身材管理，人類永恒的話題，無論男女，也甭管你是普通人，還是明星。

我們經(jīng)?？吹揭恍┟餍侵昂芘?，但出現(xiàn)在劇組或者紅毯時(shí)，變得異常清瘦。很多網(wǎng)友都很想向明星偷師減肥速成秘籍，可你所不知的是，明星的快速瘦身方法也不外乎節(jié)食減肥，只是這種減肥方式非常傷身，尤其對(duì)上了年紀(jì)的明星很不友好。

這不，59歲的好萊塢著名影星喬治·克魯尼，為了拍攝自導(dǎo)自演的電影《The Midnight Sky》，突擊減肥11公斤，沒想到電影開拍前4天，他突然感到胃痛。送醫(yī)后，醫(yī)生初步診斷懷疑是胰腺炎，花了好些天才康復(fù)。喬治·克魯尼對(duì)媒體說：“我太想努力減肥了，可能沒有照顧好自己！”

不止喬治·克魯尼，很多藝人都是節(jié)食減肥的受害者，只是他們仗著年輕，表現(xiàn)的大都是低血糖癥狀。

比如黃子韜，曾因節(jié)食減肥導(dǎo)致疲勞，昏倒在機(jī)場(chǎng)。

張藝興，因?yàn)楣?jié)食減肥導(dǎo)致疲勞，昏倒在片場(chǎng)。

楊紫，為了拍戲，一周減10斤，最后休克了。

還有吃東西都要稱分量的金莎，因?yàn)楣?jié)食導(dǎo)致胃痙攣，直接昏迷了。

這樣的反面教材不勝枚舉，如沈月、鄭秀文、張靚穎、鄧超等等，都曾突發(fā)暈倒事件。

明星之所以要減肥，是為了上鏡好看。有時(shí)候也不是他們想減，而是來自方方面面的壓力讓他們不得不減。

不過，節(jié)食減肥是非常傷身體的方式，醫(yī)生說，“節(jié)食減肥不但會(huì)影響身體健康，還會(huì)破壞我們的消化系統(tǒng)，并且容易反彈。過分減少食量，有可能會(huì)在運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體不能提供較多的能量，嚴(yán)重的話甚至?xí)杳孕菘恕＿\(yùn)動(dòng)減肥是最健康的，不僅能鍛煉身體，還在一定程度上幫助我們塑造身體曲線。不過，運(yùn)動(dòng)減肥需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，見效慢?！?/p>

像是阿黛爾，為了減肥花了半年時(shí)間。

還有小李子，他的體重曾經(jīng)一度逼近200斤，而在疫情期間，他在女友的監(jiān)督下，又是運(yùn)動(dòng)鍛煉又是科學(xué)飲食，竟然瘦了回來。

為了健康著想，各位還是不要節(jié)食減肥的好，人生只此一回，該吃吃該喝喝，泡泡澡看看表，舒服一秒算一秒。但是，也別忘了每天抽出一小時(shí)用來運(yùn)動(dòng)。

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節(jié)食減肥
怎樣節(jié)食減肥好呢

網(wǎng)址: 這位明星因節(jié)食減肥11公斤病倒了，醫(yī)生警告：減肥還是運(yùn)動(dòng)好 http://www.u1s5d6.cn/newsview166484.html