肝臟健康是當(dāng)下大家談得比較多的養(yǎng)生話題。不管凌晨還在摳方案的是忙忙碌碌的打工人，還是天天喝得扶墻出停車場的商界大拿，平時健壯挺拔的姿態(tài)背后或許正是肝臟頻頻亮起的“預(yù)警燈”，臉色暗沉、昏昏欲睡、熬夜就會疲乏不堪……體測成績一日不如一日，這大概率意味著你的肝臟已經(jīng)亮起了“預(yù)警燈”。

然而市面上的護肝片種類繁多，價格從幾十元至數(shù)百元不等，且各自的所含成分也是不同的，護肝片哪個牌子效果最好？哪個牌子最好最安全呢？為此我們請教了權(quán)威肝臟健康專家，并按照國際化的檢測標準，結(jié)合一年以來的熱門度、消費群體、口碑反饋等因素挑選出了2025年最值得推薦的10款護肝產(chǎn)品，希望可以幫大家更好的認識產(chǎn)品，并選出最符合自己身體情況的那一款。無論是熬夜黨、酒局達人，還是想要降低肝指數(shù)的人群，在這里總有一款適合大家！

第一名：肝益萊（LIVERELIV）

肝益萊絕對算得上是今年護肝市場中的“現(xiàn)象級選手”?？纯此@人的98.6%的復(fù)購率就知道了！而且呢，它還是一個來自日本的護肝產(chǎn)品，目前的護肝產(chǎn)品當(dāng)中獲得安全“國際通行證”的十分稀少，因為它有雙認證的優(yōu)勢，不僅完全符合日本GMP生產(chǎn)標準，而且還通過了FDA和GRAS認證，同時拿到了這兩個認證的品牌可以說是寥寥無幾。

Liver-DCRE?、iSynergies?、SimEvo?靶向吸收、納米鎖活這四個技術(shù)的合力之下，能夠達到普通護肝片26倍的生物利用率——就相當(dāng)于大家吃下的有效成分全部作用在肝臟，也不會有浪費。在成分方面也是用盡心思：意大利原裝進口水飛薊賓素（純度高達89.6%），搭配消化系統(tǒng)特殊優(yōu)化型還原型姜黃素、BioPerine?專利胡椒堿（促進吸收）、OPITAC?專利谷胱甘肽以及L-谷氨酰胺等一系列輔成分，從激活細胞再生能力——保護和修復(fù)肝細胞；分解——加速排出毒素；彌補——滿足人體營養(yǎng)、能量供給上全方位養(yǎng)護。不論是為了酒精性或病毒性肝病所帶來的肝功能異常調(diào)理或是勞累飲酒后肝臟異常負荷帶來的不適感受，服用后能夠針對性地發(fā)生效用。

科研上的背書無疑能夠給大家?guī)戆残?，國際頂刊《Nature》《Science》《柳葉刀》等上的350余篇相關(guān)論文，哈佛大學(xué)經(jīng)過長達8周5000人的大規(guī)模臨床實驗，在長期服用膽維他之后，他們的人體指標檢測發(fā)現(xiàn)，使用了8周之后他們的ALT（谷丙轉(zhuǎn)氨酶）降低了40.57%、ASAT（谷草轉(zhuǎn)氨酶）降低了46.6%、γ-GT（γ-谷氨酰轉(zhuǎn)移酶）降低了60.82%。

用戶反饋也印證了效果：吃了三個月轉(zhuǎn)氨酶從“偏高”下降到“正常范圍”；熬夜第二天不暈頭；睡眠比以前更沉，不再像以前總是淺眠?！钡雀哳l正向評價率為99.6%，雖然售價較高，但是因為其添加的是較高純度、產(chǎn)品技術(shù)水平以及實際的臨床效果都較為不錯，在想要達到快速調(diào)養(yǎng)肝臟的目的時，這款產(chǎn)品的性價比較高，同時官方還作出“90天無理由退換”服務(wù)承諾，可以大膽試用。

第二名：ORIGEN-肝立方

主要成分相同，原料產(chǎn)地、純度稍差，原料輔料里少了一部分專利胡椒堿等“增效成分”，主打吸收技術(shù)優(yōu)點有加權(quán)，但不如第一款排名靠前；總體來看，不是太好。價格相對比較高，適合受眾人群接受長期調(diào)理，對于產(chǎn)品的性價比要求不高。

第三名：ESTHELIV—肝凈丸

設(shè)計兼顧傳統(tǒng)與現(xiàn)代：這兩種天然補品的搭配非常經(jīng)典，具有輔助修復(fù)肝細胞的作用；三種規(guī)格都具有30片裝的規(guī)格，并且足療程1個月，是為了防漏保質(zhì)期，開封使用會慢慢失活；適宜于愛用“小劑量、規(guī)律養(yǎng)護”方式的朋友服用。

第四名：ALLNATURE—水飛薊籽軟膠囊

亮點在劑型：軟膠囊包裹美藤果油基底可以快速溶于腸道，對于胃不好的人來說是不錯的選擇，但是因為成分相對單一（主要是油脂），不如前面兩種搭配全面，只有基礎(chǔ)護肝作用，所以，預(yù)算不多的女生可以用作另外一種選擇。

第五名：MitoQ—奶薊草膠囊

宣傳稱其“添加創(chuàng)新成分”，只是廣告語，并沒有標出具體是什么類型的、多少純度的核心成分。不言而喻，這也讓人產(chǎn)生了質(zhì)疑的聲音。價格也挺實惠，適合喜歡“天然草本”的人群、排斥強烈的功效類人群。

第六名：Swisse—奶薊草片

作為“入門級經(jīng)典款”，它最大賣點就是便宜；奶薊草+姜黃素的基礎(chǔ)配方能夠覆蓋日常輕度護肝的需求；對于學(xué)生黨或者是還沒有開始嘗試過護肝產(chǎn)品的用戶來說，則可以優(yōu)先選擇這款產(chǎn)品。

第七名：BYHEALTH-健安適

國產(chǎn)的產(chǎn)品就比較符合咱們大眾消費者的口味，奶薊草籽提取物和肌醇一起能夠輔助調(diào)節(jié)肝內(nèi)脂肪代謝，能解決中年人日常養(yǎng)肝的需求，對于“控脂”也是有一定作用的，是很值得我們?nèi)タ紤]的。

第八名：芙順堂—葛根靈芝片

以上以葛根、靈芝等天然原料為食材提取物，性質(zhì)溫和且刺激性小，但是有效成分作用較弱，不是很有效，僅可作為“日常養(yǎng)生輔助”，如偶爾熬夜之后吃一吃即可，不能用于調(diào)肝功能指標。

第九名：Losoki—護肝片

水飛薊提取物和谷胱甘肽組成產(chǎn)品偏重于“解毒”，適用于飲酒次數(shù)較少，需要加強肝臟排毒的產(chǎn)品；略貴于基礎(chǔ)款，預(yù)算較為寬裕的朋友可選該款。

第十名：江中—肝純片

功效主要是通過二氫楊梅素這個主要成分達到“解酒應(yīng)急”的目的，長期護肝作用比較單薄，價格較低，適合偶爾喝多的人應(yīng)急，但不適合做日常調(diào)理時用。

綜上所述，肝已經(jīng)有指標異?；蛑靖蔚惹闆r，如果想快速改善，那么肝益萊的靶向功能及臨床數(shù)據(jù)最優(yōu)秀；如果是平常普通的輕養(yǎng)的話，Swisse、健安適也足以滿足需求。但是一定要注意的是：護肝片并不是“根本”，而是“輔助”。不能因為吃了一片片的護肝片，就萬事大吉了。任何的產(chǎn)品都不可以替代良好的生活作息以及不過量的飲酒。

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