有問必答>全部問題>其他>生活起居>每天跳跳繩減肥可以瘦全身嗎？跳繩減肥法是快跳好還是慢跳好？

每天跳跳繩減肥可以瘦全身嗎？跳繩減肥法是快跳好還是慢跳好？

會(huì)員427412820已回復(fù)

每天跳跳繩減肥可以瘦全身嗎？跳繩減肥法是快跳好還是慢跳好？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

蔡英劍副主任醫(yī)師安康市中醫(yī)院其他三級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：脾胃病、咳嗽、痹病、眩暈、虛勞、失眠、黃褐斑，月經(jīng)...

每天如果能夠堅(jiān)持跳繩的話對(duì)減肥也是有幫助的，一般快跳效果比較好

有用0

相關(guān)問答

減肥可以瘦胸，因?yàn)闇p肥可以減少體內(nèi)脂肪的總量，而乳房中含有大量的脂肪，所以在減肥的過程中，隨著體內(nèi)脂肪的消失，乳房的脂肪量也會(huì)逐漸消失。這樣可以起到瘦胸的目的。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：口腔頜面外科常見病的診治。

多囊卵巢綜合征患者需要將體重減到正常范圍，只要是符合自身身高的體重標(biāo)準(zhǔn)，沒有明顯的肥胖癥狀就可以，多囊卵巢綜合征的發(fā)生，與女性身體的肥胖具有關(guān)聯(lián)性，存在肥胖的女性，比較容易出現(xiàn)胰島素抵抗，對(duì)體內(nèi)的代謝產(chǎn)生明顯影響，引起體內(nèi)的雄性激素異常。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

通常情況下，減肥可以瘦鼻子，但是具有差異性。具體分析如下：
鼻子通常是脂肪和骨頭組成的，鼻子的狀態(tài)通常是由基因決定的。通常情況下，如果是屬于比較胖的人群，一般身體的脂肪因?yàn)檩^多，就可能會(huì)出現(xiàn)鼻子也會(huì)有較多的脂肪。如果減肥后，脂肪和體脂率下降，就可能會(huì)起到瘦鼻子的效果。但是也具有差異性，如果父母的鼻子不夠挺拔，也可能會(huì)出現(xiàn)鼻子沒有變化的情況。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

瘦瘦貼一般能減肥，具體效果存在個(gè)人差異，而且不建議用瘦瘦貼減肥。
瘦瘦貼通常含有中藥成分，貼在肚臍部位后可以燃燒體內(nèi)的脂肪，從而達(dá)到減肥瘦身的效果。每個(gè)人的體質(zhì)不同，因此具體效果存在個(gè)人差異。需注意，瘦瘦貼可能會(huì)刺激胃腸道，出現(xiàn)腹瀉、食欲差等胃腸道反應(yīng)，因此不建議使用瘦瘦貼進(jìn)行減肥。
通常可以通過飲食控制、運(yùn)動(dòng)鍛煉等方式減肥，還可以選擇通過針灸抑制食欲，促進(jìn)代謝，從而幫助減肥。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

晚上減肥盡量吃低脂低熱量的食物，更容易變瘦，但要注意均衡營(yíng)養(yǎng)。
可以選擇一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來(lái)補(bǔ)充身體的需要，如豆?jié){、豆腐、豆腐干等豆制品，以及雞蛋、牛奶、魚等。除了在飲食中控制晚餐的熱量外，試圖減肥的患者還應(yīng)該注意適度運(yùn)動(dòng)，從整體熱量平衡的角度增加卡路里的消耗，這將有助于減肥。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

減肥產(chǎn)品應(yīng)該可以減肥。綠瘦相關(guān)藥物減肥茶屬于保健類的減肥藥，對(duì)減肥有一定的調(diào)理作用。綠瘦減肥茶具有去除體內(nèi)濕氣，解暑等功效。服用減肥茶時(shí)病人應(yīng)該注意堅(jiān)持鍛煉和節(jié)制飲食，單憑減肥茶是不能達(dá)到滿意的減肥效果，在喝減肥茶時(shí)病人應(yīng)注意低脂、低膽固醇飲食，不要進(jìn)食過多的肉類性食物。病人宜多吃蔬菜水果類的食物，應(yīng)保證大便通暢，適當(dāng)?shù)亩嗪劝组_水，多增加戶外活動(dòng)，有利于減肥。

王鳳英主任醫(yī)師婦產(chǎn)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長(zhǎng)受限。

相關(guān)知識(shí)

每天跳跳繩減肥可以瘦全身嗎？跳繩減肥法是快跳好還是慢跳好？
【跳繩減肥】跳繩能減肥嗎，跳繩可以減肥嗎，每天跳繩多少能減肥
跳繩減肥是快跳還是慢跳
跳繩可以減肥嗎 跳繩的好處
跳繩減肥法 每天堅(jiān)持跳繩能減肥嗎
【跳繩的好處】跳繩能減肥嗎
跳繩可以減肥嗎?正確跳繩減肥效果好
【每天跳繩多少下可以減肥】每天晚上跳繩能減肥嗎
跳繩是每天跳好還是隔天跳好？跳多少合適？
每天跳300個(gè)跳繩能減肥嗎

網(wǎng)址: 每天跳跳繩減肥可以瘦全身嗎？跳繩減肥法是快跳好還是慢跳好？ http://www.u1s5d6.cn/newsview1658602.html