酸奶是我們大家都比較喜歡喝的，到底怎么才能更好的保養(yǎng)好寶寶的健康，每個家長都希望自己的寶寶能夠健健康康的長大，所以在生活中格外注意寶寶的護理工作，寶寶成長到一定的階段，就需要添加輔食，很多家長都想為寶寶添加酸奶，但是又不知道具體要怎樣才是對寶寶最好的，現在就來為家長介紹為寶寶添加酸奶需要知道的事項，讓寶寶能夠有更加健康的輔食添加。

根據嬰幼兒膳食指南，1歲以內的嬰兒應進行母乳或配方奶喂養(yǎng)。根據澳大利大2012年嬰兒喂養(yǎng)建議，滿6個月以后的寶寶可以嘗試酸奶，將酸奶作為輔食之一，但不建議把酸奶作為嬰兒的主要奶類來源。

1-3歲的幼兒仍然首選母乳或配方奶，此外，每天可以適量進食酸奶，尤其是容易便秘的幼兒，雖然并沒有證實酸奶可以改善便秘。適量的酸奶可能有利于改善胃腸道的功能，而乳糖不耐受的幼兒也可以進食酸奶。1歲以后，只要沒有禁忌癥就可以正常進食酸奶了。

每天進食多少量的酸奶，并沒有一個嚴格的界限。對于滿6個月的嬰兒，可以嘗試點酸奶作為輔食之一。如1歲以后每天可以安排100毫升益生菌酸奶，對于乳糖不耐受的孩子，可以安排更多的酸奶。隨年齡增加，可酌情增加，貴在堅持。對于乳糖不耐受的幼兒，酸奶可能為飲食中奶類的主要來源。

寶寶飲用酸奶注意事項(1)半歲以下的寶寶不宜喝酸奶。酸奶含鈣量較少,新生兒正在生長發(fā)育,需大量鈣，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素,雖能抑制和消滅很多病原體微生物,但同時也破壞了對人體有益菌的生長條件,同時還會影響正常消化功能,尤其對患腸胃炎的嬰兒和早產兒更不利。

(2)不要用酸奶代替配方奶粉。配方奶粉從成分上最接近母乳，是母乳之外最適合寶寶的代乳品，而酸奶只是更容易被人體消化吸收的純牛奶，達不到配方奶粉的營養(yǎng)水平，也不符合嬰幼兒的營養(yǎng)需求。

(3)飯后2小時左右飲用。適宜乳酸菌生長的PH值酸堿度為5.4以上，空腹時，寶寶胃液PH值在2以下，如這時飲酸奶，乳酸菌易被殺死。

(4)酸奶不要加熱。酸奶中的活性乳性乳酸菌,如經加熱或開水稀釋，便大量死亡。 如果怕從冰箱中取出的酸奶對寶寶腸胃有刺激的話，不妨先在室溫環(huán)境下放置一、二個小時再讓寶寶飲用。

(5)酸奶不宜與某些藥物同服。氯霉素、紅霉素等抗生素、磺胺類藥物和治療腹瀉的藥物，會殺死或破壞酸奶中的乳酸菌。

(6)喝酸奶后要及時漱口。酸奶中的某些菌種及所含的酸性物質對牙齒有一定的危害，容易出現齲齒，所以飲后要及時用白開水漱口。

家長在生活中一定要注意在生活中讓寶寶喝酸奶的注意事項，這樣才能夠讓寶寶健康喝酸奶讓寶寶能夠健康成長，家長們在生活中一定要記住了哦!

很多家長發(fā)現孩子從出生開始就會有缺鈣的現象， 所以一直在盡自己最大的努力為寶寶補鈣，但是到了一定的年齡家長為孩子補鈣就需要注意一下方式方法，這樣才能夠達到更好的補鈣效果，現在就來為家長介紹寶寶滿兩歲以后需要了解的正確的補鈣方法，讓寶寶能夠更好的實現補鈣的效果。

兩歲以后最好通過食物來滿足孩子生長發(fā)育所需要的鈣質，才是正確的補鈣方法，如骨、蝦皮、骨頭湯、鮮魚、活蝦、海帶、牛奶和豆制品，當然還應該適當喝點魚肝油和鈣片

兩歲大的寶寶已經開始吃各種各樣的食物，可以從中吸收各種營養(yǎng)，其中也包括鈣。最常見的就是牛奶，牛奶是鈣的最好來源，每100毫升牛奶中通常含有110到130毫克的鈣，每日喝500毫升的牛奶就可以滿足孩子對鈣的需求。選擇蔬菜時，每天應至少挑選1-2種含鈣量高的蔬菜，而煮菜的湯汁也很重要，最好不要倒掉，可以讓寶寶連湯汁也吃掉。

2歲兒童每天需補充800mg。給孩子補鈣，應盡量利用天然食品，如牛奶、配方奶粉、豆制品、蝦皮、芝麻醬等;選擇吸收好、堿性弱、對胃刺激性小的鈣制品;如體恒健鈣之緣片，我加孩子吃了半個多月，鈣元素升到正常值，一直吃身體很強健的。服用后注意觀察效果，如癥狀是否改善，身高、體重是否發(fā)育正常等。

2歲寶寶對鈣的攝取量每天增至600毫克。他們的飲食一般是以奶類為主，逐漸過度到以谷類為主的。每天還應為寶貝補鈣150-300毫克，奶及奶制品也仍是飲食中不可缺少的成分。每天最好飲奶400毫升左右，同時注意安排奶制品、骨頭湯、小蝦皮、魚類等富鈣食物?？墒沁€是有很多孩子沒有達到每天600毫克的鈣需求，這樣的話媽媽就要注意孩子的補鈣問題。

2歲的寶寶要多曬太陽和進行戶外活動，這是最經濟、有效的方法。因為，引起他們缺鈣的主要原因是VD攝取不足，而VD在食物中含量很少，加之嬰幼兒食譜單調，所以只能從食物中攝取到很少的VD。曬太陽可促使皮膚中的一種物質轉化為VD，這種補充途徑最安全，不會發(fā)生VD中毒。曬太陽是指人皮膚直接接受陽光的照射，每天照射的時間為0.5-1小時。冬天可以接受陽光照射的部位為臉、小手和小腳、屁股等。爸媽要根據具體情況自行把握照射的時間和方式。

2歲寶寶補鈣可以選擇一些口服液，這樣比較安全，因為寶寶3歲之前都不能讓其吞服片劑、丸劑，避免引起氣管、支氣管異物，同時應該配合應用維生素AD滴劑促進鈣的吸收。

結語：酸奶也是可以適當的添加給寶寶做輔食的。這些使用方法，作為家長一定要多了解的，還有家長在生活中一定要注意隨時調節(jié)為寶寶補鈣的方式，在生活中選擇為寶寶補鈣的最好方式讓寶寶能夠有更好的鈣質吸收，幫助寶寶能夠更加健康的成長。

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