首頁(yè) 資訊一碗蛋炒飯的熱量是多少

一碗蛋炒飯的熱量是多少

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年08月11日 20:19

一碗蛋炒飯的熱量是多少

2023-08-11瀏覽 153975 次

病情描述：

一碗蛋炒飯的熱量是多少

李芊綿主任營(yíng)養(yǎng)師有來(lái)醫(yī)生健康科普平臺(tái)

擅長(zhǎng): 各種藥品的作用及副作用及使用方法，各種營(yíng)養(yǎng)科疾病的飲食指導(dǎo)，同時(shí)患者合理用藥。

已幫助253124人

向TA提問(wèn)有用 (52)

一碗蛋炒飯的重量大概在300克左右，含有熱量近600大卡。它的熱量并不高，主要是用米飯、雞蛋加入一些鹽共同制作而成。里面還有比較豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、碳水化合物。適量的吃蛋炒飯可以增強(qiáng)人體的免疫力，可以增加飽腹感，降低因氣血虧虛而導(dǎo)致的周身乏力。但是需要注意，蛋炒飯吃了太多之后有可能會(huì)導(dǎo)致腹脹現(xiàn)象，所以建議不要吃的特別多。在制作過(guò)程中建議少放鹽，防止造成血壓升高。

免費(fèi)圖文問(wèn)診

由AI大模型提供預(yù)診服務(wù)

進(jìn)入咨詢(xún)免費(fèi)

網(wǎng)址: 一碗蛋炒飯的熱量是多少 http://www.u1s5d6.cn/newsview1667492.html