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如何做個(gè)漂亮的孕婦？孕期護(hù)膚有技巧！

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月28日 22:02

女性在懷孕期間，體內(nèi)雌激素大量增加，會(huì)引起許多肌膚問題，如皮膚無光澤、臉上出現(xiàn)妊娠斑、油脂分泌旺盛、痘痘等等，女性在孕期也想漂漂亮亮的，但是孕期皮膚是需要特別護(hù)理，很多女性害怕使用的護(hù)膚品中，存在的激素會(huì)傷害到肚子里的寶寶。那么，有沒有孕婦安全護(hù)膚的好方法呢？今天就來給所有準(zhǔn)媽媽介紹一下。

護(hù)膚用品別亂用

女性在懷孕后，護(hù)膚用品用錯(cuò)的話很可能會(huì)影響腹中胎兒的發(fā)育，含有激素成分的護(hù)膚品堅(jiān)決不能用，防腐劑、香料、色素也會(huì)影響孕婦皮膚敏感。有的準(zhǔn)媽媽在孕期就會(huì)用些嬰兒寶寶霜，這樣是不對(duì)的，寶寶霜是針對(duì)嬰幼兒的皮膚狀態(tài)設(shè)計(jì)的，不能滿足女性孕期皮膚所需的營養(yǎng)。準(zhǔn)媽媽要挑選純植物的護(hù)膚水、乳，盡量不要去化妝，不要使用刺激性較強(qiáng)的產(chǎn)品。

基礎(chǔ)護(hù)膚要做好

女性在孕期由于體內(nèi)激素上升，經(jīng)常會(huì)出汗，皮膚的水分也會(huì)揮發(fā)很嚴(yán)重，準(zhǔn)媽媽要多注意給皮膚補(bǔ)充水分、保濕。出汗后要盡快去洗臉，因?yàn)槌龊沟臅r(shí)候，皮膚毛孔會(huì)打開，空氣中的臟東西很容易就會(huì)吸附在皮膚上，造成油脂堵塞、長痘痘。孕媽清潔臉部時(shí)，盡量使用溫水，這樣容易把臉上的臟污給清洗干凈，洗完臉之后，趕緊使用基礎(chǔ)的水乳，皮膚才不會(huì)很快變得干燥。

飲食注意

準(zhǔn)媽媽在孕期避免吃些重口味的食物，為了寶寶生下來健健康康的，自己孕期也能漂漂亮亮的，孕媽一定要管住自己的嘴巴。有的準(zhǔn)媽媽在孕期還會(huì)出現(xiàn)皮炎、掉發(fā)的現(xiàn)象，這嚴(yán)重影響了美觀，為了緩解這一癥狀，準(zhǔn)媽媽可以吃些富含維生素B6、B12、B5、B3營養(yǎng)品，多吃一些當(dāng)季新鮮的果蔬。

睡眠時(shí)間要充足

美容覺真的不是隨便說說的，睡眠質(zhì)量好的人，皮膚狀態(tài)也不會(huì)差到哪里去。油脂在半夜12點(diǎn)是分泌最旺盛的階段，皮膚很容易就會(huì)暗沉、爆痘，準(zhǔn)媽媽在11點(diǎn)最好要進(jìn)入睡眠，皮膚不但變得光滑、有光澤，胎寶寶也會(huì)發(fā)育的更好。