母乳保存的關鍵在于選擇合適的容器、控制儲存溫度與時間，并遵循衛(wèi)生操作。使用專用儲奶瓶或儲奶袋，按寶寶單次喂養(yǎng)量分裝，避免反復冷凍解凍；冷藏或冷凍時標注擠奶日期，優(yōu)先使用更早儲存的母乳。

推薦材質：食品級玻璃、不含雙酚A（BPA）的硬質塑料儲奶瓶，或一次性母乳儲存袋。避免使用普通塑料袋或金屬容器。 1.清潔消毒：重復使用的容器需用熱水和中性洗滌劑清洗，煮沸或蒸汽消毒3-5分鐘，徹底晾干后使用。 2.分裝技巧：按60-120ml（新生兒）或寶寶單次食量分裝，預留容器1/4空間供冷凍膨脹。3.■ 常溫保存（19-25℃）新鮮母乳：4小時內飲用完畢（炎熱天氣需縮短至1小時）。 解凍母乳：解凍后需在1-2小時內使用，不可再次冷凍?！?冷藏保存（0-4℃）儲存在冰箱內層（非門架），避免溫度波動。 新鮮母乳：4天內使用最佳，最長不超過5-8天。 解凍母乳：解凍后冷藏不超過24小時。■ 冷凍保存（-18℃以下）使用獨立冷凍室或深冷冰箱效果更佳。 新鮮母乳：6個月內最佳，最長不超過12個月。 解凍母乳：解凍后不可重新冷凍。解凍方法： 1.冷藏解凍：提前12小時將冷凍母乳移至冷藏室。 快速解凍：用流動冷水沖淋密封容器，或置于37-40℃溫水中。 加熱技巧： 2.隔水加熱至40℃左右，避免直接加熱或微波爐解凍（破壞營養(yǎng)成分且受熱不均）。 加熱后輕輕旋轉混合分層脂肪，勿劇烈搖晃。 變質判斷：出現(xiàn)酸腐味、分層后搖不勻、顏色異常發(fā)灰/發(fā)綠時需丟棄。3.外出攜帶：使用便攜冷藏箱（內置冰袋），4小時內使用。 醫(yī)院需求：早產兒或患病嬰兒的母乳需按醫(yī)療機構要求滅菌處理。 上班背奶：擠出的母乳若4小時內無法冷藏，需用藍冰包維持在15℃以下。

通過規(guī)范操作保存的母乳能保留90%以上營養(yǎng)成分。每次操作前洗手、清潔吸奶器配件，并定期檢查冰箱溫度，可最大限度保障母乳安全性。

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