這里提供七大名家的十大中醫(yī)減肥配方，重不在方，而在其理，明白原理，才能食療。
1.祁公任的南瓜減肥方
名醫(yī)簡介：祁公任是著名的養(yǎng)生專家，主編過10多本養(yǎng)生方面的書籍，他在《藥茶百方》推薦一個(gè)減肥藥茶，名字叫南瓜減肥方：
【方1】將南瓜切片，烘干，然后粉碎，每次用50克南瓜粉，用開水沖泡，或者適當(dāng)煎煮一下，然后飲用。
此方只一味南瓜，當(dāng)下又正值萬圣節(jié)，這南瓜方真是及時(shí)！南瓜本身藥食同源，富含不飽和脂肪酸，可以通便利尿，又富含膳食纖維，所以既增加飽腹感，又促進(jìn)消化。
2.郭士魁的三大經(jīng)驗(yàn)方
名醫(yī)簡介：郭士魁，冠心病方面的醫(yī)學(xué)專家，他研究的“冠心Ⅱ號”、“寬胸丸”、“寬胸氣霧劑”等多個(gè)項(xiàng)目曾經(jīng)獲得過1978年“全國醫(yī)藥衛(wèi)生科學(xué)大會獎”、“衛(wèi)生部科研成果獎”等獎項(xiàng)。
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【方2】黃芪、茯苓、陳皮、澤瀉、半夏、生大黃。此方益氣健脾利濕，適用于氣虛痰濁甚之肥胖。
【方3】龍膽草、金錢草、茵陳、桅子、郁金、草決明、澤瀉、荷葉。此方用于肥胖者痰濕化熱、肝熱上沖之肥胖，以清肝利膽化濁。
【方4】馬尾連、茯苓、白術(shù)、忍冬藤、大腹皮、生大黃。此方適用于肥胖者濕熱互結(jié)在腸胃，以化濁利濕通便。
3.鄒云翔的荷葉經(jīng)驗(yàn)方
名醫(yī)簡介：鄒云翔為一代名醫(yī)，我國中醫(yī)腎病學(xué)宗師，著名中醫(yī)學(xué)家，腎病、老年病專家，為老百姓看病，療效卓著，活人無數(shù)，譽(yù)滿神州。
【方5】治肥胖，血脂過高，體重85-90千克左右者，用荷葉10克，冬令用于物，水煎服。數(shù)十劑后，體重可減輕6千克左右，血脂較高的，也能逐漸恢復(fù)正常。在夏令可用鮮荷葉煮粥食之，或用鮮荷葉代茶，皆有效。
荷葉灰是一個(gè)古方，又稱荷葉灰方，是由明代醫(yī)學(xué)家戴思恭所創(chuàng)，在其名著《證治要訣》中提到荷葉灰的制法。取凈荷葉，置鍋內(nèi)，上覆一口徑略小的鍋，上貼白紙，兩鍋交接處用黃泥封固，煅至白紙呈焦黃色，停火，待冷取出。荷葉灰有很強(qiáng)的減肥效果，是治療頑固性肥胖的首選方劑。
4.王琦的經(jīng)驗(yàn)方
名醫(yī)簡介：主編出版了我國第一部男科系統(tǒng)專著《中醫(yī)男科學(xué)》，將男科分化成一門獨(dú)立的臨床學(xué)科；創(chuàng)立“陽痿從肝論治”等理論，帶來了男科疾病診治的重大變革；創(chuàng)建了中醫(yī)體質(zhì)學(xué)，主編出版了第一部中醫(yī)體質(zhì)學(xué)專著《中醫(yī)體質(zhì)學(xué)說》，對過敏體質(zhì)與肥胖體質(zhì)的研究達(dá)到了國內(nèi)外先進(jìn)水平。
【方6】杏仁12克，防已15克，澤瀉20克，白芥子10克，冬瓜皮20克，荷葉20克，人參6克，蒼術(shù)10克，黃芪20克，陳皮10克，生蒲黃15克，川楝子12克，白豆蔻6克。
此方主治單純性肥胖癥，屬痰濕體質(zhì)之人，兼氣虛證者亦可既可水煎服又可作散劑，連用3個(gè)月，有效率為73.7%。
5.朱曾柏的經(jīng)驗(yàn)方
名醫(yī)簡介：著名中醫(yī)痰病學(xué)家。朱氏乙肝散（ABC型）、朱氏胃藥（AB型）、朱氏抗衰（老）9號藥均獲國際獎項(xiàng)。
【方7】焦山植、荷葉、澤瀉、薏苡仁、茯苓、黃芪、昆布、橘紅、萊菔子、甘草。嗜唾癥狀突出者加茉莉花茶適量于藥中。月經(jīng)少、白帶多加紅花、莪術(shù)。老年肥胖加制首烏、桑寄生。上方10劑，研成粗末，每天用適量藥粉，加水微煎，頻頻當(dāng)飲料。
【方8】荷葉、郁金、草決明、瓜蔞、昆布、海藻、積實(shí)、萊蔽子、柴胡、澤瀉、苗陳、丹參、甘草。上方10劑，研成粗末，每日用藥末50一100克微煎，當(dāng)飲料。并可用大黃10克頭晚沸水浸泡，翌日清晨空腹服50毫升。也可將大黃研成細(xì)末，每日清晨吞服3-6克，以瀉痰濁。主治肝膽疏泄失常、痰濁(兼淤血)壅滯肥胖癥，對全身肥胖伴血壓高者較好。
6. 李振華的千金要方“清消飲”
名醫(yī)簡介：河南中醫(yī)學(xué)院原院長，享受國務(wù)院特殊津貼的專家。他從醫(yī)60余年，從教50余載，是全國著名中醫(yī)學(xué)家、中醫(yī)教育家。曾任七屆全國人大代表、中華中醫(yī)藥學(xué)會常務(wù)理事，1990年被人事部、衛(wèi)生部和中醫(yī)藥管理局確定為首批全國名老中醫(yī)藥專家，2009年被人力資源和社會保障部、衛(wèi)生部評選為全國首屆國醫(yī)大師。
【方9】荷葉12克，澤瀉15克，茯苓15克，草決明15克，薏苡仁15克，防己15克，生白術(shù)12克，陳皮10克，黃芪15克。用法：水煎服。加減：痰濕重者加杏仁10克，枇杷葉10克；小便不利者加車前草15克，豬苓12克。
此方可謂“千金要方”：黃芪和白術(shù)具有健脾益氣之功，茯苓可以健脾利濕，薏苡仁則益脾而不滋膩。四味藥合用共具健脾滲濕之效。澤瀉利水滲濕而不傷陰；防己行水，瀉下焦?jié)駸?，善在皮中治水；荷葉利濕升發(fā)清陽，草決明利水通便，二者合用升清降濁，使?jié)袢テ⒔?，運(yùn)化正常。
李振華認(rèn)為：“在現(xiàn)代社會中，由于人們飲食結(jié)構(gòu)的變化和生活方式的變化，肥胖病有明顯增加趨勢，而成為一種常見疾病。其病理主要由于脾虛氣弱，痰濕聚集，或兼水濕內(nèi)停，血淤氣滯。治療重在益氣健脾，扶正固本，增強(qiáng)機(jī)體代謝功能，佐以滲濕祛痰及行氣活淤導(dǎo)滯等法，每每收效?！保ā吨袊F(xiàn)代百名中醫(yī)臨床家·李振華卷》）
李振華教授認(rèn)為造成肥胖病的主要原因在于“脾虛氣弱，痰濕聚集，或兼水濕內(nèi)停，血淤氣滯”。因此，在治療上“重在益氣健脾，扶正固本，增強(qiáng)機(jī)體代謝功能，佐以滲濕祛痰及行氣活淤導(dǎo)滯”。也就是肥胖的根本原因在于脾胃出了問題，脾胃養(yǎng)好了，機(jī)體代謝功能恢復(fù)了，體重自然也就減下來了。
7.莊淑旗的牛蒡蘿卜湯
名醫(yī)簡介：莊淑旗是食療養(yǎng)生專家。1951年成為臺灣第一位女中醫(yī)師。1956年赴日本，10年后獲得日本慶應(yīng)大學(xué)醫(yī)學(xué)博士學(xué)位，現(xiàn)為日本皇后美智子的專任健康管理顧問。全面推廣女性保健和防癌運(yùn)動30多年，贏得了“防癌之母”、“健康之神”的稱譽(yù)。
【方10】她提出了一個(gè)“腹內(nèi)大掃除”的方法，名字叫做牛蒡蘿卜湯。不僅可改善便秘、脹氣，還可以解決打嗝、放屁的毛病。特別適合晚餐常常大吃大喝，甚至習(xí)慣吃消夜，體重過肥的人士，這類人的胃總是有停滯的廢氣，腸子則堆積著宿便，以致上腹部突出，連腰身都沒有了，彎腰做體操都有困難。如果沒有從飲食習(xí)慣上改變，光是勤奮的去健身房運(yùn)動是沒有用的。
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