牛奶少是怎樣母乳喂養(yǎng)的？產(chǎn)婦在給嬰兒喂奶的過程中，要加強(qiáng)自己的營養(yǎng)，多吃蛋白質(zhì)高的食物，多喝湯，如肉、蛋、牛奶、新鮮水果和蔬菜等，湯類食物，如雞湯、骨頭湯、豬蹄湯等牛奶湯類。同時(shí)，哺乳期間，寶母每天保持愉快的心情，盡量不要熬夜，感情化也會(huì)影響母乳的質(zhì)量和產(chǎn)量。

牛奶少如何母乳喂養(yǎng):

1、多吃牛奶食物:寶母在哺乳中可以多吃花生、豆腐等食物，這些都有牛奶的效果，也可以燉鯽魚湯喝。鯽魚是很好的牛奶食材。平時(shí)在飲食中，寶母多喝湯也能促進(jìn)牛奶的分泌。

2、每天喝大量的水:哺乳期的產(chǎn)婦多喝水，每天喝約10杯水，保證牛奶充足，一般母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦每天分泌約3000毫升的牛奶，這需要大量的水分參加，產(chǎn)婦不喝冷水

3、嬰兒一歲前不要換主食:純母乳喂養(yǎng)的嬰兒一歲前可以把母乳作為主食。母乳中營養(yǎng)充足，寶母也不必?fù)?dān)心牛奶減少，可以自然斷奶，以補(bǔ)充食品為主食。

全母乳喂養(yǎng)時(shí)牛奶減少的原因是什么:

1、精神因素:產(chǎn)后休息不好、不安等感情問題抑制垂體分泌催產(chǎn)素，影響牛奶的正常分泌。產(chǎn)婦生活不規(guī)律，生活環(huán)境嘈雜，空氣污染，不利于乳汁分泌。

2、飲食結(jié)構(gòu)的變化：分娩后，有些寶媽改變了飲食習(xí)慣，為了讓身材恢復(fù)苗條，吃得少，甚至把水果、蔬菜當(dāng)作主食。這種偏食的習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)和脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)，自然乳汁的合成就少了。

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