產(chǎn)前準(zhǔn)備的健康教育產(chǎn)前準(zhǔn)備的健康教育第1頁

內(nèi)容一、個人準(zhǔn)備二、物品準(zhǔn)備三、證件準(zhǔn)備產(chǎn)前準(zhǔn)備的健康教育第2頁

分娩醫(yī)院選擇做好分娩方式選擇準(zhǔn)備接收新生兒準(zhǔn)備一、個人準(zhǔn)備---心理準(zhǔn)備產(chǎn)前準(zhǔn)備的健康教育第3頁

選擇醫(yī)院與分娩方式醫(yī)院選擇

二甲以上醫(yī)院，這些醫(yī)院實力雄厚，能夠為準(zhǔn)母親提供安心保障；分娩方式?

自然分娩或手術(shù)分娩產(chǎn)前準(zhǔn)備的健康教育第4頁

分娩方式選擇

在國外，是沒有剖宮產(chǎn)，都是順產(chǎn)。剖宮產(chǎn)跟產(chǎn)鉗、胎吸助產(chǎn)一樣，是順產(chǎn)困難時一個輔助或補(bǔ)救辦法而已。沒有手術(shù)指征，完全沒有必要放棄好處多順產(chǎn)而選擇弊端多剖宮產(chǎn)。假如單純只是怕痛、怕辛勞而選擇剖宮產(chǎn)，對孩子也是對自己不負(fù)責(zé)任。剖宮產(chǎn)孩子，得“感覺統(tǒng)合失調(diào)癥”機(jī)率要比順產(chǎn)孩子高30%！孩子表現(xiàn)為學(xué)習(xí)注意力難以集中，閱讀經(jīng)常出現(xiàn)跳行現(xiàn)象等。這將是那些為了自己一時少點(diǎn)痛楚母親帶給孩子痛苦。產(chǎn)前準(zhǔn)備的健康教育第5頁

產(chǎn)婦能夠自行要求剖腹產(chǎn)嗎？

國家產(chǎn)科質(zhì)控中心要求：非醫(yī)學(xué)指征，盡可能不實施剖宮產(chǎn)！提倡孕婦自然分娩！假如產(chǎn)婦強(qiáng)烈要求，醫(yī)院可能能夠進(jìn)行剖宮產(chǎn)。但剖宮產(chǎn)是一個不小手術(shù)，存在著一定風(fēng)險，愈合也比自然分娩慢一些，所以務(wù)必三思而行。你最好提前和醫(yī)生商議一下，可能最終你會選擇陰道分娩，另外你還能夠?qū)⑵蕦m產(chǎn)作為一個備選方案，這在一定程度上能夠降低你焦慮感。產(chǎn)前準(zhǔn)備的健康教育第6頁

心情愉悅，睡眠充分，迎接新生命!普通臨產(chǎn)征兆出現(xiàn)后，體內(nèi)會分泌大量腎上腺素，促使精神變得異?；钴S，有些產(chǎn)婦高度興奮，一天一夜也不能合眼休息；有些產(chǎn)婦卻莫名恐慌起來，擔(dān)憂這擔(dān)憂那。其實臨產(chǎn)前準(zhǔn)母親最大任務(wù)就是放松心情，確保充分睡眠，保留好體力。產(chǎn)前準(zhǔn)備的健康教育第7頁

個人準(zhǔn)備—生理準(zhǔn)備

飲食要求分娩需要大量體能，分娩前應(yīng)吃一些快速補(bǔ)充能量食物。平時不提議食用碳水化合物能為產(chǎn)婦快速提供能量，如巧克力、果汁、糖水等。不宜吃油膩、蛋白質(zhì)過多、難消化食物。分娩過程中消耗水分較多，臨產(chǎn)前能夠吃含水分較多半流質(zhì)軟食，如面條、大米粥、雞蛋羹等。產(chǎn)前準(zhǔn)備的健康教育第8頁

產(chǎn)婦假如宮縮很強(qiáng)，太過疼痛不能進(jìn)食，能夠輸入葡萄糖、維生素來補(bǔ)充能量。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，臨產(chǎn)前在飲食調(diào)整上應(yīng)采取利竅滑胎方法，這對于促進(jìn)分娩、縮短產(chǎn)程、降低產(chǎn)痛都能起到一定作用。如冬葵葉、莧菜、馬齒莧、牛乳、蜂蜜等。產(chǎn)前準(zhǔn)備的健康教育第9頁

不一樣產(chǎn)程飲食安排自然分娩一共分為三個產(chǎn)程。順產(chǎn)第一階段：子宮頸擴(kuò)張。第一產(chǎn)程連續(xù)時間較長，宮縮引發(fā)陣痛讓孕婦不能好好休息，影響孕婦正常進(jìn)食。接下來分娩中要消耗大量體能，所以產(chǎn)婦必須補(bǔ)充能量，這個時期應(yīng)選擇包子，稀飯、清蛋糕這種柔軟、易消化食物。每次無須吃太多，要少食多餐。產(chǎn)前準(zhǔn)備的健康教育第10頁

順產(chǎn)第二階段：胎兒娩出。第二產(chǎn)程子宮收縮頻繁，強(qiáng)烈宮縮會壓迫胃部，引發(fā)嘔吐。加上疼痛加劇、消耗增加，更需要補(bǔ)充一些能快速被消化吸收高能量食物。此階段產(chǎn)婦應(yīng)盡可能在宮縮間歇攝入一些果汁、藕粉、紅糖水等流質(zhì)食物。巧克力這種高能量食物也能快速補(bǔ)充體力，幫助胎兒娩出。產(chǎn)前準(zhǔn)備的健康教育第11頁

順產(chǎn)第三階段：胎盤娩出。第三產(chǎn)程時間較短，普通不勉強(qiáng)準(zhǔn)母親進(jìn)食。假如產(chǎn)程延期，能夠補(bǔ)充糖水、果汁等以免脫水或體力不支。產(chǎn)前準(zhǔn)備的健康教育第12頁

臨產(chǎn)前能夠吃桂圓嗎？桂圓含有益心脾、補(bǔ)氣血等滋養(yǎng)補(bǔ)益作用。孕婦是不宜吃，因為懷孕后，陰血偏虛、陰虛則滋生內(nèi)熱。食用桂圓易出現(xiàn)漏紅、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀。尤其孕早期，桂圓是一個“禁果”。分娩時要消耗較大體力，這個時候喝桂圓湯，對增加體力、穩(wěn)定情緒、幫助分娩有一定好處。產(chǎn)前準(zhǔn)備的健康教育第13頁

生理準(zhǔn)備

--適度運(yùn)動，勞逸結(jié)合注意休息堅持做產(chǎn)前運(yùn)動，練習(xí)分娩動作，增強(qiáng)身體抵抗力產(chǎn)前準(zhǔn)備的健康教育第14頁

臨產(chǎn)前失眠影響大嗎？越靠近分娩越擔(dān)心是正常，偶然失眠也是因為太過興奮造成。分娩是一個非常耗體力活，假如沒有休息好或吃好，對準(zhǔn)備順產(chǎn)準(zhǔn)母親來說確實有很大影響。臨產(chǎn)前一定要多休息，就算睡不著也應(yīng)該多躺在床上閉目養(yǎng)神，盡可能采取一個能完全放松姿勢。能夠做一些瑜伽伸展運(yùn)動或散步運(yùn)動，幫助自己安神。臨產(chǎn)前準(zhǔn)母親最大任務(wù)就是照料好自己，保留好體力。產(chǎn)前準(zhǔn)備的健康教育第15頁

產(chǎn)前運(yùn)動--散步散步是最適合孕婦有氧運(yùn)動，也是最輕易辦到事情，它不受場地、時間限制，而且能夠連續(xù)整個孕期。尤其是孕10個月孕婦經(jīng)常散步對以后分娩大有幫助產(chǎn)前準(zhǔn)備的健康教育第16頁

孕期散步好處孕婦經(jīng)常散步，能夠松弛神經(jīng)，消除大腦疲勞，穩(wěn)定情緒，保持心情愉快；散步會使孕婦血壓、脈搏、呼吸、消化液分泌處于相互平穩(wěn)狀態(tài)；有節(jié)奏步行，能夠使腿肌、腹壁肌、心肌加強(qiáng)活動；產(chǎn)前準(zhǔn)備的健康教

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