網(wǎng)紅—— 羽衣甘藍奇亞籽飲

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作者： Benicewoman

用料

網(wǎng)紅—— 羽衣甘藍奇亞籽飲的做法步驟

步驟 1

150毫升溫水（低于60度）泡發(fā)奇亞籽。前五分鐘不停攪拌，然后等25分鐘左右就泡好了。

步驟 2

泡完成這種果凍狀態(tài)，沒有多余水分。

步驟 3

換換倒入牛奶150毫升。

步驟 4

倒完牛奶不要攪拌，直接加入羽衣甘藍粉

步驟 5

攪拌直至全部溶解。

步驟 6

最后放入吸管就可以暢飲啦。（如果有寶不喜歡這種淡口味的，可以在此時加入些蜂蜜調(diào)味。）絕對有效…… 切記不要空腹吃！??！

菜譜創(chuàng)建時間：2024-10-12 03:41:57

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