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【一碗炒飯的熱量是多少】

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月04日 04:59

一碗炒飯的熱量是多少

我最近幾天在減肥，每天吃東西都吃得特別的少，要不然就吃一些熱量低的水果蔬菜，今天晚餐為了方便我就吃了一碗炒飯，我想知道一碗炒飯的熱量是多少呢？

1個回答

營養(yǎng)師_白永明

本人為二級營養(yǎng)師，從事多年的飲食調(diào)理工作，具有豐富的臨床經(jīng)驗，擅長減肥、孕婦等各類人群食譜編制與慢性病、疑難雜癥的飲食療法。

您好：一碗單純炒飯按照300克的重量進行計算，大約為564大卡的熱量，對于減肥來說，一頓飯的熱量有點高，不適合減肥時期吃，減肥期間要吃地能量食物，有助于體重控制，也有助于其他食物的搭配。

2018-08-21

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