氣虛睡不夠，血虛睡不著，火旺做夢多，大家好，我是王謙醫(yī)生，現(xiàn)在有很多人深受失眠的困擾，有的人是一直睡也睡不夠，有的人是翻來覆去怎么都睡不著，有的人是睡著之后做夢特別多，第二天精神狀態(tài)特別差，其實這些睡眠問題背后都有不同的原因，今天就給大家講一講，您可以點(diǎn)贊收藏起來，以免劃走就找不到了，第一是睡不夠，有的人睡了將近10個小時，還是睡不夠，白天昏昏沉沉的，哈欠連天，總想睡覺，很容易勞累，并且胃口也不好，吃不下去東西，大便也經(jīng)常溏稀不成形，這種情況就是脾氣虛了，我們需要健脾補(bǔ)氣；第二是睡不著，如果你每天早早的就躺在床上準(zhǔn)備睡覺，但是翻來覆去睡不著，沒有睡意，甚至越來越精神，平時還經(jīng)常心煩急躁，嘴里發(fā)干，嗓子干疼，睡著之后還容易出虛汗，盜汗，這可能就是陰血不足了，這個時候就需要滋陰補(bǔ)血，來讓心神有所依附；第三是做夢多，有的人覺得自己一睡著就開始做夢，一直到早上睜眼還在夢里，有的時候還做噩夢，甚至說夢話，雖然睡了一晚上，但是因為睡覺的時候腦袋也在工作，第二天精神就很不好，甚至記不住事兒，平常覺得嘴里發(fā)苦，小便發(fā)黃，大便容易干結(jié)，舌頭也很紅，舌苔發(fā)黃，這一般是身上有火了，這種情況，我們需要清火瀉熱，把身體里的這團(tuán)火趕出去，才會讓我們心神安寧。 氣虛睡不夠，血虛睡不著，火旺做夢多，大家好，我是王謙醫(yī)生，現(xiàn)在有很多人深受失眠的困擾，有的人是一直睡也睡不夠，有的人是翻來覆去怎么都睡不著，有的人是睡著之后做夢特別多，第二天精神狀態(tài)特別差，其實這些睡眠問題背后都有不同的原因，今天就給大家講一講，您可以點(diǎn)贊收藏起來，以免劃走就找不到了，第一是睡不夠， 王謙 副主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三甲

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