> 營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充 > 健身食譜 >

2013-09-23 責(zé)任編輯 : 小編     

339人瀏覽

 一個(gè)月餅熱量=3碗白米飯

一個(gè)重約180克的月餅，熱量達(dá)800卡路里，相當(dāng)于3碗白米飯的熱量。

高熱量、高油脂、高膽固醇讓月餅只能作為特殊節(jié)日食品。

營(yíng)養(yǎng)專家建議每次最好只吃1/4塊月餅，并細(xì)嚼慢咽。你今天吃了多少？

相關(guān)推薦 健身使用哪些補(bǔ)劑和補(bǔ)劑的正確方法 我們健身到一定的時(shí)候就會(huì)適量的補(bǔ)充一些補(bǔ)劑來(lái)幫助自己健身。現(xiàn)在市面上的健身補(bǔ)劑市場(chǎng)也比較大，很多人面對(duì)這些健身補(bǔ)劑的時(shí)候也犯了難，不太清楚該怎么選擇。那么你知道健身要使用那些補(bǔ)劑以及使用這些補(bǔ)劑的正確方法是什么... 3071人瀏覽 2021-04-20 健康低脂食物有哪些 這些食物能幫我們減肥 說(shuō)到健康飲食，很多人都會(huì)想到低脂食物。一說(shuō)到低脂食物，大家只會(huì)想到一些水果蔬菜，覺(jué)得自己要控制飲食中的熱量來(lái)源就是只能吃水果和水煮蔬菜。其實(shí)這樣吃對(duì)身體不好，我們可以吃健康的低脂食物。那么你覺(jué)得健康低脂食物有哪... 2539人瀏覽 2021-04-20 初次辟谷減肥的正確方法 初次辟谷要注意什 辟谷減肥是一種很多人都在推薦的飲食減肥法，但是我們發(fā)現(xiàn)新手在使用這個(gè)方法的時(shí)候，沒(méi)有掌握到正確的方法，往往將這個(gè)方法和單純的餓聯(lián)系到一起了。初次辟谷減肥要掌握正確的方法，那么你知道初次辟谷減肥的正確方法是什么嗎... 1501人瀏覽 2021-04-17 高熱低脂食物有哪些 這些食材也能燃脂 很多人為了減肥，吃了很多的水煮類的東西。但其實(shí)我們不需要那么的排斥一些油脂和熱量。有些熱量和脂肪對(duì)人體也是有好處的，適量的吃一些高熱量低脂的食物也是可以的。那么你知道高熱低脂的食物有哪些嗎？下面我們一起去 健身... 1577人瀏覽 2021-04-13 女性健身吃什么比較好 選擇高蛋白食物 吃是一項(xiàng)非常重要的學(xué)問(wèn)，我們?cè)诮∩淼臅r(shí)候更加要注重吃。吃的太少可能沒(méi)有力氣運(yùn)動(dòng)健身；吃的太多能夠?qū)е伦约哼\(yùn)動(dòng)健身白費(fèi)。所以在健身中我們要學(xué)會(huì)科學(xué)合理的分配。那么你覺(jué)得女性健身吃什么好呢？下面我們一起去 健身食譜 ... 1407人瀏覽 2021-04-13 女生需要哪些健身補(bǔ)劑 女生到底能不能吃健 我們?cè)谡f(shuō)到健身補(bǔ)劑的時(shí)候，大部分人都覺(jué)得健身補(bǔ)劑就是男人吃的東西。但其實(shí)有人說(shuō)健身補(bǔ)劑女生也可以吃，這并不存在女生吃了健身補(bǔ)劑就變成金剛芭比。那么你覺(jué)得女生需要什么健身補(bǔ)劑呢？下面我們一起去 健身食譜 那里看看吧... 967人瀏覽 2021-04-13

相關(guān)知識(shí)

一個(gè)月餅=4碗飯 高油高糖高熱量你hold住么
一個(gè)月餅=多少碗米飯？
一個(gè)月餅=幾碗飯？5招教你安心吃月餅
半個(gè)西瓜熱量=3碗米飯
減肥：常見(jiàn)食品熱量表 1根油條=3碗米飯
2個(gè)元宵=1碗米飯？元宵的熱量到底有多高？
健康熱量新等式：一只月餅=一只蘋果
一杯橙汁＝一碗米飯 無(wú)糖飲料看似健康其實(shí)熱量超高
一個(gè)網(wǎng)紅“臟臟包”=2大碗米飯，一個(gè)名副其實(shí)的熱量炸彈！
一口月餅＝半斤油？月餅最好這樣吃

網(wǎng)址: 一個(gè)月餅熱量=3碗白米飯 http://www.u1s5d6.cn/newsview171973.html