核心提示：在臨床上不存在上海針灸減肥茶配方推薦的說法。市面上有很多針灸減肥茶，其成分也較多，作用也各有不同，減肥茶并不是適合所有人群飲用。建議減肥人群在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過健康飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，然后選擇適合自己的減肥茶，才能達(dá)到減肥的目的。

在臨床上不存在上海針灸減肥茶配方推薦的說法。市面上有很多針灸減肥茶，其成分也較多，作用也各有不同，減肥茶并不是適合所有人群飲用。建議減肥人群在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過健康飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，然后選擇適合自己的減肥茶，才能達(dá)到減肥的目的。

1、山楂茶：山楂具有開胃、消食的效果，很多人將其作為一種茶飲，或者用來泡茶喝。但山楂減肥茶含有山楂酸等有機(jī)酸物質(zhì)，能促進(jìn)胃酸分泌，過多飲用對(duì)胃有一定傷害，可以在飲用前用熱水浸泡，以減少山楂酸的含量，減肥效果相對(duì)較好;

2、薏苡仁茶：薏苡仁性涼，味甘、淡，歸脾、胃、肺經(jīng)，具有利水滲濕、健脾止瀉等作用。很多人將薏苡仁用來泡茶喝，能起到一定的減肥作用，但其效果并不明顯，并不能替代藥物，且非所有人都適合飲用;

3、荷葉茶：荷葉性涼，味苦、辛，歸脾、胃、肝經(jīng)，具有清暑化濕、升發(fā)清陽、涼血止血等作用。在臨床上，可以用鮮荷葉泡茶喝來輔助減肥，能起到一定的瘦身作用。但其效果也并不明顯，并不能替代藥物;

4、葛根茶：葛根性涼，味甘，歸脾、胃經(jīng)，具有解肌退熱、透疹、生津止渴、升陽止瀉等作用。在臨床上，常用葛根茶來輔助減肥，能起到一定的瘦身作用，但其效果并不明顯，并不能作為減肥茶使用。

在日常生活中，減肥人群應(yīng)合理飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，這樣才能更好的起到減肥作用。不建議節(jié)食、吃減肥藥等，不僅會(huì)對(duì)身體健康有影響，還可能會(huì)出現(xiàn)反彈，導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適癥狀。

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