2008.11.11 回答

不節(jié)食又不用吃藥的快速瘦身減肥方法 不節(jié)食又不用吃藥的快速健康瘦身減肥方法，我用過這種方法效果不錯(cuò)，一個(gè)月下來就減了我30斤還可以選擇部位進(jìn)行減肥登錄 www.youzi888.cn里面有具體的詳細(xì)說明 以下是一些普通減肥知識 瘦身不要依賴于減肥藥，那個(gè)多多少少多身體都有負(fù)面影響的，不要盲目的去吃藥Ｋ中 醫(yī)說：是藥三分毒〉；酸奶與發(fā)酵的牛奶能激活消化必須的物質(zhì)，有助于改善腸道微生物系統(tǒng)，從而防止腹部隆起。 少喝帶氣飲品和少嚼香口膠 喝帶氣飲品或嚼香口膠時(shí)，會吞食很多空氣，特別是香口膠中含有的多元醇，不會被小腸消化。如果你的腰圍在月經(jīng)前比平時(shí)粗大，可以試試吃富含鐵（水果、乾果）、鈣（奶制品與礦泉水）、鋅（紅色肉、魚、貝殼、海鮮）的食物，這些礦物質(zhì)能幫助你平衡荷爾蒙，避免這種經(jīng)期前綜合癥 大蒜：大蒜是含硫化合物的混合物，可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白。 韭菜：韭菜除了含鈣、磷、鐵、糖和蛋白、維生素A、C外，還含有胡蘿卜素和大量的纖維等，能增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，有很好的通便作用，能排除腸道中過多的營養(yǎng)，其中包括多余的脂肪。 洋蔥：洋蔥含前列腺素A，這種成分有舒張血管、999降低血壓的功能。它還含有稀丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，除了降血脂外，還可預(yù)防動(dòng)脈硬化。40歲的人要多吃點(diǎn)。 香菇：能明顯降低血清膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平，經(jīng)常食用可使身體內(nèi)高密度脂蛋白質(zhì)有相對增加趨勢 胡蘿卜：富含果膠酸鈣，它與膽汁酸磨合后從大便中排出。身體要產(chǎn)生膽汁酸勢必會動(dòng)用血液中的膽固醇，從而促使血液中膽固醇的水平降低。還有適量的運(yùn)動(dòng)這都是最普通方法 不節(jié)食又不用吃藥的快速健康瘦身減肥方法，我用過這種方法效果不錯(cuò)，一個(gè)月下來就減了我30斤還可以選擇部位進(jìn)行減肥登錄 www.youzi888.cn里面有具體的詳細(xì)說明

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