玉米須煮水喝的功效

在寒冷的冬天手握一只熱乎乎的玉米，吃在嘴里，暖在心里。但其實說起玉米最營養(yǎng)的部分，可不是大家常吃的玉米粒哦，你怎么都想不到最有營養(yǎng)價值的部分竟然是它——玉米須。

玉米須作為玉米的一個部分，很多人都會忽視它的存在，但其實玉米好不好，全得看玉米須怎么樣！

挑玉米的小建議：

一顆新鮮的玉米，它的玉米須應該是穗直、完整并且水潤的。如果玉米須是枯萎的，像草一樣雜亂，這樣的玉米比較老，不建議購買。。

玉米須除了能鑒別玉米是否新鮮外，它的功效價值絲毫不遜于玉米粒，因此玉米須俗稱又叫“龍須”。讓我們一起來看看玉米須有哪些營養(yǎng)功效吧~

玉米須的功效

治療腎結石

玉米須有利尿、瀉熱的功能，對于治療腎炎、水腫和腎結石等有較好的治療效果。其中尤其是對小兒慢性腎炎的治療效果最為突出。

抗衰老

玉米須中含有賴氨酸和微量元素硒，它有助于幫助皮膚抗氧化，具有延緩衰老和護膚美容的功能。

降低血壓、血糖

玉米須中含有皂甙、黃酮等物質(zhì)，而皂甙類物質(zhì)是降低血糖、血壓的主要成分。常飲用玉米須煮的茶，對身體有不錯的作用。

止瀉

生活中如果因為飲食不當導致消化不良而引起腹瀉，可以用玉米須煮水，喝下后腹瀉的癥狀會得到有效緩解。

減肥去水腫

因為玉米須具有利尿的功效，能夠排出人體多余水分，因此經(jīng)常水腫的朋友可以多嘗試喝玉米須水，“嗖”的一下就瘦啦~

健康的玉米須吃法：

1、水煮玉米須

這個方法最簡單，只需要一縷玉米須即可，是適合常年必備的養(yǎng)生茶系列。

備適量玉米須，下鍋大火煮水約10分鐘，然后轉(zhuǎn)小火。用漏勺將玉米須篩出，等湯涼了就能喝了。

2、紅棗玉米須茶

女性朋友還可以嘗試這款紅棗玉米須茶，具有美容養(yǎng)顏的功效，口感微甜，是作為下午茶的不錯選擇~

玉米須、紅棗、紅糖

將新鮮的玉米須取出，洗凈后泡水。將準備好的原材料下鍋和水煮約20分鐘。煮好后盛出湯，放涼后即可食用。

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