脂肪肝是一種常見的疾病，目前我國脂肪肝患者已超2億，已超過病毒性肝炎，成為發(fā)病率排名第一的肝病。

許多人對脂肪肝并未引起足夠的重視，覺得脂肪肝只是小病，就算患上了也沒關(guān)系，殊不知，脂肪肝如果長期不治療，很可能發(fā)展為肝癌。

因此，大家有必要遠(yuǎn)離那些可誘發(fā)脂肪肝的危險(xiǎn)因素，預(yù)防疾病的發(fā)生！

哪些因素可誘發(fā)脂肪肝呢？

1、肥胖

超重、肥胖的人群更容易發(fā)生脂肪肝，肥胖程度越高，肝臟內(nèi)堆積的脂肪也越多。

據(jù)了解，肥胖患者中約一半以上合并有脂肪肝，而重度肥胖的人群發(fā)生脂肪肝的風(fēng)險(xiǎn)甚至達(dá)到了70%以上，因此，肥胖患者要控制好體重，減少脂肪浸潤。

2、過度減肥

肥胖固然對肝臟健康不利，但過度減肥也可增加脂肪肝的風(fēng)險(xiǎn)。

一些人減肥時(shí)過度節(jié)食，或是運(yùn)動(dòng)量過大大量服用減肥藥物，使脂肪在短時(shí)間內(nèi)大量分解；

這會(huì)消耗肝臟中的谷胱甘肽，使肝臟內(nèi)的脂質(zhì)過氧化物、丙二醛含量增加，損傷肝細(xì)胞，最終形成脂肪肝。

3、大量飲酒

酒是高熱量飲品，同時(shí)酒精代謝后形成的乙醛也可損害到肝臟功能，這些因素都會(huì)增加脂肪肝的風(fēng)險(xiǎn)。

每天飲酒量超過80克，發(fā)生酒精性脂肪肝的幾率比普通人要高出6倍，因此有酗酒習(xí)慣的人要及時(shí)改正了。

4、濫用藥物

一些藥物，如腎上腺皮質(zhì)激素、四環(huán)素等以及一些化學(xué)毒物可抑制蛋白質(zhì)的合成，誘發(fā)脂肪肝。

此外，還有一些降脂藥可干擾肝臟分解脂肪，導(dǎo)致脂肪在體內(nèi)堆積，形成脂肪肝。

5、懷孕

一些女性在懷孕期間飲食不加以節(jié)制，到了孕后期會(huì)出現(xiàn)妊娠期脂肪肝，這類脂肪肝治療起來比較棘手，且病情較重，預(yù)后差，嚴(yán)重時(shí)可造成母嬰死亡。

6、病菌感染

患有結(jié)核性肺炎、細(xì)菌性肺炎或敗血癥均可誘發(fā)脂肪肝。

此外，病毒性肝炎的患者如果飲食不加以控制，大量攝入高糖、高熱量食物，同時(shí)過分控制運(yùn)動(dòng)量，會(huì)導(dǎo)致脂肪在肝臟內(nèi)大量堆積，誘發(fā)脂肪肝。

7、糖尿病

糖尿病與脂肪肝是一對難兄難弟，有一半以上的糖尿病患者同時(shí)伴有脂肪肝，這與患者血液中脂肪酸與胰島素水平較高有關(guān)，尤其是肥胖的糖尿病患者，發(fā)生脂肪肝的幾率更高。

8、其他原因

飲食不加以控制，長期攝入高熱量、高脂肪的食物，可增加脂肪肝的風(fēng)險(xiǎn)。

此外，脂肪肝有一定的遺傳傾向，如果父母患有脂肪肝，孩子發(fā)生脂肪肝的幾率也比較高。

還有一些人由于消化障礙，導(dǎo)致體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)，引起營養(yǎng)不良，載脂蛋白的合成受到影響，也可誘發(fā)脂肪肝。

脂肪肝并非小病，如果不加以重視，后期有可能發(fā)展為肝癌。因此，大家在生活中應(yīng)做好脂肪肝的預(yù)防工作，遠(yuǎn)離上述不良因素，避免健康受損。

飲食結(jié)構(gòu)不合理,生活差,經(jīng)常加班熬夜,讓外邪入侵,體內(nèi)寒氣逐漸累積增多,陰陽失調(diào),膽囊收縮機(jī)能減弱,膽汁減少,食物停留過久,產(chǎn)生胃的不適,部分膽汁返流入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產(chǎn)生破壞形成胃的不適情況,并繼續(xù)上行對喉嚨及鼻部黏膜憑障產(chǎn)生破壞,夫肝者中之將也，取決于膽，咽為之使。膽汁和毒素是肝分泌和分離出來的，通過膽囊收縮排出體外，膽不好，就會(huì)使得部分膽汁和毒素滯留肝內(nèi)，影響肝的正常代謝，繼而導(dǎo)致肝的局部損傷，短期是感覺不到的，其會(huì)自行修復(fù)，根源在膽，膽調(diào)養(yǎng)好了，肝也會(huì)逐漸恢復(fù)正常。

不難發(fā)現(xiàn)，有很多人出現(xiàn)了這些癥狀，而且年輕化趨勢更為明顯，這個(gè)需要引起重視，除了注意一些調(diào)整外，在有空閑的時(shí)候到附近鄉(xiāng)下采挖些灌南苦菜回來燒點(diǎn)湯，放點(diǎn)紅糖，通過調(diào)理膽，這些癥狀也就慢慢理順了，身體自然會(huì)好起來的。相信在節(jié)制飲食，和適量鍛煉與運(yùn)動(dòng)方面的恢復(fù)如常，一定能夠改變的。

如果被檢查出脂肪肝，也要及時(shí)治療，通過飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)等方式控制病情，避免給健康帶來更嚴(yán)重的危害。

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