子中的不飽和脂肪酸比較豐富，不飽和脂肪酸對(duì)心腦血管有一定益處。但是糖尿病患者吃西瓜子也要注意避免超量，每天可以吃25-30g。過多吃西瓜子會(huì)增加油脂和熱量攝入，一方面對(duì)血脂控制可能產(chǎn)生不利的影響，另一方面由于熱量攝入過多，對(duì)血糖的控制也會(huì)產(chǎn)生不利的影響。西瓜子如果在加工過程中加入很多化學(xué)物質(zhì)，也有可能對(duì)身體造成損傷。西瓜子通常加鹽，如果吃過多的咸西瓜子，鹽攝入過多，對(duì)于血壓的控制會(huì)產(chǎn)生不利影響。胡偉主任醫(yī)師內(nèi)分泌科2821680糖尿病患者怎么吃2023-04-30"臨床上糖尿病患者需要嚴(yán)格飲食控制，從而利于血糖的平穩(wěn)控制，主要建議以下幾點(diǎn)：1、碳水化合物的選擇，建議選擇全麥或粗面的饅頭、窩頭、煎餅或面條，不建議選擇精制的大米飯、糕點(diǎn)以及甜點(diǎn)，因?yàn)槿湹酿z頭、面條含有粗纖維比較多，可以延緩葡萄糖的吸收，利于血糖的控制。2、蔬菜類的選擇，建議選擇綠色蔬菜，比如白菜、油菜、菠菜、豆芽、豆苗，以及芹菜、西葫蘆等，不建議進(jìn)食土豆、藕、山藥、地瓜，如果土豆、山藥、藕做為主食進(jìn)行攝入，要同時(shí)減少饅頭、窩頭、煎餅等其它主食的攝入量。3、飲品，不建議進(jìn)食粥類比如大米粥、小米粥、八寶粥、黑米粥等，因?yàn)橹囝惡潭缺容^高，吸收快，對(duì)血糖的影響大，所以不建議進(jìn)食粥類。建議進(jìn)食純牛奶、純豆?jié){等含糖量低的飲品。"播放語(yǔ)音樊琳琳副主任醫(yī)師內(nèi)分泌科1586669糖尿病患者應(yīng)該注意什么2023-11-12"糖尿病的病人主要還是要關(guān)注對(duì)于血糖的管理，在糖尿病的管理過程中強(qiáng)調(diào)綜合的管理，要降糖、降壓、降脂、抗凝、減重、生活方式的干預(yù)，還有降尿酸等，是一個(gè)全面的管理。尤其在管理過程中糖尿病人應(yīng)該注意的包括以下幾點(diǎn)：n1、注意飲食的管理，要控制飲食，要少食多餐，每餐盡量攝入低碳水、低脂肪的食物。n2、規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，每天最好能保證至少30分鐘的運(yùn)動(dòng)量。n3、一定要到內(nèi)分泌?？浦贫ㄒ粋€(gè)合理的、適合自己的降糖方案，制訂方案之后一定要堅(jiān)持下去，定期到醫(yī)院復(fù)診。n4、三個(gè)月到半年，甚至在一年的時(shí)候要定期做血的生化檢查，要監(jiān)督肝腎功能，監(jiān)督血脂、血糖、血壓。n5、注意三個(gè)月到半年左右要查一下有沒有眼底的問題，有沒有血管動(dòng)脈粥樣硬化的情況，以及尿的微量蛋白的情況。n通過綜合的管理和合理的監(jiān)督，糖尿病病人才能真正做到血糖管控的合理，這樣會(huì)減少大血管以及微血管的并發(fā)癥，提高糖尿病病人的生活質(zhì)量，延長(zhǎng)壽命。"播放語(yǔ)音魯梅花主任醫(yī)師內(nèi)分泌科2705252糖尿病患者怎么吃燕麥片2023-04-23"糖尿病患者可以將燕麥做成燕麥粥，或者是用牛奶來沖泡，都是非常好的健康的食用方法。糖尿病患者可以吃全谷類食物，包括燕麥、蕎麥、小米、玉米，豐富的膳食纖維能延緩糖的吸收，同時(shí)也有助于血脂的改善，幫助軟化大便、規(guī)律排便。n糖尿病患者可以吃燕麥粥，也可以把燕麥用牛奶來浸泡、沖服，都是非常好的健康的食用方法，但和其它的全谷類食物應(yīng)該交替使用，像豆類或者是根莖類，比如紅薯、紫薯、山藥、馬鈴薯等，都可以多種交替食用，一方面營(yíng)養(yǎng)均衡，另一方面生活質(zhì)量也可以提高。總之，糖尿病患者可以把燕麥做成燕麥粥，也可以用牛奶來浸泡。"播放語(yǔ)音胡偉主任醫(yī)師內(nèi)分泌科8388664怎么吃枸杞對(duì)糖尿病患者好2023-04-25如果糖尿病患者吃枸杞，可以選擇用枸杞泡水喝，枸杞的營(yíng)養(yǎng)比較豐富，含有大量的維生素、微量元素以及各種氨基酸，適當(dāng)?shù)某澡坭娇梢栽鰪?qiáng)人體的抵抗力，提高免疫力，有研究認(rèn)為對(duì)糖尿病視網(wǎng)膜病變也會(huì)起到預(yù)防作用。 但是枸杞對(duì)糖尿病沒有直接的治療作用，患者不要相信吃枸杞可以降低血糖的說法，這種說法是不科學(xué)的，只是在身體保健方面患者適當(dāng)?shù)某澡坭接行?。播放語(yǔ)音李超林副主任醫(yī)師內(nèi)分泌科6401669糖尿病患者可以吃的糖有哪些2023-07-15"糖尿病患者首先可以吃的糖就是主食，因?yàn)橹魇骋彩且环N糖，在吃主食的時(shí)候應(yīng)該粗細(xì)搭配，粗糧含有豐富的膳食纖維，有利于增加飽腹感，減輕饑餓感。膳食纖維可以延緩脂肪和糖的吸收，有利于血糖的控制，粗細(xì)應(yīng)該搭配，細(xì)糧有助于消化和吸收。另外一種糖就是水果，水果當(dāng)中含有糖，糖尿病患者在病情穩(wěn)定而且在兩餐之間注意量，含糖比較高的水果可以少吃，以一個(gè)拳頭大小作為含糖適中的水果量，比如含糖適中的蘋果、橘子，可以吃拳頭大小。n含糖比較高的水果，像荔枝、芒果、桂圓或者榴蓮可以吃半個(gè)拳頭大小。另外要兩餐之間吃，同時(shí)水果吃得多了要減少主食的量。糖尿病患者另外一個(gè)吃糖的時(shí)候，就是低血糖的時(shí)候，低血糖的時(shí)候應(yīng)該吃升糖快，而且盡快的糾正低血糖。糖尿病患者也有可能會(huì)涉及到所謂甜味劑，有營(yíng)養(yǎng)性的甜味劑，像木糖醇，非營(yíng)養(yǎng)類的甜味劑，包括阿巴斯甜。如果吃了這種甜味劑，也是糖，也會(huì)影響血糖，平常不建議吃所謂用甜味劑的無糖食品。"播放語(yǔ)音胡偉主任醫(yī)師內(nèi)分泌科5953077糖尿病患者是否可以吃桑葚2023-11-10糖尿病患者可以適量吃桑葚。桑葚汁濃似蜜、甜酸適中，而且經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，桑葚含有大量的游離酸、16種氨基酸，同時(shí)也含有人體所缺乏的鋅、鈣、鐵、錳，同時(shí)也含有葡萄糖、果糖、纖維素以及各種微量元素。糖尿病患者適量吃桑葚，有益于營(yíng)養(yǎng)、有益于健康。桑葚被我國(guó)列為藥食同源的農(nóng)產(chǎn)品，但是糖尿病患者吃桑葚要注意，盡量把血糖控制相對(duì)穩(wěn)定和滿意，比如空腹血糖穩(wěn)定在8mmol/L左右，餐后2小時(shí)血糖穩(wěn)定在10mmol/L左右。因?yàn)楫吘股］刂泻幸欢ǖ奶欠?，如果血糖、病情相?duì)穩(wěn)定，適量吃桑葚對(duì)于血糖的控制影響并不大。每天吃桑葚的量最好控制在半個(gè)拳頭大小，最好是兩餐之間吃，也就是和飯間隔2個(gè)小時(shí)以上，和其他的水果應(yīng)該交替食用，這樣生活質(zhì)量會(huì)更高，營(yíng)養(yǎng)更加均衡。還要注意，千萬不要飲用用桑葚榨成的果汁或者是飲料。因?yàn)檫@種做法會(huì)破壞維生素，丟失膳食纖維，也會(huì)提高含糖量和升糖指數(shù)，不利于血糖的控制。胡偉主任醫(yī)師內(nèi)分泌科2563594糖尿病患者是否可以吃番石榴2023-10-23糖尿病患者在血糖控制在相對(duì)正常范圍內(nèi)時(shí)，可以吃番石榴，番石榴的含糖量大約在6%，屬于低含糖量水果。糖尿病患者除了可以吃番石榴以外，還可以吃蘋果、梨、橘子、橙子、柚子、獼猴桃、百香果、西瓜、桃、杏、草莓，一般吃這些水果，最好在兩餐之間，不要隨餐就吃，以免引起血糖的波動(dòng)。糖尿病患者如果血糖控制不好，不建議吃水果，可食用一些不升高血糖的食物，如黃瓜、西紅柿。飲食控制是糖尿病治療的基礎(chǔ)，其他治療都是在飲食治療的基礎(chǔ)上來進(jìn)行。糖尿病患者飲食控制好，注意水果的搭配，使血糖維持在相對(duì)恒定的狀態(tài)，盡量減少各類急性、慢性并發(fā)癥的發(fā)生與發(fā)展。尤其對(duì)于慢性并發(fā)癥，血糖的控制尤為重要，慢性并發(fā)癥是導(dǎo)致糖尿病患者致殘、致盲的主要原因。糖尿病患者吃水果以后，主要觀察一下血糖的變化，如果血糖波動(dòng)少，說明吃得比較合適。張人玲主任醫(yī)師內(nèi)分泌科2809114糖尿病患者能否吃荔枝2023-04-06糖尿病患者建議盡量不要吃荔枝。因?yàn)槔笾κ呛欠州^高的水果，糖尿病患者，尤其是血糖沒有控制時(shí)，就不建議吃高糖分的水果。如果糖尿病患者血糖得到控制，比如空腹血糖能在7mmol/L，或者7mmol/L左右，餐后血糖能到10mmol/L以內(nèi)，這時(shí)可以適當(dāng)少吃一點(diǎn)荔枝。但是吃荔枝的時(shí)機(jī)和量都要掌握，一般如果要吃，建議不要和主餐一塊進(jìn)食，放在加餐吃，即放在兩餐之間吃，比如上午10點(diǎn)或者下午3點(diǎn)，這個(gè)時(shí)間吃，作為一種加餐。另外，患者吃荔枝量的多少，也需要因人而異，也因血糖而異?；颊呒硬椭螅谶M(jìn)食荔枝之后，要保證下一餐餐前的血糖在7mmol/L以內(nèi)。如果進(jìn)食荔枝之后，測(cè)下一餐餐前血糖，高于7mmol/L，就說明進(jìn)食得太多。這時(shí)就要減少荔枝的進(jìn)食量，來保證下一餐餐前的血糖＜7mmol/L。日常生活中，一般還是建議糖尿病患者進(jìn)食低糖類的水果，如草莓、柚子、獼猴桃、蘋果、梨等，這些含糖分較低的水果。苗莉副主任醫(yī)師內(nèi)分泌科377879

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