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寶寶輔食添加順序

【導讀】脫奶的寶寶們需要開始吃些食物了，那么這些寶寶們應該吃什么食物呢？對于他們的食物應該具有什么樣的特點呢？所以本文接下來就要為大家講解寶寶輔食如何添加，以及寶寶輔食添加的相關常識，具體請看文章。

毫無疑問，家中有了寶寶，照顧好寶寶，讓寶寶健康快樂成長成了家中最大的一件事。寶寶的成長必然離不開充足的營養(yǎng)，尤其是脫奶后的寶寶，他們開始飲食，剛開始飲食肯定不能吃過硬的食品，那么對于寶寶們的輔食應該如何去添加，添加的順序是怎樣的呢？請看下文。

1、其實給寶寶添加輔食也是一個不斷摸索的過程，建議從低過敏、淡口味的食物開始嘗試，這樣就避免造成突然的傷害。

2、建議喂食的時候就針對一種食物，而且最好喂食的時候，最好事物的濃度由稀到濃進行喂食，這樣寶寶才能更好地適應。

3、根據(jù)寶寶的飲食情況，做好記錄，觀察寶寶喜歡吃什么樣的食物。而且喂食時可以嘗試新的食物，等到寶寶不愿意吃這種食物的時候再喂給寶寶他喜歡的食物，這種嘗試過程大概5-7天添加一種新食物即可，這對于寶寶不挑食習慣的養(yǎng)成非常重要。

4、在寶寶6個月大的時候，可以添加米粉或者米湯，慢慢地，可以添加五谷根莖類食品，嘗試吃各種葉子菜以及水果泥等，等寶寶腸胃功能適應了，可以嘗試添加肉類，肉湯等等。

前面我們聊到了輔食添加的順序，當然對于寶寶的輔食是有相當多注意事項的，輔食添加有哪些注意事項呢？在過來人看來，輔食添加有哪些注意事項呢？媽媽們可得好好看看。

1、對于寶寶的第一口食物，最好以米湯為主。為什么呢？因為嬰兒的胃是非常虛弱的，以前從來沒有進過食，只吃過水和牛奶，所以對于外界的食物并不是很容易就接受的，所以建議對于寶寶的第一口，應該以少量的米湯為主，然后慢慢加量，讓寶寶逐漸適應。

2、米湯吃了一段時間后，大概一到兩周，可以嘗試給寶寶半流型的食物，在米湯里加一些小米粒等，注意量要由少到多，循序漸進。

3、嘗試完流體食物，接下來就是固體型的食物了，雞蛋黃是最合適不過的固體型食物了，但建議把雞蛋黃碾碎并用米湯溶解喂給孩子食用。

4、喂食時注意食物的溫度，嬰兒時期的體溫中樞還沒有發(fā)展健全，對冷熱的敏感程度比較差，所以喂食時一定要注意溫度，防止燙傷寶寶。

5、由于嬰兒的消化系統(tǒng)弱，所以喂食后千萬要注意大便的情況，如果發(fā)現(xiàn)異常要及時就醫(yī)。

寶寶斷奶一般建議是在1歲到2歲之間，在這個期間不能簡簡單單地讓寶寶喝奶粉到斷奶，更需要注意的是關于寶寶輔食營養(yǎng)的添加。那么媽媽們要怎么做才能讓寶寶吃得開心呢？所以在寶寶飲食方面要注意以下幾大點。

1、母乳與輔食相得益彰

母乳喂養(yǎng)的優(yōu)點毋庸置疑，母乳可以滿足四到六個月寶寶的所有營養(yǎng)，但是隨著寶寶的不斷成長，尤其是六個月大之后，母乳中所含有的營養(yǎng)要素比如鐵質、葉酸、維生素、鈣等物質就顯得不夠了，若不及時添加其他營養(yǎng)食物，對孩子的成長極大不利，易造成患貧血、佝僂病的危險。

2、貴食殘食不分彼此

在很多父母的傳統(tǒng)觀念中，習慣性地用價格的高低來衡量食物的貴賤，而且，在父母們的觀點中，越貴的食物越對寶寶有利。但事實上，普通價格的果蔬、奶、蛋等對于兒童成長發(fā)育來說非常重要。所以媽媽們要及時打破這種觀點。

3、食物與情緒適時調整

據(jù)研究表明，吃不同的食物，對寶寶的性情有很大影響。吃甜食過多者易造成易動、愛哭、好發(fā)脾氣等不良性格；飲果汁過多者易怒、甚至好打架等等。所以媽媽們要合理搭配食物，培養(yǎng)出最優(yōu)的孩子。

前面我們就說了，寶寶6個月開始添加輔食后，最先應該喝一些流體物質，毫無疑問，媽媽們最先想到的肯定還是粥，但是粥如果只是簡簡單單地用大米和水熬制，那么必然會造成的結果就是營養(yǎng)不足。那么媽媽們就要學學關于營養(yǎng)粥的做法啦。

1、鵪鶉粥

取大米30克，煮熟的鵪鶉蛋一個，適量的水。具體做法是將鵪鶉蛋去皮洗凈，切成大塊，然后將米洗干凈，用水浸泡約2小時。浸泡后的米加入水鵪鶉蛋一起煲滾，水滾開后，用中火煲45分鐘后，鵪鶉粥即做好了。

2、栗子粥

取材：大米粥一小碗，栗子3個，精鹽少許。具體做法是，將栗子剝去外皮和內皮后切碎，然后用鍋煮，將大米粥與栗子煮至同熟，再加入少量的精鹽，使其有淡淡的咸味。即完成栗子粥的制作。

3、雞肉末碎菜粥

取大米粥半碗，雞肉末半勺，碎青菜一大勺，雞湯、鹽、植物油少許。具體做法是，在煮鍋中加入少許植物油，燒熱后，將雞肉末放入鍋中煸炒，然后放入碎菜，炒熟后再倒入白米粥煮開即可。

毋庸置疑，孩子的健康成長是家長們的一大幸事，孩子的成長必然離不開營養(yǎng)合理搭配，那么對于孩子的飲食應該如何搭配呢？

1、蛋白質

兒童生長需要大量的營養(yǎng)物質，尤其是蛋白質，所以在兒童階段要給寶寶們充足的蛋白質。蛋白質的來源很多，比如說牛奶、雞蛋、牛肉等等。

2、果蔬類

蔬菜和水果對寶寶的成長也十分重要，果蔬類食物中含有大量的維生素、礦物質，這些物質對于大腦的代謝十分重要，一旦攝入不足，就會影響大腦的活動，所以及時補充果蔬類，對孩子的健康成長發(fā)育非常重要。

3、營養(yǎng)搭配均衡

無論在何種地方，都講究中庸之道。所以在飲食方面更要做到如此。也就是說飲食方面也要做到營養(yǎng)均衡，這樣才能幫助孩子全方位健康發(fā)育，給孩子身體一個好的營養(yǎng)調節(jié)。

飲食非小事，如果在兒童時期無法給孩子足夠的營養(yǎng)，這樣孩子的成長發(fā)育必然受到影響，所以媽媽們可不能忽略孩子的飲食哦！

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。 第一次吃輔食注意事項每天寶寶吃輔食的時間寶寶多大不用吃輔食寶寶輔食添加時間表嬰兒輔食添加順序嬰兒輔食嬰幼兒輔食寶寶輔食制作100款5個月寶寶輔食嬰兒幾個月可以添加輔食八個月寶寶輔食八個月寶寶輔食食譜七個月寶寶輔食食譜嬰兒輔食食譜大全11個月的寶寶吃什么輔食10個月的寶寶吃什么輔食9個月的寶寶吃什么輔食8個月的寶寶吃什么輔食7個月的寶寶吃什么輔食6個月的寶寶吃什么輔食3個月的寶寶能吃輔食嗎嬰兒輔食添加的原則輔食粥寶寶吃什么輔食補鈣寶寶輔食制作輔食添加順序嬰兒輔食添加時間表添加輔食輔食料理器 乳糖酶一般吃幾天見效嬰兒乳糖不耐受怎么確診寶寶牛奶過敏喝什么奶粉寶寶蛋白質過敏吃什么奶粉腦磷脂群_腦磷脂群的分類__腦磷脂群的功效嬰兒頭上的頭垢怎么去掉嬰兒魚肝油和鈣可以一起吃嗎新生兒奶瓶嬰兒大便干結有什么食療方法小孩出生第一次打針什么時候打嬰兒體溫比正常人高多少寶寶打疫苗多久可以吃藥兩個月的寶寶偶爾抖動是什么情況什么時候的嬰兒開始學坐嬰兒臍帶血能夠治療銀屑病嗎 食物分類 ?? 選擇食物分類 五谷雜糧食物加工篇蔬菜/食用菌肉禽蛋/野味水果水產品/海鮮調味品飲品/飲料零食/小吃豆/乳/奶制品干果補品草藥 適用人群 ?? 選擇適用人群 不限 孕婦 產婦 哺乳期 嬰兒 能不能吃 ?? 能不能吃 不限 能吃 慎吃 不能吃 查看結果 索引 寶寶輔食添加順序寶寶輔食添加方法寶寶輔食添加要點寶寶營養(yǎng)粥輔食寶寶飲食搭配 相關百科 相關知識 寶寶吃奶睡覺寶寶添加食鹽的注意事項寶寶不吃奶粉咋辦如何給寶寶斷奶嬰兒躺著吃奶好嗎

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