孕期反應(yīng)是孕婦在懷孕期間，由于體內(nèi)激素水平變化和妊娠子宮的增大等一系列生理變化，所引起的各種癥狀。癥狀因人而異，輕重程度和持續(xù)時(shí)間也各不相同。

1、早孕反應(yīng)：是常見的孕反應(yīng)，多發(fā)生在孕早期。由于體內(nèi)激素水平的急劇變化，孕婦可能會出現(xiàn)畏寒、頭暈、四肢乏力、嗜睡、食欲下降、討厭油膩、喜歡吃酸味食物、惡心、晨起嘔吐等癥狀，癥狀一般會在孕12周左右逐漸減輕或消失。

2、尿頻：尿頻常發(fā)生在懷孕前3個(gè)月及末3個(gè)月。孕早期由于子宮增大壓迫膀胱，導(dǎo)致尿頻；孕中期子宮升入腹腔后，尿頻癥狀會減輕；而到了孕晚期，隨著胎先露的入盆，膀胱再次受到擠壓，尿頻癥狀又會出現(xiàn)。

3、乳房脹痛：懷孕后，孕婦體內(nèi)雌孕激素水平顯著升高，促進(jìn)乳腺腺泡和腺管的發(fā)育，導(dǎo)致乳房逐漸增大、充血明顯，伴有瘙癢、刺痛、膨脹等乳腺增生的表現(xiàn)。乳頭也會增大變黑、易勃起，周圍乳暈顏色加深。

4、水腫：多發(fā)生在懷孕后期，由于子宮增大壓迫下肢靜脈，導(dǎo)致下肢血液回流受阻，靜脈腔內(nèi)壓力升高，出現(xiàn)下肢水腫。水腫以下午較明顯，經(jīng)休息、抬高患肢后可好轉(zhuǎn)。

5、便秘、脹氣：受孕激素影響，胃酸分泌減少，胃腸道蠕動減慢，胃排空時(shí)間延長，加之孕期飲食、飲水及室外活動量減少，孕婦易出現(xiàn)消化不良、便秘、脹氣等癥狀。

6、腰背疼痛及坐骨神經(jīng)痛：隨著子宮的增大，孕婦身體重心前移，腰部和后背肌肉、韌帶負(fù)擔(dān)加重，脊椎發(fā)生小關(guān)節(jié)錯(cuò)位，可能壓迫坐骨神經(jīng)，導(dǎo)致疼痛，過度勞累、長時(shí)間站立或彎腰等也會加重疼痛。

孕期情緒波動較大，孕婦應(yīng)保持積極樂觀的心態(tài)，避免過度緊張和焦慮。日常注意合理安排作息時(shí)間，保證充足的睡眠，避免過度勞累。注意營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果，避免辛辣、刺激和生冷食物。應(yīng)根據(jù)自身情況選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動方式，如散步、瑜伽等，有助于緩解孕期不適。

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