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人每天要喝多少水..

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年08月12日 20:03

人每天要喝多少水..

疾?。?

問題：

人每天要喝多少水..

回答1

我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

劉杰 主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等 呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科

人每天需要喝1700-1800毫升水，建議喝白開水或淡茶。建議每次服用約200毫升，分批服用，不要等到口渴才喝水。在某些特殊情況下，如高溫或劇烈運(yùn)動(dòng)和出汗，需要適當(dāng)增加飲水量。不建議每天飲用含糖飲料來補(bǔ)充水分。喝飲料很容易導(dǎo)致體內(nèi)碳水化合物的比例超過標(biāo)準(zhǔn)?？刂企w重是不合適的。超重或肥胖是許多慢性病的危險(xiǎn)因素。

2019-12-10 19:35

回答2

我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

谷印亮 醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院 其他 理療科

患者您好，2016版中國居民膳食指南推薦，一個(gè)成人每天的飲水量應(yīng)該是1500到1700毫升，病人每天的飲水量建議是在前一天尿量的基礎(chǔ)上再加500到700毫升左右。我們建議喝普通的白開水或者茶水，不建議在口渴的情況下喝含糖的飲料或者是用牛奶來解渴。祝健康。

2019-07-17 15:06

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