網(wǎng)絡流行詞一會兒一陣風，“朋克養(yǎng)生”卻一直火熱至今，甚至有愈演愈烈的趨勢。一段時間以來，“一邊朋克，一邊養(yǎng)生”，成了很多年輕人對自己的精準描述。

“喝0卡汽水，奶茶不加糖”“熬最長的夜，泡最濃的人參茶”......他們雖然重復著不那么健康的生活作息，但又希望通過中醫(yī)、運動、食補等方式保持身心健康。一消費趨勢報告顯示，九成以上的年輕人具有養(yǎng)生意識，“90后”“00后”的養(yǎng)生血脈覺醒遠早于“70后”“80后”。

當“養(yǎng)生”不再是中老年人的專屬，我們不禁好奇：“朋克養(yǎng)生”何以讓年輕人上頭，背后反映了什么？

一

朋克，音譯自英文Punk，是搖滾樂的一種表達形式。“朋克養(yǎng)生”，源于一位樂手的“網(wǎng)梗”。2017年，一名搖滾鼓手手拿保溫杯的照片刷屏網(wǎng)絡，其鐵漢風格與溫和養(yǎng)生形象帶來巨大反差“萌”，讓“朋克養(yǎng)生”這一概念火速“出圈”。

把“朋克養(yǎng)生”掰開來看，前半截代表“搖滾自由”。提及朋克，大抵會聯(lián)想到這樣一個場景：搖滾音樂節(jié)上，全場響起動聽急促的旋律，一群年輕人揮舞著熒光棒，跟隨著激情的節(jié)奏涌動“人浪”，在狂歡擁擠的人群中尋找興奮感。

精神上的朋克，是一場內(nèi)心獨白。很多年輕人認為，忙碌了一天回到家，拋開所有的社會身份，只有深夜這個時間才屬于自己，明明很困，卻舍不得睡覺?；蚴撬⒁曨l，或是打游戲，肆意放空思緒，感受彌漫的無限自由。在沒有任何約束的空間開啟娛樂或療愈，得到精神世界的滿足。

然而，這個詞的后半截，卻意味著“努力自救”。當時鐘指針指向半夜2點，當年度體檢報告亮起“紅燈”，當“小伙因長期吃外賣身患重疾”新聞頻出，年輕人在一次次狂歡后，又猛然意識到不能再“掏空”身體，便不由自主產(chǎn)生養(yǎng)生焦慮。

曾依仗血氣方剛“走天涯”，如今卻酷愛曾嗤之以鼻的“老派”行為，維生素、褪黑素、魚油等各類補品成為日常“第四餐”，逛超市學會看配料表，熱衷曬背、艾灸、八段錦……當代年輕人上演“嘲笑父母，理解父母，成為父母”的橋段，在“朋克養(yǎng)生”路上一往無前。

“朋克養(yǎng)生”，代表了年輕人那顆躁動的心，既不想過得平平淡淡，又希望保持身強體壯。在旁人看來的自相矛盾，卻是他們對自我的探索和追求。

社交平臺上關于“年輕人養(yǎng)生”相關截圖

二

“朋克養(yǎng)生”創(chuàng)造性地結合了兩種生活方式，迸發(fā)出青年文化的想象力和創(chuàng)造力，可背后折射的卻是他們對自身健康狀況的重視和擔憂。究其原因，學習工作壓力大、作息不規(guī)律、年齡增長等，或多或少讓年輕人群感受到壓力，對養(yǎng)生的需求也就越加急切。

一方面，是外部環(huán)境因素，社會競爭漸趨“白熱化”。時代飛速發(fā)展，年輕人的壓力如影隨形。在學校，為了獲得更好的成績，追求更高的目標，不斷提高自己的競爭力；出了校園走向職場，慢慢背負起房貸、養(yǎng)老壓力，既怕被前人甩下，又怕被后人超越。有媒體曾聯(lián)合網(wǎng)站對1979名“90后”進行的一項調(diào)查顯示，約一半受訪者關注養(yǎng)生信息是因為工作生活壓力大。

每個人都知道要保重身體，但當煩惱和壓力到來時，熬夜、暴飲暴食等放縱行為卻又很難避免。脫發(fā)、失眠、焦慮，甚至“斷崖式早衰”，當這一系列亞健康表象出現(xiàn)，但又無法改變目前的生活狀態(tài)和習慣時，年輕人便寄望于“朋克養(yǎng)生”，來獲取一些心理慰藉。

另一方面，是個體受網(wǎng)絡“病毒式”傳播影響。社交媒體為網(wǎng)民互動提供共情渠道，開放平臺的觀點表達、思想碰撞，將個體情緒渲染開來。在線上的人際互動過程中，網(wǎng)民們更易達到情緒聚合，樂于去跟隨當前的網(wǎng)絡節(jié)奏。在熱衷新鮮事物的年輕人面前，“朋克養(yǎng)生”成為大家茶余飯后的談資，形成一股潮流。

不少年輕人也就慢慢被影響“入圈”，不確定這些養(yǎng)生補救措施是否真的對自身健康有益，更像是一種跟隨“網(wǎng)?！钡那榫w輸出。比如盲目購買大量保健品，借此融入大的群體和同齡人有共同話題，并在社群分享知識和經(jīng)驗，幫助彼此增強認同感和歸屬感。

社交平臺上八段錦健身操有近兩千萬播放量

三

在“朋克養(yǎng)生”橫掃青年群體的背景下，我們又該如何看待它的走紅？筆者有三點看法：

可以嘗試，但別信奉。這些年來，我國慢性病患病人群呈現(xiàn)年輕化趨勢。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，半數(shù)以上的“90后”有脫發(fā)、掉發(fā)困擾，約有四成存在肥胖、運動能力下降的情況。當下年輕人，面對的煩惱和焦慮不少，吃點保健品，本無可厚非。

但“朋克養(yǎng)生”真的有用嗎？不一定。有醫(yī)生打了個比方，健康不是做數(shù)學題，一正一負未必能相互抵消。以“熬夜喝人參水”為例，經(jīng)常熬夜會導致內(nèi)分泌失調(diào)，甚至器質(zhì)性病變，即便喝再多的人參水，也只是補充了點水分，想以此來“回血”，作用并不大。

合理營銷，切忌過度。越來越多商家抓住年輕人的痛點，主打“0糖0卡”健康理念，推出五花八門的產(chǎn)品，從無糖飲料到減脂健康餐，從補充微量元素的瓶瓶罐罐到關心腸道健康的益生菌，催生出火熱的消費市場。

年輕人要警惕不良商家借用“健康傳播”之名制造的健康焦慮。比如一些不良商家利用人們對脫發(fā)甚至猝死的恐懼心理，夸大養(yǎng)生保健品的正面效果，玩文字游戲，混淆視聽欺騙消費者。

需要引導，更應關心。回看年輕人的養(yǎng)生方式，很多人只是跟風“買買買”，并不是真正養(yǎng)生。一方面，需要引導年輕人樹立正確的養(yǎng)生觀念，關注他們所思、所想、所盼，提供更多權威信息。另一方面，不妨從源頭上幫助他們排解困惑、舒緩壓力，傾聽年輕人當下訴求，尊重發(fā)展個性?；蛟S，一句溫暖的問候、一聲期許的叮嚀，就是助力他們披荊斬棘的一束亮光。

年輕人，在玩“朋克養(yǎng)生”梗的同時，須得明白，認定目標、一步一個腳印，才是真正消解焦慮的良藥。只有對生命足夠敬畏，保持規(guī)律節(jié)制的生活習慣才能朋克半生，歸來仍少年。

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