?孕期如何保養(yǎng)出美麗肌膚

女人要是懷孕之后，很多事情都不能去做，不只是一些刺激性的動(dòng)作，就連護(hù)膚這件基礎(chǔ)的事情也顯得很謹(jǐn)慎，因?yàn)橛泻芏嗟幕瘖y品都是不能去接觸，其中的很多成分對(duì)胎兒是不好的，而且還很容易導(dǎo)致體內(nèi)的激素發(fā)生紊亂異常。但是對(duì)于那些皮膚本身就不佳的孕婦該怎么護(hù)膚才好呢?

目錄孕期護(hù)膚教你變“最美孕媽孕婦如何保養(yǎng)皮膚抗衰老孕期如何保養(yǎng)皮膚 三招教你做最美孕媽媽懷孕皮膚變差，孕婦保養(yǎng)的天然方法

1孕期護(hù)膚教你變“最美孕媽

　　1、去痘痘

　　孕婦面部肌膚的毛孔容易被堵塞、發(fā)炎，導(dǎo)致痘痘的產(chǎn)生。孕婦想要解決痘痘問題，首先要徹底清潔面部的污物，讓肌膚水油平衡。但是目前市面上大部分清潔效力較強(qiáng)的潔面產(chǎn)品大多含有水楊酸和各種刺激性化學(xué)物，孕婦不適宜使用，所以孕媽媽要選擇溫和的產(chǎn)品。

　　2、護(hù)理敏感肌

　　冬季季空氣容易造成肌膚過敏，從而產(chǎn)生面皰、皮屑和過敏等問題。為避免孕婦的面部肌膚也可能會(huì)產(chǎn)生斑疹等肌膚問題，可用清爽型的護(hù)膚品。孕媽若是過敏肌膚，最好盡量避開過敏原，在出門之前使用孕婦專用隔離霜，可以有效幫助肌膚隔離空氣污染物以及粉塵等過敏源。

　　3、消減妊娠紋

　　細(xì)細(xì)的發(fā)紅的或褐色的(這取決于你的皮膚顏色)妊娠紋線通常顯現(xiàn)在腹部、乳房部位和大腿處。大約90%的孕媽咪都會(huì)有妊娠紋。通過控制體重，并且使用按摩油或富含維生素E的潤膚霜，涂在肚子上，可以保持彈性。還有吃健康食品以及做輕柔的運(yùn)動(dòng)，能把妊娠紋出現(xiàn)的可能性減到最小。妊娠紋一般在生產(chǎn)之后需要一段時(shí)間才能消褪。

　　4、減少蜘蛛紋的出現(xiàn)

　　蜘蛛紋實(shí)際上是一些細(xì)小的破裂毛細(xì)血管群，有時(shí)也叫蜘蛛痣。大多數(shù)常出現(xiàn)在臉頰上，孕期更容易產(chǎn)生。蜘蛛紋是由增加的血液循環(huán)量帶給毛細(xì)血管額外的壓力所引起的。避免讓面部過熱或過冷，能減少蜘蛛痣出現(xiàn)的機(jī)會(huì)，因此不能用太熱或者冷水洗臉，而是用溫水。除此，盡量避免在太冷的天氣外出，或者外出戴上帽子保暖臉部。                                                                                                                                                                                                       5、防治黑頭和粉刺

　　孕期荷爾蒙水平增高會(huì)刺激皮脂分泌，而皮脂過多就會(huì)堵塞毛孔，導(dǎo)致油性皮膚粉刺和黑頭的出現(xiàn)。可以定期用溫和的潔面用品和無油潤膚霜進(jìn)行清潔。清潔完后不要用毛巾擦臉，而是用手把臉拍干，讓皮膚保持清新和潔凈，這樣能把對(duì)粉刺的刺激減到最小。注意不要使用粉刺霜，除非醫(yī)生建議你這么做。

　　6、淡化斑點(diǎn)

　　孕期容易產(chǎn)生雀斑、黃褐斑等斑點(diǎn)。這也被稱為“妊娠面斑”，表現(xiàn)為前額、兩頰和脖子上因色素沉著形成的褐色斑片。斑點(diǎn)是由黑色素增加而引起。皮膚暴露在陽光下會(huì)使斑片變深，變得更明顯。所以不管什么時(shí)候外出，都要抹上指數(shù)高的防曬霜(SPF15以上)來保護(hù)你的皮膚，還要戴上帽子。

　　7、防止皮膚發(fā)炎

　　孕期隨著體重的增加，雙腿之間或乳房下面可能會(huì)發(fā)炎，導(dǎo)致皮膚發(fā)紅、潮濕。因此皮膚會(huì)紅腫，起水泡，可能還有氣味,這種“擦爛”現(xiàn)象。這時(shí)候要盡可能讓患處保持干燥，使用滑石粉幫助吸收潮氣，穿棉質(zhì)衣服保持皮膚涼爽，注意不要穿緊身衣襪。

2孕婦如何保養(yǎng)皮膚抗衰老

　　一：選擇合適的護(hù)膚品

　　懷孕期間皮膚都會(huì)比孕前敏感，因此最好選擇孕婦專用的護(hù)膚品，如選擇一些純天然、不含色素、不含化學(xué)物質(zhì)的潔面品。。

　　二：注意防曬

　　懷孕后，體內(nèi)激素發(fā)生變化就會(huì)導(dǎo)致女人長斑，如果在曬太陽的時(shí)候沒有做好防護(hù)工作，就會(huì)導(dǎo)致色斑暗沉。所以孕媽媽外出注意撐傘、戴帽子、戴口罩。

　　三：減少洗臉次數(shù)

　　懷孕期間由于皮膚敏感干燥，洗臉的次數(shù)應(yīng)相對(duì)減少，每日兩次即可。洗完后用手輕輕拍打幾下，等水分半干，用溫和的潤膚霜均勻搽于面部。

　　四：不化濃妝

　　很多化妝品中都含有不利于肌膚的成分，不僅對(duì)準(zhǔn)媽媽不利，對(duì)胎兒也可能有影響哦。所以準(zhǔn)媽媽最好別化妝，千萬別化濃妝。

　　五：涂抹身體乳

　　孕媽們應(yīng)該從懷孕開始抗痕，每天早晚涂抹身體乳液，也可使用孕婦專用的橄欖油按摩肚皮、手臂、臂部、大腿內(nèi)側(cè)和手臂部位，彈性，預(yù)防妊娠紋的出現(xiàn)。

　　做到這些，說不定最美孕婦媽媽就是你哦！

3孕期如何保養(yǎng)皮膚

　　問題一：膚色暗沉

　　孕期間膚色暗沉主要是因?yàn)檠貉h(huán)不暢，導(dǎo)致體內(nèi)毒素堆積而引起的，另外，角質(zhì)層過厚、肌膚缺水等，也會(huì)令到肌膚的光澤度減少。

　　預(yù)防對(duì)策

　　1、使用孕婦洗面奶

　　孕婦最好選擇孕婦專用的護(hù)膚品，每天洗臉時(shí)，要使用溫和的潔面乳，最好是純天然、不含色素、不含化學(xué)物質(zhì)的潔面品，這樣不會(huì)刺激到孕婦敏感的肌膚。

　　2、基礎(chǔ)護(hù)膚

　　在潔面后，還要立刻使用爽膚水，但孕婦千萬不要使用含有美白成分的產(chǎn)品哦！因?yàn)槊腊壮煞植焕谔旱某砷L，但可以使用純植物成分的精華素或乳液，給肌膚補(bǔ)充水分，讓肌膚變得滋潤，而且對(duì)肌膚沒有任何的刺激，更不會(huì)擔(dān)心會(huì)對(duì)寶寶不利哦！

　　問題二：蝴蝶斑、雀斑

　　懷孕會(huì)令垂體分泌促黑素細(xì)胞激素增加，令到肌膚的黑色素增加，就容易在面頰上出現(xiàn)蝴蝶斑與雀斑，雖說一般情況下蝴蝶斑會(huì)在產(chǎn)后消失，但也有些是難以消除的，所以，要及早預(yù)防。

　　預(yù)防對(duì)策

　　1、做好防曬工作

　　防曬很重要，無論是冬天還是夏天，或者是妊娠期，都不可忽略防曬，紫外線會(huì)加劇黑色素的沉淀，讓色斑顏色變深，孕婦外出要注意撐傘、戴帽子、戴口罩。

　　2、擦防曬乳

　　很多孕媽擔(dān)心防曬品會(huì)對(duì)胎兒發(fā)育帶來影響，其實(shí)只要孕媽們選擇SPF值低的防曬品，可不用擔(dān)心這個(gè)問題，因?yàn)镾PF值越高，刺激性就越大，另外，日常中多吃含有維生素C的食物，也可分解黑色素。

　　問題三：妊娠紋

　　懷孕期間，體重不斷增加，身體的皮膚受到拉伸，真皮層的膠原蛋白與彈性纖維發(fā)生斷裂，就會(huì)出現(xiàn)不規(guī)則條狀的疤痕，這些就是妊娠紋，一旦出現(xiàn)就很難消失。

　　預(yù)防對(duì)策

　　1、控制體重

　　妊娠紋是由于體重增加引起的，所以，在孕期一定要注意控制體重，每天注意均衡的飲食，不要大量攝入高熱量、高脂肪的食物，配合一些運(yùn)動(dòng)，增加皮膚的韌性。

　　2、涂抹身體乳

　　除了控制體重外，孕媽們應(yīng)該從懷孕開始抗痕，每天早晚涂抹身體乳液，也可使用孕婦專用的橄欖油按摩肚皮、手臂、臂部、大腿內(nèi)側(cè)和手臂部位，彈性，預(yù)防妊娠紋的出現(xiàn)。

4 三招教你做最美孕媽媽

　　第一招:孕期護(hù)膚用低敏性產(chǎn)品為佳

　　大部分女性都會(huì)選擇在有一定事業(yè)基礎(chǔ)和穩(wěn)定家庭關(guān)系的25歲以后才懷孕,但這個(gè)時(shí)候皮膚已經(jīng)逐漸走向衰老,懷孕早期激素分泌旺盛,皮膚敏感,很容易受到外界環(huán)境的影響,因此孕媽媽最好是選用以大豆、植物等食物為原材料的天然孕婦護(hù)膚品,這類產(chǎn)品具有低敏性的特點(diǎn)。孕期護(hù)膚選擇基礎(chǔ)性的產(chǎn)品即可,若能按照標(biāo)準(zhǔn)的孕期護(hù)膚六步驟:潔面—潤膚爽膚—精華滋養(yǎng)—護(hù)眼—保濕—隔離防護(hù),選擇一套孕婦護(hù)膚品全面護(hù)理套裝可以讓護(hù)膚效果加倍哦。

　　第二招:孕期護(hù)膚先別急著去斑

　　約三分之一的孕婦會(huì)產(chǎn)生妊娠斑和雀斑,但沒必要太擔(dān)心,若急趕著消斑反而徒勞無益,一些祛斑、美白成分還可能“加害”了寶寶,在孕期注意給肌膚做好補(bǔ)水保濕有助于淡化斑點(diǎn)。另外,保證良好的睡眠質(zhì)量,進(jìn)食富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維他命B和維他命C的食品也有助于減輕色斑。

　　第三招:孕期護(hù)膚注意防曬

　　孕婦外出需要注意防曬,如果不注意防曬會(huì)加重雀斑,日常肌膚護(hù)理保養(yǎng)就白費(fèi)了。因此出門的時(shí)候可以可以選擇物理性防曬,如:遮陽傘、帽子、墨鏡和防曬衣等,都是孕婦外出的防曬必備法寶,既安全又簡(jiǎn)單。

　　懷孕的女人最美,所以說孕婦們雖然為了腹中可愛的寶寶而放棄化妝,但是適當(dāng)使用護(hù)膚品也能讓美麗的媽媽“錦上添花”哦!孕婦保養(yǎng)其實(shí)并不需要如此謹(jǐn)慎繁瑣,采用安全溫和的孕婦護(hù)膚品,例如唯寶孕婦護(hù)膚品,讓自己健康又美麗才是最重要的。

5懷孕皮膚變差，孕婦保養(yǎng)的天然方法

　　1、早上一杯白開水

　　早上起來，人體很多器官處于休眠的狀況，孕婦在每天早上起床后，空腹喝一杯白開水，可以加速皮膚陳陳代謝，清走體內(nèi)的毒素，使得孕婦皮膚水嫩。

　　2、營養(yǎng)飲食規(guī)律

　　在懷孕期間一定要多吃蔬菜和水果，及時(shí)補(bǔ)充維生素C和多吃杏仁、牛奶、豆?jié){等食物，可以能夠讓肌膚變得光滑細(xì)膩。

　　3、面部保養(yǎng)

　　孕媽常常忽略保濕這個(gè)問題，而懷孕最容易干燥的地方是唇部和眼部皮膚，皮膚組織是最為薄弱，皮脂腺和汗腺數(shù)量也是較少的，如果不注重保養(yǎng)很容易產(chǎn)生分娩后出現(xiàn)皺紋等。

　　4、擺放盆栽

　　孕婦如果感到皮膚增加了干燥感，可以適當(dāng)?shù)脑黾右欢ǖ臐穸葋砀纳聘稍锏沫h(huán)境，比如：擺放一些綠色的盆栽和放上一盆水，增加空氣濕度。

　　5、堅(jiān)持鍛煉

　　由于孕婦皮膚容易干燥，如果沒有良好的彈性承受逐日膨脹的身體，在分娩后也是很容易出現(xiàn)妊娠紋，尤其是在腹部和胸部。為了避免這些，準(zhǔn)媽媽們平時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)身體鍛煉，避免產(chǎn)后妊娠紋的出現(xiàn)。比如，散步，走樓梯。

　　維生素面膜

　　方法：

　　1、維生素A和D各30粒+維生素E50粒，將它們加熱溶化。

　　2、取適量牛奶+蛋清混合在一起，放入冰箱的冷凍室中冷藏。

　　使用方法：每次使用時(shí)在冰箱里提前半個(gè)小時(shí)取出，然后，涂在臉上輕輕按摩，10~15分鐘。

　　蘆薈面膜

　　方法：

　　1、將蘆薈切出幾小段放入攪拌機(jī)攪拌后，將蘆薈汁倒入碗內(nèi)。

　　2、加入適量的雞蛋清和牛奶，再把三種原料攪拌成糊狀。

　　使用方法：敷于面部，10-15分鐘。

　　橘子面膜

　　方法：將橘子去皮后取適量果汁兒，然后加入海藻粉攪拌，涂抹到面部10分鐘

　　4、香蕉面膜

　　方法：將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15~20分鐘。

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